Eliane Petean Arena, výživu buňka, specialista na Clinical Nutrition, veřejné zdraví, nemocnice správy a funkčních potravin a Nutrigenomiky a ředitel klinického Cell Nutrition Centre, poukazuje na to, že rostlina je bohatá na silikony, vitaminu C a flavonoidů, atributy, které učinily ve známém bylinném prostředku. Kromě hlavních živin, podle Eliane, rostlina také shromažďuje malé množství olejů a anorganických sloučenin, jako je hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík a železo. "Používaný ve formě čaje nebo konzumovaný v kapslích s vysušeným výtažkem, přeslička má pro tělo mnoho vlastností," zdůrazňuje.
Alessandra luglio, výživu P4B Wear Area Health, konstatuje, že makrela je obecně konzumován ve formě čajů a známo, že má diuretické a protizánětlivé vlastnosti.
V estetické oblasti byl olej přesličky vynikající, používá se ve formě krémů pro ošetření strií a celulitidy.
Výhody makrely čaje
Alessandra zdůrazňuje, že protože má diuretické vlastnosti, přeslivek čaj pomáhá snížit zadržení tělesné tekutiny a pomáhá eliminovat některé toxiny.
Eliane poukazuje na to, že být silný diuretikum, čaj působí na močové inkontinenci procesů dětského a pomáhat při snižování hmotnosti u dietních rámů.
Buněčný výživový lékař vysvětluje, že funkční vlastnosti makrely jsou stále dobře indikovány v případech onemocnění močového měchýře a ledvin. „Bylinný lék je také silný protizánětlivý, stahující a oživující, a pomůže krevní oběh, přináší výhody při pomoci metabolismus a eliminaci různých toxinů v těle.“
"Diuretické účinky čaje podporují spalování lokalizovaných tuků a dodávají tělu důležité antioxidační přínosy," dodává Eliane.
"Naléhavé krvácení, velká ztráta krve při menstruaci, zánět prostaty a několik případů otoku, lze také ošetřit pomocí prasečího čaje," říká Eliane.
Další velkou kvalitou této rostliny je přítomnost vláken, které spolupracují se zdravím tepen, a to podle buňky výživy.
Kromě přínosů, které čaj přináší zdraví, přináší také estetický efekt. "Účinný hydratační prostředek, rostlinný čaj stimuluje hojivý proces pokožky a těla jako celku. Je také prospěšné léčit chilblainy a rakoviny, což pozitivně ovlivňuje vzhled nehtů, "říká Eliane.
„Se svými adstringentní přírodních prvků, přesličky čaj snižuje olejnatost, rovněž sníží výskyt pupínků a černých teček,“ dodává výživu buněk.
K otázkám mimo fyzický pomáhá čaj při léčbě úzkosti a stresu, podle Eliana.
Tímto způsobem je lze krátce zvýraznit jako hlavní přínos přesličky:
Zmenšuje zadržování tekutin;
pomáhá odstranit toxiny z těla;
- působí v procesu inkontinence moči u dětí;
- Pomáhá při snižování hmotnosti a spálení lokalizovaného tuku; Pomáhá léčit nemoci močového měchýře a ledvin;
- Pomáhá krevnímu oběhu;
- Pomáhá léčit krvácení z nosu a velkou ztrátu krve během menstruace; (Tj.Pomáhá léčit zánět prostaty;
- Spolupracujte se zdravím tepny;
- Je to silný zvlhčovač pokožky;
- stimuluje proces hojení pokožky;
- pomáhá léčit zimnici;
- pomáhá léčit drozd;
- Zlepšuje vzhled nehtů;
- Pomáhá snížit olejovitost pokožky, vyhýbat se akné;
- Pomáhá při léčbě úzkosti a stresu.
- Je třeba poznamenat, že takové příznivé účinky nejsou dosaženy přes noc. Spotřeba přesličky musí být přiměřená, aby mohla těžit z jejích výhod. K tomu je nezbytné mít lékařský nebo nutriční poradenství.
- Přeslička čaj: skutečně zhubnout?
- "Každý ví, že nerovnováha v metabolismu snižuje hmotnost. Čaje jsou nutričně uznávány jako významná pomoc v organickém metabolismu, což činí tento proces aktivnější a účinnější, "vysvětluje Eliane.
