Tanec je vždy radost a v poslední době tato praxe převzala akademie s Zumbou, SH'BAMem a mnoha dalšími.

Ale co když vám řeknu, že se můžete naučit superlativní choreografie, aniž byste opustili domov, a to nejlepší, aniž byste utráceli peníze?

FitDance je kanál YouTube, který učí choreografie nejrozmanitější hudby. S více než 7 miliony odběratelů je kanál vždy aktualizován skladbami, které vás nezklamají. Zde je 12 nejlepších videí, které můžete tančit a potíte hodně!

1. No Groove - Ivete Sangalo ft. Psycho

Už jste slyšeli, že těhotenství není onemocnění? Těhotné ženy mohou (a měli by) pracovat a Ivete Sangalo přišel dokázat to! Samozřejmě, že v této fázi mají ženy nejnižší mobilitu, ale tanec přináší mnoho výhod. Spojenecké pohyby uvolňují hormony zodpovědné za pohodu a mohou také snížit otoky nohou a nohou, které jsou během těhotenství nepohodlné.

2. Downton - Anitta & J Balvin

Tato píseň má pomalý rytmus a vyžaduje jednodušší pohyby. Choreografie je ideální pro ty, kteří jsou stále noví a nechtějí riskovat ve velmi rychlých a složitých krocích. Co třeba o nácvik a poskytnutí soukromé prezentace vašemu partnerovi? Bude to úspěch!

3. Ta Tum Tum - Kevinho a Simone & Simaria

Míchání funk s krajanem může být skvělý nápad! Kromě spalování kalorií má tato choreografie pohyby, které tónují stehna a gluteus. Pokud jste někdy byli nemocní dělat nekonečné soubory squatů v tělocvičně, budete hrát v této choreografii, aby různé v cvičení.

4. Noční můra - část IZA. Marcelo Falcão

Pohyby paží v této choreografii stimulují oběh těch členů, kteří ne vždy dostávají tolik pozornosti. Tato píseň má pomalejší choreografii a můžete tančit v nejtišších momentů ... Můžete dělat spoustu choreografie a zahrnout jej na konci dát, že uvolněná.

5. Uvolněte tlukot - Ludmilla

A co dělat děti k tanci taky? Není vždy snadné, aby děti hrály, ale tanec je zajímavá volba pro ty, kteří nemají rádi jiné sporty!

6. Havana - Camila Cabello ft. Young Thug

Kdo je fanoušek písní, které hrají všude? Tuto choreografii můžete zkusit a stát se profesionálem na tanečních večírcích a balladech. Zavolejte své přátele, aby s vámi trénovali a popraskali stopy kolem!

7. Ragatanga - Rouge

Pravděpodobně to choreografie je již obeznámen, pokud jste dítě nebo dospívající v počátku roku 2000. Ale pokud jste zapomněli malé kroky, které píseň, která svírala Brazílie, dává hra na videu a spálit hodně kalorií, které Vibe nostalgie

8. Ice BALDIN - Claudia Leitte

Tato další možnost pro ty, kteří preferují pomalejší rytmy a smyslné choreografie je. Vzhledem k tomu, že pohyby jsou pomalejší, můžete si vybrat tuto píseň, abyste zahájili toto hobby a poté se přesunuli k energičtějšímu.

9. Let It Líbání - Matheus a Kauan a MC Kevinho

Pokud jste fanouškem nejrušnější hudby, budete milovat tuto choreografii! Je to velmi dobrá skladba k tanci, s lehkými pohyby, ale s určitým stupněm obtížnosti, což ponechává choreografii trochu náročnější.

10. Paradinha - Anitta

Anitta je proslulá neuvěřitelnou choreografií, kterou dělá na koncertech a klipech. Ale kdo řekl, že nemůžete udělat totéž? S trochou tréninku a věnování můžete tančit jako tanečníci z Anitty a přesto si rozbít ty nahromaděné kalorie! (Tj.11. Slow Down - Luis Fonsi ft. Taťka Yankee

Je těžké zůstat, když hraješ Despacito, co? Tato píseň žvýkací gumy vyhrála každého a můžete se naučit tančit, jen dát hru do videa nahoru!

12. Lucky you Cé Beija Bem - Maiara a Maraisa

Myslíte si, že nemůžete tancovat zpět bez dvojice? Myslel jsi, že špatně! Podívejte se na video, abyste se naučili tuto choreografii, která vás naučí tancovat sertanejo jiným způsobem a stejně chutné.

Tanec může přinést mnoho přínosů pro tělesné a duševní zdraví, zlepšuje rovnováhu, zvyšuje sebevědomí, zvyšuje sebevědomí a dokonce může bojovat s příznaky úzkosti a dokonce deprese. Takže jste přesvědčeni, abyste se připojili k FitDance? (Tj.