rostoucí strom rychle z Indie a jeho velmi časté pěstování v subtropických oblastech, jako je Jižní Ameriky, Afriky a Asie, oleifera Moringa nebo stehno strom, to může být považováno za univerzální zařízení, bohaté na živiny a mohou být zavedeny napájení.

Podle dietologa Andrea Marim jeho funkce lze prohlížet ve své tloušťce kufru kůry, s bělavou barvu a svými dlouhými a spadlé větve složený z oválných letáků.

Mezi jeho hlavní živiny, profesionální zvýrazňuje vitamín A v hojnosti, kromě vysokých dávek vápníku, draslíku a železa. "Jeho malé listy jsou také bohaté na bílkoviny, které obsahují přibližně dvojnásobek množství jogurtu," říká.

známý jako „strom života“, a výhody získané prostřednictvím spotřeby, lze použít také pro čištění vody, výroby biopaliv a léčbě některých zdravotních problémů.

12 úžasné výhody Moringa

Navzdory svému širokému použití pouze v nedávné době, moringa byl již používán starověkými lidmi, protože jeho četné výhody. Jeho léčivé použití bylo široce aplikováno egyptskými a řeckými národy, které se zabývaly vážnými nemocemi. Podívejte se na některé z úžasných výhod této rostliny podle výživu:

Je protizánětlivý: k léčbě otoků s extraktem z kořene této rostliny, dochází k poklesu v místní otok, díky svým protizánětlivým vlastnostem, je účinným nástrojem pro potírání vývoje stavu.

boj stárnutí kůže:podle profesionální je olej má detoxikační a hydratační účinky, pomáhá při prevenci vrásek a neutralizovat škodlivé účinky, že znečištění způsobuje pokožku a je široce používán v kosmetice.

pomoc při léčbě žaludečních onemocnění: moringy zahrnují isothiokyanáty, sloučeniny účinné při léčení žaludečních onemocnění, jako je zánět žaludku a zácpa. "Tato rostlina může dokonce nahradit použití antacid," říká.

adjuvans v léčbě diabetu: moringy pomáhá při snižování hladiny glukózy v krvi k dispozici, stejně jako snížení přítomnosti proteinu v moči osob s touto nemocí.

Poskytuje ochranu jater: „a urychlit proces obnovy narušeného jater také pomáhá obnovit hladinu glutathionu v těle, který se skládá důležité zabránit buněčné smrti,“ učí. Tento účinek nastává kvůli přítomnosti vitaminu C, kyseliny ferulové, katechinu a epikatechinu.

bohaté na živiny: mezi jeho vitamíny, lze uvést přítomnost vitamínu B1, B3, B3, B6, vitaminu A, kyseliny listové a vitaminu C. Ve srovnání s minerály, tak vysoké dávky zinku, hořčíku , fosforu, vápníku, železa a draslíku.

adjuvans při léčbě neurodegenerativních chorob: Některé studie ukazují, že extrakt z Moringa je schopna měnit se dávky dopaminu, noradrenalinu a serotoninu v mozku, s dobrou volbou pro prevenci degenerativních chorob, jako je Alzheimerova choroba.

Záruka silnější kosti: moringa přispívá ke zdraví kostí „v důsledku přítomnosti základních minerálů pro dobré zdraví kosterního systému, jako je vápník a fosfor,“ vysvětluje odborník na výživu. Stále podle profesionální, tento rostlinný extrakt obsahuje protizánětlivé účinky, což je dobrou volbou pro pomoc při léčbě artritidy nebo zlomenin.

boji proti volným radikálům: , že obsahují vysoké dávky kyseliny kaempferol caffeoylchinové zeatin, quercetin, rutinu, chlorogenové kyseliny a beta-sitosterol, Moringa pomáhá při odstraňování volných radikálů a zabraňuje předčasnému stárnutí buněk. (Tj.Zabránit a v boji proti rakovině:

rostlina pomáhá zabránit rozvoji nádorových buněk, inhibici jejich množení a indukuje smrt nemocné buňky v důsledku přítomnosti komponent, jako jsou quercetin a kamferolem. Zajišťuje krásnější vlasy:

olej vašeho semena může být použit jako kondicionér, stimulující růst příze, upřednostňuje hlubší čištění a posiluje své kořeny. bojové hypertenze:

tato rostlina má bioaktivní složky, které brání zahušťování tepen, snižují výskyt hypertenze, a podporuje krevní cirkulaci. Metody spotřeba

nalézt v obchodě v různých formách, které mají kulinářské nebo terapeutické použití, splňují všechny možnosti a je uvedeno množství spotřeby Moringa:

listy:

kulinářské použití, mohou být přidány do salátů nebo omáček a polévek přípravků , což obohacuje potraviny o jejich živiny. Díky vysoké složení bílkovin je dobrou alternativou k konzumaci masa pro vegetariány a vegany. Kapsle :

jeho kapsle obsahující prášek se široce používá pro výrobu doplňků výživy díky svým vysokým obsahem bílkovin dávkách (o 48,75%), železo a sacharidů. Semena:

se skládá z asi 40% ropy, jeho použití je široce používán v kosmetickém průmyslu, při výrobě léků, úpravu vody a potravin. Čaj:

obsahující více než 90 živin, je schopen pomoci při hledání lepší kvality života. Připravený z infuze listů této rostliny, lze připravit takto: Přidejte 1 a poloviční lžíce moringa v půl litru vařící vody. Pro příjemnější chuť přidejte med, zázvor a pomerančový džus nebo kokosovou vodu. Jednoduše promíchejte směs po dobu 2 minut a nechte ochladit nejméně 4 hodiny. To může být přijato denně, ale výživu upozorňuje, že stejně jako každý jiný čaj, spotřeba by se mělo zabránit tím, těhotným ženám, pouze uvolnit, pokud lékařské sledování, protože to může vyvolat potrat efekt.

Olej:

jeho studená lisovaná verze je široce používána při vaření, která má dlouhou životnost. Kromě nutričních vlastností je stále ještě zvlhčující a zvlhčující, což je ideální volba pro péči o obličej a péči o rty a vlasy.

Moringa a sexuální výkonnost silný stimulant, rostlina byla použita ke zvýšení libida, vzhledem k přítomnosti sloučenin známých jako saponiny, která „pomáhá regulovat hladinu testosteronu“ odhaluje Andrea.

Podle odborníka na výživu přispívá její energizující síla ke zvýšení sexuální touhy jak mužů, tak žen. "Ale muži si tento nárůst více uvědomují, protože rostlina stimuluje produkci testosteronu."

Vedlejší účinky a kontraindikace

Nedávný výzkum naznačuje, že jeho nevybíravé použití může zvýšit šance na mrtvici tím, že stimuluje tvorbu červených krvinek. Dalším vedlejším účinkem by byl pocit ospalosti způsobený prudkým poklesem hladiny glukózy v krvi.

Díky své síle jako "přirozené antikoagulanci" je třeba je vyhnout tomu, aby lidé, kteří vyžadují použití tohoto typu léku, by se měli vyvarovat.

Jako každá léčivá rostlina, ideální je, aby její spotřeba byla doprovázena zodpovědným odborníkem, uvádějícím správné dávky a způsob použití, takže si můžete užívat všech výhod bez obav. (Tj.