Pro ty, kteří opouštějí vztah a zanechávají za sebou to, co bylo vedle druhého, může být docela komplikované. Překonání bolesti odloučení není žádným úkolem, který by se měl uskutečnit v jediném kroku, a trpělivost je důležitým spojencem v tomto úsilí. S níže uvedenými tipy, vše bude méně bolestivé.
1. Přestaňte poslouchat hudbu, která vám to připomíná
Tendence je pro vás, abyste hledali tyto písně "trpět" po určitou dobu, ale snažte se tomu vyhnout. Snažte se poslouchat něco veselého, a to vás přiměje jít ven, cestovat, zůstat s přáteli - to je všechno, než přemýšlet o tom.
2. Zastavte se na místa, kde jste chodili
Nejprve proto, že je to nebezpečné: najednou je najdeme s jinými lidmi - pokud jsou přátelé, situace bude nudná, ale pokud je to další dívka, bude se cítit ještě horší - a pak proto, že tento typ připoutání vás přiměje ještě více myslet na všechno, co jste žili, a pravidlem je snažit se zapomenout.
3. Zastavte vyhledávání informací o tom
To je pro Facebook, Twitter, mobilní telefon a dokonce i jeho přátelé. Nemusíte vědět nic o jeho život, protože, stejně jako to, že bolí, to bude bolet méně najít věci, které nechcete, jako je nová přítelkyně nebo radosti cítí bytí jeden.
4. Přestaňte o tom mluvit se svými přáteli a rodinou
Samozřejmě je obtížné se vyhnout, když pořád cítíte něco a chtěli byste být s ním, ale je nutné, abyste to zkusili. Nekřikněte ex jako příklad během rozhovorů nebo nezapomeňte na věci, které jste společně používali. Vyberte si přítele, uvolněte ji a zapomeňte na téma.
5. Začněte přemýšlet více o sobě
Vychutnejte si extra čas, který již nebudete muset strávit s exem, abyste se o sebe postarali. Investujte do vašeho vzhledu, zůstaňte blízko k lidem, kteří vám dělají dobré, udělejte něco pro sebe každý den.
6. Začněte objevovat to, co opravdu milujete a věnujte se tomu.
Pokud jste v práci, která se vám nelíbí, nebo udělala něco, co nebylo tvým snem, je na čase nejprve zaměřit se na nápravu těchto problémů . Začněte novou vysokou školu nebo vyhledejte práci, na které se opravdu těšíte. Nic není lepší než vynaložit energii na věci, které ve vašem životě opravdu mají vliv.
7. začít dělat seznam věcí, které jsem chtěl v životě dělat
Seznam věcí, které se v krátkodobém nebo dlouhodobém horizontu, jako je cestování, jazykové kurzy či hudební nástroje, tance, malé pošetilosti, které mohou být vloženy do všedního dne - důležitou věcí je dát na seznam věci, které vám dávají radost. Dalším krokem je dosáhnout toho, co je na vašem seznamu.
8. Začni se dívat kolem
Není to proto, že se nějaký vztah pokazil, že tvůj milostný život skončil. Možná není to ten správný čas začít nový vážný vztah, ale je těžké se podívat na možnosti, které vás obklopují. Držte oči otevřené a vaše srdce volné. (Tj.