- „Pod hubnutí, přesličky čaj může být dobrým spojencem, protože jeho diuretikum akce pomáhá k urychlení metabolismu, odstranění toxinů z těla a také pomáhají bojovat proti bobtnání, což je nejvíce patrné hubnutí dělá a vnímatelné, "říká buňkový výživář.
Je třeba vzpomenout na to, že neexistuje žádný zázračný čaj! Alessandra poukazuje na to, že žádná jediná potravina nebo aktiv nemá schopnost podporovat úbytek hmotnosti. "Úbytek hmotnosti je důsledkem souboru opatření, jako je individualizovaná a vyvážená strava a častá fyzická aktivita," vzpomíná.
Příprava a konzumace přesličního čaje
Eliane zdůrazňuje, že přeslička čaje by měla být připravována infuzí tak, aby nestratila své vlastnosti.
Alessandra doporučuje, aby byl čaj vyroben následujícím způsobem:
Varejte 300 ml vody;
Vypněte teplo a přidejte 2 lžíce přesličky;
Blow a infuse po dobu 5 minut; Cook a konzumujte horké nebo studené. ○ Eliane připomíná, že čaj by měl být spotřebován do 24 hodin po jeho přípravě.
Pro výživu buněk je zdravá konzumace přesliňového čaje nejvýše 3 šálky denně po dobu 10 dnů. Pokud je použití ve formě tobolek, je uvedená dávka obvykle 3 kapsle denně ve stejném časovém období (250 mg denně). Ale je vždy dobré si uvědomit, že nejlepším způsobem, jak konzumovat, je hledat pomoc od zdravotnického pracovníka, který bude respektovat potřeby a vlastnosti, kdo bude používat bylinný lék, "říká Eliane.
- Kontraindikace a vedlejší účinky
- Alessandra zdůrazňuje, že čaj se nedoporučuje těhotným ženám a kojencům. ○ Eliane poukazuje na to, že není určen pro osoby, které mají nízký krevní tlak. "Každý čaj je typ léku, a proto by neměl být používán bez rozdílu. Nejvhodnější je mluvit s odborníkem, který zná chemické a terapeutické vlastnosti čaje, poslouchá jejich doporučení ohledně množství a způsobu použití, "říká.
- Co se týče vedlejších účinků, odborník na výživu Alessandra vysvětluje, že v případě nadměrné konzumace může způsobit pokles tlaku.
- Jakýkoli čaj, když se používá bez velkého obav o dávkování a jeho indikaci, poukazuje Eliane, může ovlivnit tělo a způsobit spíše nějakou škodu, než léčit. „Jako každá bylina, některé ze sloučenin mohou být zodpovědné za vedlejší účinky, které mohou zahrnovat: zažívací problémy a bolesti břicha, ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy, některé svalové slabosti, arytmií, které jsou některé účinky, má se za to, jsou produkovány skutečností, že čaj má v jeho složení alkaloidy, "říká buňka výživář.
8 čajů a kosmetických výrobků s přesličky
Zkontrolujte příklady přesliček čaje pro prodej na internetu, stejně jako kosmetické přípravky obsahující rostliny jako krásu spojence.
přeslička na čaj 20g za R $ 3,64 na Puissante
přeslička v kapslích za R 102,90 dolarů v Biovea
Masážní krém s přesličky profesionální R 77 dolarů Home Natural
přeslička čajového 30g R $ 8.90 v Thousand Zrna
přesličky čaj and Co. za 17 $ vůbec zdravé
krém s přesličky Weleda na R $ 83,90 v Natue
smetanové celulitidy s přesličky extraktu pro R $ 119,61 v Kutiz
přeslička čajový Chamel pro R $ 3,00 ve zdravotnictví Ophicina
přesličky čaje lze snadno najít v obchodech se zdravou výživou a místních trzích.
Estetická Použití přesličky oleje
přesličky olej nedávno získala větší důraz, se používá ve formě krémů pro léčbu a prevenci strií a celulitidy.
Podle Eliane je domácí olejový recept následující:
Vezměte křenovou větvičku a vložte do malého skla spolu s mandlovým olejem;
Směs omáčky nechte v uzavřené nádobě po dobu 30 dnů;
Poté může být tento olej použit na kůži po koupání, aby se předešlo střikům.
Nyní znáte hlavní výhody přesličky pro vaše zdraví a krásu. Nezapomeňte však, že nejlepším způsobem, jak těžit z výhod čaje, je konzumovat s odborným vedením. (Tj.