"Stárnutí" je přirozeným procesem vašeho člověka a vy nemůžete uniknout. Od narození člověka už začíná starnout. Některé zvyky však mohou stárnout rychleji, rychleji a dříve. Aby toto nebylo součástí vašeho života a můžete si udržet krásu a žoviálnost pokožky delší dobu, zkontrolujte, které zvyky je třeba se vyhnout nebo umírnit. 1 - Sleep zpožděný krásu spánku nemá toto jméno náhodou. Naše tělo potřebuje odpočinout se z únavy dne. V noci se buňky snaží opravit škody způsobené procesem stárnutí a vystavením slunci a znečišťujícím látkám. Takže ani nepřemýšlejte o spánku méně než osm hodin denně, pokud chcete mít krásnou pokožku po delší dobu.

2 - Nadměrná spotřeba alkoholických nápojů a cukrů

Nadměrná konzumace alkoholu je skvělý

nepřítel krásy

a joviality. Pití alkoholických nápojů bez omezení snižuje vstřebávání živin potřebných k udržení elasticity pokožky. Aby to bylo ještě horší, tvář někoho, kdo pije příliš mnoho, je červená, protože alkohol dilatuje krevní cévy. Dalším negativním bodem je, že konzumace alkoholu způsobuje dehydrataci pokožky, což může způsobit, že se vrásky objeví rychleji. Příliš mnoho cukru v krvi může způsobit pokles kolagenu a elastinu, což může mít zničující účinky na krásu a zdraví pokožky. Kromě toho, že vaše kůže zůstává bez života, nedostatek těchto látek podporuje vzhled vrásek a výrazů. Takže v dezertu není přehánění.

3 - Stres

Denní stres může snížit okysličení kůže a také zvýšit akumulaci toxinů, což zanechává vaši pokožku nevýraznou. Vyvarujte se stresových situací a cvičení relaxačních aktivit, takže vaše pokožka vypadá krásně a vaše vyčerpání není vyraženo na vaší tváři.

4 - Nadměrné ošetření pokožky

Exfoliace velmi často odstraňují přirozenou vlhkost z pokožky, což způsobuje její suchu a stárnutí rychleji. Upřednostňujete kůži vyčistit pleťovými lotiony, než napadat obličej a tělo zbytečnými křovinami.

5 - Zapomenutí na ochranu proti UV paprskům

Je obvyklé zapomenout na sluneční brýle doma, když opouštíte nebo přestanete proniknout proti slunečnímu záření, protože strávíte málo času vystavenému slunci. Dokonce i v malých množstvích může UV záření způsobit vážné poškození kožní kůže a může vyvolat "rakovinu kůže".

Takže nikdy nezapomeňte nasadit své sluneční brýle a upřednostňovat ty větší - ty, které chrání nejen oči, ale celý okolí kolem nich. A vyvarujte se opouštění domu bez opalovacího krému, aniž byste zapomínal na to, že se dostanete také na oční víčka a spodní část očí.

Při této péči může předcházet stárnutí. Buďte disciplinovaní a investujte do sebe, stejně jako vy, kdo si po mnoho, mnoho let užívá krásnou a zdravou pleť. (Tj.