těhotenství je něco, co lidé rozhodně nerozumějí a nikdy pocit, že stejným způsobem, že ženy - pokud jednoho dne Scientific umožnit jim otěhotnět.

hormonální změny, změny karoserie, strachy, nejistoty a břicho roste těhotenské zážitky, které jsou mimo chápání většiny mužů, aby tak ženy se cítí být špatně od svých manželů a partnerů.

Přemýšlíte o Anně Strode fitness guru Australian 32 let, rozhodl se sdílet některé pocity těhotenství se svým manželem, Rhett.

S 88.000 stoupenců na Instagram, Anna navrhuje výzvu k jejímu manželu, cvičení s tím, následující svou cvičením o hmotnosti 6 kg připojených na břicho, aby simulovaly dítě. Myslíš, že to udělal?

Výzva Anny na svého manžela

v 37. týdnu těhotenství a udržování péče o syny-dvojčata dva roky starý, Anna Strode stále najít sílu k výkonu po dobu 20 minut, třikrát až čtyřikrát týdně.

Curious o tom, zda její manžel, Rhett, by zprávy o cvičení s bříškem devět měsíců, Anna navrhla výzvu: on acoplasse míč s 6 kg na břiše a doprovázet ho na jeho rutinní pohyby. Anna, samozřejmě, natočila Rhettův výkon a poslala video na Instagram. Ale skončilo to?

společná publikace Anny Strode (@ bubs2bikinis)

dne VI 7, 2017 v 2:48 PDT

„Zjistil, že je velmi obtížné, trapné a nepříjemné, a stěžoval si, že mnohokrát zádech bolet,“ řekla Anna. "Proto jsou to ženy, které mají děti, ne muže," napsala.

Stoupenci Annu miloval výzvou, ale mnoho ještě nějaký návrh na Annu, pověst, že ona měla být zavěšeny hmotnosti 4,5 kg v Rhett hrudi tak, aby zážitek byl ještě hotov!

Vedení cvičením v posledním úseku těhotenství

Anna Strode má plně fitness životní styl, nesoucí byste neměli pocit viny, pokud nemůže vykonávat stejnou úroveň IT - koneckonců, ona byla už trénink s nataženým tempem před těhotenstvím.

I když je obtížné uplatnit se Barrigona, Anna hodlá řídit běžné fyzické aktivity, jak nejlépe to bude možné, aby dítěte narození den. „Nebudu lhát: vyčerpání začíná zasáhnout celou dobu, a po většinu dne trpím udržet oči otevřené,“ řekla Anna.

Cvičení jsou skutečně zásadní v celém našem životě, a to je v tomto konkrétním období těhotenství nijak neliší. Pokud jste právě zjistili, že jste těhotná a chcete zahájit trénink, vždy se poraďte se svým porodník vědět, jaké činnosti jsou bezpečné pro vás a vaše dítě, jo? (Tj.