Ti, kteří mají suché nohy, vědí, jak je to nepříjemné, takže vždy hledají opatření, která skutečně pomáhají vylepšit tento nepohodlí. Ale koneckonců, co způsobuje odpočinek nohou? Existuje dokonce i léčba? A jak se můžete tomuto problému vyhnout?
Medical dermatolog Livia Pino, efektivní člen brazilské společnosti dermatologie a stupeň absolvent v dermatologii, generální poliklinikou v Rio de Janeiro, řekl, že nohy (jako vaše ruce) nemají dle a proto postrádají přirozenou lubrikaci kůže, takže je přirozeně více suché. "Některé genetické problémy a některé nemoci a nemoci mohou způsobit, že kůže budou suché než jiné. Chůze bosého nebo nošení sandálů například obvykle způsobuje, že noha je tlustší a suchá, "říká.
Sara Bragança, postdoctorální lékařka v dermatologii, vysvětluje, že existuje několik příčin pro suché nohy. Mezi nejběžnější patří: chůze bosí, časté užívání otevřené obuvi, obezita, cévní problémy, mykózy, nedostatek hydratace, hypotyreóza. "Dědictví je také důležitým faktorem vedle špatných stravovacích návyků," říká.
Juliana Jordan, postgraduální lékařský v dermatologii, titulární člen brazilské společnosti dermatologie, titulární člen brazilské společnosti dermatologické ordinace, specialista na laserovou terapii a Fotodermatologia kožní Laser Centra Boom Boom (Belgie), poukazuje na to, že suché nohy mohou být způsobeny několika faktory, jako je: neustálé tření těch, kteří chodí bosí; nedostatek zvyku zvlhčovat kůži po koupání; přebytek hmotnosti, který usnadňuje vzhled trhlin v kůži; a onemocnění, která upřednostňují sucho, jako je žilní nedostatečnost (křečové žíly) a diabetes.
Tímto způsobem není vždy možné určit jednu příčinu, která ospravedlňuje člověku, který má nohy odpočinul. Existují však opatření, která pomáhají tomuto problému bojovat a vyhnout se tomu. Podívejte se na špičkové způsoby, jak bojovat proti suchu!
1. Denní zvlhčení
Livia zdůrazňuje, že nohy by měly být denně zvlhčovány, stejně jako pokožka těla. "Doporučuji, aby byl hydratační přípravek na nočním stolku, takže na to nezapomenete a nikdo nebude riskovat, že se mu podklouzne," říká. ○ Sara komentuje, že hydrataci v noci je nejvíce doporučená. „To proto, že kromě hydratační zůstat v kontaktu déle léčené oblasti, snižuje riziko úrazu (pro nohy jsou kluzké po hydrataci),“ říká. ○ Sara dodává, že výrobky by měly být přednostně specifické pro tuto oblast. Nejvíce se doporučují krémy na bázi močoviny, podle lékaře.
2. Použijte specifické produkty v případě nohou s prasklinami
Juliana poukazuje na to, že u šupinaté pokožky pomáhají krémy močoviny hodně. U nohou s prasklinami se však doporučuje vyhnout se močovině uvnitř lézí, aby nedošlo k pádu. "Léčivý nebo opravárenský krém (s dexpanthenolem, mimo jiné) by měl být používán v trhlinách k jeho uzavření," říká.
3. Spaní s bavlněnými ponožkami po hydrataci
Jednoduchý a velmi cenný tip je po hydratují vaše nohy před spaním, dát bavlněné ponožky a zůstat s ní celou noc. Nebo dokonce zkroutí nohy do plastového filmu.
"Když zakryjeme hydratační krém s ponožkami nebo plastovou fólií, činíme hydratační látku lépe absorbovanou pokožkou," zdůrazňuje Livia.
4. Odlehčte lehce a mírně
Sara komentuje, že exfoliace je důležitá, takže hydratace je účinnější a nohy jsou měkčí. "Četnost exfoliace by měla být týdenní, ale toto exfoliace nemůže být velmi energické," říká. (Tj.Livia zdůrazňuje, že nohy by měly být v případě Keratodermy (tlustá tlustá část nohy) nejméně jednou týdně pískovány nebo odlupovány.
Pro Julianu by se exfoliace měla provádět pouze jednou za měsíc. "Je třeba se vyhnout intenzivní exfoliaci, protože pokožka se interpretuje jako agrese a při napadení reaguje zhrubnutím. Z tohoto důvodu zvyk nadměrné nebo velmi intenzivní exfoliace vytváří bludný cyklus, který vede k postupnému zesílení pokožky, "vysvětluje.
"Odlupujte s cukrem nebo kukuřičným škrobem smíchaným v malém tekutém mýdle během koupání, nejméně jednou měsíčně a jemně," doporučuje Juliana.
Takže ideální je znát údaje o svých nohou a odlupovat podle pokynů od svého dermatologa, jako peeling je sice užitečné, ale pokud udělal špatně a / nebo přehnané, může zhoršit problém (suchost nohy) spíše než pomoci.
5. Nestříkejte nohu denně
Jako mnoho lidí si může myslet jinak, vaše nohy by neměly být pískovány denně ve vaně. "To může způsobit, že noha bude silnější," říká Livia.
