obavy koleji, s kariérou, vztahy s , s rodinou, s politikou. Je to tolik, a to všechno ve stejnou dobu, když si to uvědomíš, už jsi ve svých dvaceti letech a ty se blížíš a blížíš k 30.

Jste v tom odpočítávání do třicátých let?

Zjistěte, že existuje řada věcí, které dnes můžete postrádat, abyste dosáhli toho věku se vším, co je na vrcholu.

Připravili jsme seznam 20 návyků, které okamžitě upadnou. Jedná se o tipy, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví, krásu a dokonce i způsob, jakým se přibližujete životu.

Pokud je 30 nová 20, dosáhnete toho stupně lépe než kdy jindy.

1. Vynaložte všechny peníze na oblečení nebo boty

Víme, že není snadné vzdorovat dobré likvidaci novinkám, které se objevují v oknech a stránkách časopisů. V průběhu času se však musíte naučit věnovat větší pozornost potřebám, které přesahují oblečení a boty. Nikdy není příliš brzy začít myslet na vaše finanční vzdělávání.

2. Zanechte tvář stranou

Spánek, aniž byste si vzali make-up, použijte nějakou základnu na obličeji, neuměrujte denně ... Přátelé, zastavte ji už. Umyjte si obličej s konkrétními výrobky, nestříkejte pupínky, které se nakonec objeví, jděte k dermatologovi, pokud si všimnete podivných mazů. Lepší pozdě než nikdy!

3. Zapomeňte na opalovací krém

I na péči o pokožku, vystavení se slunci bez ochrany je vážná chyba. Opalovací krém na obličeji je nezbytný i na každodenní bázi, nejen kolik budete ležet na okraji pláže. Expozice slunce přispívá ke stárnutí pokožky a stále může způsobit rakovinu. Lepší, aby se zabránilo.

4. Nedělejte pozor na svou rodinu

Možná jste zcela zaměřeni na vaši kariéru nebo na nový vztah, ale nedávejte svou rodinu do pozadí. Zastavte výmluvy. Ukažte se v rodinné skupině na WhastApp, zavolejte svou babičku, setkáte se s bratranci. Rodina je důležitá ano!

5. Cítíte se provinile za to, že jste úspěšní

studujete, snažte se zůstat aktuální, snažte se poslouchat nadřízené a vylepšovat z těchto zpětných vazeb. Získání závodů je zdrojem pýchy. Necítí se vinen tím, že získáte dobrý plat a máte prominentní postavení. Vyšel jste zpátky, abyste se sem dostali.

6. Nešetřete peníze

Bez ohledu na to, jak jste úspěšní, neznamená to, že musíte utrácet absolutně všechno, co získáte. Je velmi důležité, aby si část měsíčně ponechala část výplaty, a to buď s rezervou do budoucna, nebo s naplněním nějakého snu.

7. Zapomeňte na niť

Při každodenním běhu skončíte rychlou kartáčováním zubů a zapomenete na existenci nitě? Už to nedělej. Denní propláchnutí odstraňuje plak a je dobré pro orální zdraví.

8. Nedělejte si jídlo

Jíst pizzu a čokoládu je potěšením, ale vaše tělo také potřebuje živiny, aby zůstaly silné, zdravé a aktivní. Pokud jít na výživu není ve vašich plánech, začněte dělat zdravější volby na denní bázi tím, že více plodů a zeleniny ve vaší stravě, například.

9. Kouření

Musíme skutečně vysvětlit, jak jsou škodlivé cigarety? Musíte už být holá, abyste to věděli. Zastavte se teď, když máte 18, 26 nebo 50 let.

10. Ztrácejte čas v nesprávném vztahu

Pokud máte pocit, že vaše seznamování vás jen dá dole, je načase přehodnotit tento vztah. Neudržujte střední vztah ze strachu, že bude sám. Gata, zasloužíš si víc.

11. Přestaňte dělat to, co máte rádi

Zpívejte, tancujte, vyšívejte, malujte, připravte si košíčky. Ať už milujete jakoukoli činnost, nezapomeňte, že začnete dělat to častěji, aniž byste přemýšleli o tom, co ostatní řeknou. (Tj.12. Po celou dobu pohybu telefonu

Život prochází před vámi. Uvidíte vše přes obrazovku mobilního telefonu? Zpomalte čas strávený v sociálních sítích a jděte po skutečných zážitcích. A ani nepřemýšlejte o tom, že se na obědě a večeři setkáte s mobilním telefonem. Nic víc netečného.

13. Odesílání opilých zpráv

Po opilce projde, přijde slavná lítost ...

14. Bytí sedavé

Nemusíte běhat maraton nebo zvedat těžké závaží. Pokud nenávidíte jít do posilovny, najděte si nějakou aktivitu, která vám dává radost: buzz, balet, běh, 30 minut cvičení za den bude mít velký rozdíl v dlouhodobém horizontu.

15. Stěžte si na věk

Přestaňte přemýšlet, že život skončí, když skončíte třicet. V těchto dnech lidé žijí mnoho let - 80, 90, 100. Pokud přestanete myslet, je to dobře na začátku vaší cesty.

16. Péče o to, co ostatní myslí

Jedna věc je jistá: člověk se příliš stará o to, co ostatní myslí. Vězte, že vaše starosti z vašeho života se osvobozuje. Život podle toho, co ostatní myslí, nemůže být vaším cílem. Zapněte funkci "Je mi to jedno" a pokračujte!

17. Řekněme ano věcem, které nechcete

Je čas, abyste převzal kontrolu nad svým životem. Nemáte pocit, že uděláte něco? Řekni ne! Máte právo věci odmítnout - a necíť se špatně.

18. Nikdy jít k lékaři

Zubař, gynekolog, dermatolog. Jak dlouho jste nebyl v jedné z těchto kanceláří? Ujistěte se, že každoročně provádíte recenze, abyste zjistili, zda je vaše zdraví aktuální.

19. Boj s vašimi sourozenci o hloupé věci

Není vždy snadné udržovat dobrý vztah se sourozenci. Je dokonce běžné, že se někdy objevují boje. Ale nenechte to být rutinní. Jen málo vztahů je stejně silných jako vztah mezi sourozenci. Děkuji!

20. Zastavte živý život

Ano, nejlepší je ještě přijít. Pokud hrajete! (Tj.