Získávání ucpaného nosu je jedním z nejvíce nepříjemných a otravných věcí, které se mohou stát. Proto, kdykoli je někdo v této situaci, nejrychlejší myšlenka, která přijde na mysl pro úlevu, je uchýlit se k dekongestantním sérám.

Nespolehlivé užívání léků bez lékařského poradenství však může být velmi nebezpečné pro zdraví. Z tohoto důvodu je třeba hledat přírodní alternativy, které nejsou léky.

Některé tipy vám pomohou k prevenci a zmírnění tohoto problému, jako je vyhnout se používání klimatizací, mějte připojené zvlhčovače vedle vás, nechte vzduch proudit také prostředím, zůstat hydratovaná pití velkého množství vody a hydratují nos fyziologickým roztokem fyziologické Kromě správného vyfukování nosu namísto zatížení tekutin dovnitř.

Pokud i potom, po těchto tipy, problém přetrvává, proč nezkusit domácí lék na odblokování nosu? Zde je několik nápadů a vyzkoušejte to.

1. Steam Steam umožňuje odlehčení má uklidňující účinek na nosní sliznici, což vám pomůže zbavit rychleji než neblokuje nos. Teplá voda a opatrně ji umístěte do misky, aby se nehořla. Zakryjte hlavu ručníkem tak, aby zcela pokrýval misku a hlavu. Dýchat normálně pocit, že pára přichází k vašemu obličeji. Nedotýkejte se tváří přímo do vody a věnujte velkou pozornost tomu, že je příliš horká.

2. Teplá komprese

Komprese mají také podobný účinek jako pára. Pokud dáváte přednost ještě silnějšímu kompresoru, namísto použití teplé vody, připravte zázvorový čaj (s přírodním zázvorem - ne připravený na čaj) a použijte ho ve vašem kompresoru. Když je teplota dostatečná, položte ji na tvář a nehořte a nechte ji 15 minut. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které dále pomáhají odcizení nosu.

3. Teplé čaje

Pitné teplé nápoje také pomáhají při zmírnění nosní kongesce. Připravte mentolové čaje, jako jsou máty a šalvějové čaje. Kromě uvolnění udržují vaše tělo hydratované, což pomáhá eliminovat hlen a normálně dýchat.

4. Česnek

Česnek má přirozeně anti-virové vlastnosti, takže požití s ​​určitou frekvencí je skvělý způsob, jak se tomuto problému vyhnout. Pokud je však váš nos již přetížený, doporučujeme připravit silný čaj z česneku a vezměte si ho během dne.

5. Apple jablečný ocot

Apple jablečný ocet pomáhá ředit hlen a umožňují, aby byl z těla rychlejší. Přidejte lžičku octa do sklenice vody a pít, abyste zmírnili nosní nepohodlí. Další nápad je smíchat 2 lžíce octa s lžící medu v teplé vodě a dobře promíchat, aby zůstala homogenní. Tyto směsi můžete užívat 2 až 3 krát denně.

6. Eucalyptus olej

Svou překrvení a protizánětlivé vlastnosti, eukalyptový olej je velkým spojencem těch, kteří trpí překrvení nosní sliznice. Můžete odkapávat několik kapek ní na kapesník a vdechovat několikrát za den, můžete kapat pár kapek v koupelně, než s teplou koupel nebo kapající dvě kapky na polštář před spaním.

7. rajčatová šťáva Rajčata jsou bohaté na vitamin C, který je ideální pro udržení imunitního systému v aktuálním stavu a zmírnění zánětu, který blokuje nos. Smíchejte šálek rajčatové šťávy, lžíci česneku, citronu a trochu slané soli. Vaříte a pijte šťávu alespoň 2x denně.

8. Kajenský pepř

Použijte kajenský pepř k přípravě jídla nebo přípravu čajových kostek, abyste získali to nejlepší ze svých protizánětlivých vlastností. (Tj.9. pískavice řecké seno (pískavice)

pískavice je také přírodní protizánětlivý, který můžete použít k úlevě ucpaný nos. Udělejte si čaj s semen pískavice, pak filtrovat k jejich odstranění a konzumují ji na pročištění nosu. 10. Self-masážní

Další nápad, který může pomoci při zmírňování nepohodlí je self-masáž v oblasti mezi okem a nosem, takže trochu tlak. Masáž vám pomůže od bolesti pokles a stimulují krevní oběh na místě činu.

Stojí za zmínku, že lékař má zásadní význam. Zvlášť pokud máte tento problém s určitou frekvencí, protože to může být příznakem jiných komplikací. Postarat a vylepšení! (Tj.