"Obecně doporučujeme pečlivě brousit po opuštění nohy ve vodě, protože se stává snazší a méně bolestivé pro pokožku," říká.
6. Nechoďte bosí
Sara vysvětluje, že chůze naboso zvyk dělá chodidlech a zejména paty stanou tlustší díky přímému tření s dermis - které mají být trpí přímou kompresí, je třeba a tato ochrana je dána ztluštěním dermis, čímž je drsnější a suchší.
Kromě těchto pokynů je velmi důležité hledat dermatologa, aby se každý případ zacházel individuálně. „Ideální je vždy usilovat o dermatolog a vidět, co je nejvhodnější ve vašem případě. Některé suchost demonstrace nohy mohou být projevy genetických onemocnění, mykózy apod,“ řekla Livia.
produkty, které vám mohou pomoci v léčbě
Kde koupit a názor bloggerů
Nativa SPA nohy krém O Boticario
"Je to velmi krémové, ještě hloupější. a hydratuje moc uplatnit vždy v noci před spaním a ráno je pokožka super soft .. „- co Diva
Ekos hnědé pro nohy Natura
- “ kaštan je trochu více konzistentní a zdá se být lépe vstřebává do pokožky (...) vůně kaštanu je velmi dobrý, moc dobrý .. „- Věci Diva
- “ líbí se mi krémy, které mají dvojí účel, jako je tohle BioSegredo, p OIS je hydratační krém na ruce a nohy. „- Bruna Karlla
- “ Výrobek je určen pro použití se suchou nohou, brzy po kontaktu s vodou (vanou nebo umyvadlem) - nalezeno tak odlišné! Vzhledem k tomu, textura je více likvidní, můžete masírovat oblast tiše. „- Věci Diva
- “ Miloval jsem výsledek přináší postupně až k patě. Být krém s vysokou koncentrací aktivních nabídek pro nohy několik procedur, jako jsou trhliny, drsnosti a praskliny a hydratuje i velmi dobře odchodu je měkké a hladké z první žádosti. „- obrátil Trend
- “ Moje nohy byly velmi měkké, měl jsem mírné trhliny, které mě příliš obtěžovaly a zmizely! Jsem s tímto výrobkem velmi spokojen, vzhled nohou hodně zlepšil! „- Ellen Smith
- “ Rychle se vstřebává kůží a není ten pocit ‚mastná‘, takže je skvělé, že stráví v průběhu den, pokud máte nejsuchou nohu. Líbí se mi to! "- Spusťte ženicha
- "Našel jsem zvlhčovač docela silný a také si všiml, že se zdá, že ztuhne kůži nohou. Nemůžete však krém přejít, obléknout boty a zbláznit se, protože je trochu malý. I obvykle používají pouze v noci před spaním, pak druhý den kůže je krása! „- Stuff Diva
- V případě pochybností o nejvhodnějších látek pro každý případ (s přihlédnutím zda je noha hodně nebo málo vyprahlé, pokud jsou trhliny či nikoliv atd.), Je nejlepší se poradit s dermatologem, který bude uvádět ty nejlepší produkty.
silikonový krém Biosegredo
krém na nohy Granado
krém s močovinou Ligia Kogos
Cream Dermopés
krém Weleda stop
La Roche-Posay Lipikar
Teď už jen stačí vybrat, co a jaké výrobky budete mít za spojence a perfektní péči nohou, když si vzpomněl, že hydratace nohy by měly být prováděny denně.
Jak zabránit suchým nohám
Tipy pro vyloučení suchých nohou jsou v podstatě stejné jako ty, které se doporučují těm, kteří již problém trpí.
1. Hydratují své nohy každý den:
ještě necítí, že hádka mít ressacados nohy, je důležité, aby jim hydrataci každý den po koupeli nebo před spaním, například. "Pro prevenci jsou běžné zvlhčovače se silikonem, bambuckým máslem nebo rostlinnými oleji dobře indikovány," říká Juliana.
2. Nechoďte bosí:
Bosá zvyk je třeba se vyhnout ti, kteří nechtějí vaše nohy v suchu, protože, jak vysvětlil Juliana dermatolog, kontinuální tření činí kůží nohy zahuštění jako způsob, obrany. 3. Nepoužívejte písek nohy každý den a ne vždy oloupat:
paměti, že tento zvyk každý den broušení nohu v lázni má tendenci způsobit, že noha zhoustne. Takže i ti, kteří netrpí tímto problémem, mohou časem vyprchávat nohy. Stejnou péči věnujete exfoliaci, která by neměla být prováděna často nebo dokonce velmi energicky. 4. Mějte zdravou výživu:
i když jen málo lidí si to uvědomuje, špatné stravovací návyky mohou způsobit suchost nohou (a dalších částí těla). 5. Zůstat na váhu:
Je důležité tuto péči věnovat, protože nadměrná hmotnost usnadňuje vzhled trhlin v kůži. Je třeba připomenout, že vedle denní péče je konzultace s důvěryhodným dermatologem velmi platná pro lidi, kteří už trpí suchými nohami. (Tj.