Problémy s pupínky jsou velmi časté. Podle dermatologa Helena Zantut, akné je zánět mazových žláz a problém není jen jednou z příčin: vzhled pupínků může souviset s jídlem, stres, genetická predispozice, hormonální otázek, kromě jiných faktorů.
Akné se může objevit v různém stupni a vyskytuje se u lidí všech věkových kategorií, ale je častější u mladých lidí a dospívajících. Je to proto, že rozvíjející se hormonální žlázy zvyšují olejovitost pokožky. Dokonce i když to není vážné, problém může být velmi nepříjemný, hlavně kvůli estetické otázce, je schopen nechat trvalé známky na kůži.
I když to zní jednoduše a velmi častěji, problém s pupínky vyžaduje zvláštní péči. Dermatolog Helena Zantut zdůrazňuje, že nejlepší způsob, jak k léčbě akné je rukou dermatologa, který může indikovat optimální léčbu pro každý případ. Existuje však mnoho domácích způsobů, jak se s ní vyrovnat a užít si zdravější kůži. Podívejte se na 10 účinných tipů, jak se zbavit pupíků!
1. Nestlákejte!
Musíte už být unaveni vědět: nikdy, nikdy vytlačit vaše pupínky. Kromě rizika riskuje, že ponecháte na kůži trvalé jizvy, můžete zhoršit obraz akné a způsobit závažnější zánět. Nejlepším řešením je tedy použití suchých produktů, které pomáhají snižovat zánět a bolest a urychlují proces hojení.
2. Postarejte se o potraviny
Zdravé stravování může být skvělým spojencem, aby se zabránilo výskytu pupíků. Pro zajištění zdravé pokožky zvyšte konzumaci tmavě zelené zeleniny. Bohatá v vitamínu A, brokolice, zelí, rukolou a špenátem pomáhají snižovat produkci oleje. Hydratace je také důležitá pro vyrovnávání metabolismu a pomáhá snižovat zánětlivé procesy, jako je akné. Tak pijte spoustu vody, šťávy a čaje. Nakonec vyvarujte se mastných potravin, které mohou zhoršit zánětlivé procesy.
3. Udržujte pokožku čistou
Nezapomeňte odstranit make-up. Tím zabraňujete, aby se produkty v hrudích nahromadily, což může vést k tvorbě akné. Nezapomeňte si umýt obličej mýdlem, které se hodí k pokožce. Stojí za to konzultovat s dermatologem, aby věděl, který přípravek je indikován a jak často ho používá během dne.
4. Exfoliate tvář
Exfoliating tvář kůže jednou týdně může pomoci předejít pupínky. Tření s částicemi exfoličních produktů pomáhá odstraňovat nečistoty, které ne vždy opouštějí mýdlo. Navíc exfoliace odstraňuje mrtvé buňky, čímž je kůže hladší a hladší.
5. Zůstaňte v klidu
Stres a strach se odrážejí přímo na kůži a mohou být jednou z příčin pimples. Je to proto, že napětí způsobuje, že svaly pod kůží se uzavřou a uzavírají póry. Vzhledem k tomu, že mazové žlázy nadále vytvářejí olejnatost, tuk se buduje a ucpává póry. Takže udržujte temperament vždy pod kontrolou. Vaše pokožka díky!
6. Čištění pokožky
Čištění pokožky dělá skutečný facelift a pomáhá odstraňovat nečistoty, a proto zabraňuje vzniku nových pimples. Postupujte ale opatrně: frekvence léčby závisí na každém typu pokožky. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jak byste měla být.
7. Vždy čistěte podestýlku
Zbytky nahromaděné na obalu polštářku mohou přispět k vzniku akné. Zkuste to změnit dvakrát týdně. Tím přestanete vystavit pokožku potu nebo oleji impregnované látkou. Spaní na zádech také pomáhá udržet tvář od nečistot, které zůstávají na obalu na polštáři. (Tj.8. Vyhýbejte se fringingu
Použitím okrajů přenášejí skalpové oleje na kůži a mohou být náchylnější ke vzniku pupíků. Je dobré se vyhnout!
9. Vyberte kosmetiku bez oleje
Používání správných produktů pro váš typ pokožky pomáhá zabránit nástupu akné. Podívejte se na mýdla, které snižují tuhost oleje bez nadměrného vysychání pokožky a vyhněte se výrobkům, které obsahují olej ve vašem make-upu. Vyberte si zvlhčovače a make-up bez oleje. Opalovací gel je také dobrou volbou, stejně jako prevence slunečních skvrn, zabraňuje tomu, aby se pokožka stala mastnou.
10. Útěk z jizvy