Každý má své mania a tajemství před spaním. Stejně jako lidé, kteří dělají stejný druh oblečení, jsou lidé, kteří nemohou spát s žádným oděvem. A vy, jak spíte? Uvědomte si, že tato jednoduchá rutina může obecně ovlivnit vaši kvalitu života.

Být to, jak to může být, odborníci říkají, že spící nahé nebo s malým oblečením se dají dobře do různých aspektů vašeho života, včetně fyzického a emocionálního zdraví. Zvědavý? Podívejte se na pět dobrých důvodů pro vás strávit prokázáno, že spát nahý:

1. Zvýšení sebevědomí Být nahý je máte větší kontakt s sebe a se svým tělem. Bytí nahé a přirozené může vytvářet silnější vazbu mezi vámi a vaším tělem prostřednictvím uznání a přijetí.

Můžeš ho obdivovat a v důsledku toho se o něj starat lépe. Tím se jistě budete cítit krásnější a nejlépe o sobě, což zvýší vaši sebeúctu a vaši důvěru.

2. Má dobré pro vaše intimní zdraví

Spící nahé nebo bez kalhotek je opakujícím se doporučením gynekologů. Záměrem je nechat vaginální oblast, která je již mokrá a teplá, vetrána. Podle Dr. Denise Leite, profesorem na Vysoké škole Petrópolis medicíny, kde je zvýšená přítomnost tepla a vlhkosti, může dojít k houbu a nevyváženost normální flóry regionu, což způsobuje zvýšení počtu přírodní bakterie organismu. "Při tomto zvýšení se mohou objevit některé patologické stavy, jako je vaginóza, infekce, kandida a vaginitida. Stále může nastat přítomnost špatného zápachu, výboje, pálení a svědění v oblasti, "dodává.

3. Budete mít více sexu

Více sebeúcty znamená mnohem smyslnost, která samozřejmě přitáhne vašeho partnera ještě víc. Lékaři vysvětlují, že kontakt kůže s pokožkou uvolňuje hormon zvaný oxytocin, "láskavý hormon". Kromě pocitu důvěrnějšího spojení vám vizuální podnět a intimita spánku povzbudí, abyste měli více sexu, zlepšili váš vztah a svou náladu.

4. Váš spánek bude lepší

Váš spánek může být lepší bez jakéhokoli zásahu oděvu. Někdy se může stát každému oblečení zmáčknout vás, válcování, poškrábání atd. A jakékoli vnější podnět může způsobit probudit a přeskočit v jakékoli fázi spánku, narušení kvality vašeho odpočinku.

Přidáno k tomu, odborníci říkají udržení tělesné teploty dolů je důležité v období spánku, protože samozřejmě vaše tělo má tendenci ochladit. Takže zůstáváte velmi teplé, když spíte, vaše tělo nebude mít všechny výhody, které Vám spánek může poskytnout.

5. Budete vypadat krásnější

Kvalita spánku je přímo spojena s vaší pohodou. Na Ze stejného důvodu jako výše, chlazení těla během spánku bázi, někteří lékaři uvádějí, že nahý spánek pomáhá zabránit horké tělesnou teplotu, která by mohla zabránit vaše tělo může uvolnit své regenerační hormony. Dobrý noční spánek zlepšuje Vaši pokožku, vlasy, náladu a celou činnost vašeho těla, což vás jistě zanechá krásnější a zdravější.

Spánek také způsobuje, že se cítíte méně hladoví a může vám pomoci dokonce ztrácet tuky. Viděli jste, jak moc dobře? (Tj.