Není popření, že ženy myslí jinak než muži. Obávají se víc a vždy pochybují o pohybech, které se kolem nich dějí. Pro ně nikdy nebylo to, co bylo řečeno, skutečně to znamená, a za těmito slovy vždy existuje záměr a téměř nikdy pozitivní.
U Sidneia Freitas, psycholog, tvůrce Mind programu lehké tělo Lehký a zakládající partner Syntropy kliniky, s moderností, životy žen jsou transformovány a teď se budou muset vypořádat s různými požadavky najednou, a tudíž nakonec se více obává. "V důsledku toho absorbují bolesti a rozkoše této současné transformace."
Moderní ženy plní mnoho funkcí a většina z nich současně. Jsou to matky, manželky, ženy v domácnosti, pracující ženy, dcery, přátelé a když se setkají s těmito funkcemi, nakonec se stávají ohromeni a vznikají různé obavy.
Kromě všech těchto obav se ženy stále nacházejí v obklopené různými dilematy, které je přimějí přemýšlet o různých tématech, a to od nejvíce zbytečných až po nejvíce reflexní. S pomocí psychologa jsou uvedeny otázky, které se jich nejvíce dotýkají, a proč by měly relaxovat více ve vztahu k těmto tématům:
1. V jakých šatech půjdu?
Kdo se někdy ptal sám sebe na otázku, která střílí první kámen. Nezáleží na tom, kde se vždycky ptají o nejlepší oblečení, které nejvíce vyhovuje místu, příležitosti. Potřeba být v správném oblečení, které se hodí do vašeho těla a které vyhovuje podmínkám, jsou vždy obavy. A bez ohledu na to, kolik oblečení mají ve skříni, vždy si myslí, že potřebují víc. Je třeba se vždy starat o oblečení, které nosí?
2. Jsou mé děti vyrastané šťastné a zdravé?
Neexistuje způsob, jak se nemusíte starat o vaše děti. To je jen jedna z několika otázek, které se matky ptají na své děti. Každý den, nový zájem a starší, tím větší obavy ve vztahu k dětem. Není divu, že mnoho matek skončí usínáním tváří v tvář obavám svých dětí. Kromě toho se o ně starat, ale třeba si uvědomit, jaké bude mít oběd, vzít svačinu, pokud by jednotná je čistý, to dělal svou práci, navštěvovat školní setkání, koupit potraviny, které se jim líbí, kromě mnoha dalších funkcí, které se týkají denně. Aby se starala méně, měla by žena dát dětem více odpovědnosti a sdílet obavy s dětským otcem.
3. Proč se moje vlasy nikdy nevzbudí dobře?
Ano, vlasy jsou jedním z největších obav žen. Bez ohledu na to, zda je hladká, kudrnatá nebo zvlněná, nikdy nebude odpovídat přání žen. A s tím, že musí být dotyčný při výrobě žehličky, kulma, progresivní kartáč, hydratační, barvení a mnoho dalších funkcí, které vlasy vyžadují ženy, takže je minimálně tak, jak chtějí. Ženy by měly své vlasy přirozeně více ocenit, kdo říkal, že vaše vlasy nejsou tak krásné, jak je to přirozeně?
4. Proč to řekl, chce to ukončit?
Vše, co říká muž bez kontextu, stačí na to, aby se ženy začaly zajímat a přemýšleli, co je s jejich vztahy špatné. To je důvod, proč se jim vždy líbí "diskutovat o vztazích", je způsob, jak vyjasnit jejich pochybnosti a dát je všem bodům. A většinu času tato nesmyslná fráze znamená nic než jen bezvýznamná fráze, což vyvolává obavy, že není potřeba. (Tj.5. Můj šéf vypadá statečně, co jsem udělal špatně?
Ženy rády potěší každého a udělají všem radost. "Chování někoho, kdo je příjemné, je často spojeno s hledáním uznání a schválení. Ženy jsou obecně aktivnější v tomto chování, vnitřněji se řídí od útlého věku, aby se staraly, poskytovaly a kdy uznání nedělá, může vyvolat pocit frustrace, nespokojenosti a zklamání, "říká psycholog. Takže není vždy vaše chyba, že váš šéf vypadá rozhněvaně a není vždy možné, že můžete něco udělat, abyste zlepšili jeho náladu.
6. Někdo mě pohlédl nahoře, je něco v mých šatech?
Kromě toho, že chtějí potěšit, ženy se příliš obávají o to, co si o ní ostatní myslí. "Všichni lidé by chtěli udělat dobrý dojem, a tak přemýšlejí o tom, jak to ostatní vidí v různých aspektech: na vzhledu, inteligenci, chování, mimo jiné" podrobností Sidneii. Problémem je příliš ocenit to, co ostatní říkají, a činit všechna rozhodnutí podle toho, co většina nazývá "konvenční". Jaký je problém s někým jiným, který nemá rád své šaty, pokud si myslíte, že vypadají krásně? Hodnotte svůj názor dále a věřte, že pokud se cítíte dobře a krásně, všichni ostatní budou cítit stejný (s výjimkou toho, kdo vždy kritizuje ostatní).
7. Neměl jsem rád tento oblek, dostal jsem tuku?
Není možné, pokud žena nemá stejné tělo jako kryt časopisu, pravděpodobně nebude spokojen. A pak nějaké oblečení, které se nehodí dobře, je důvodem k obavám o extra kilo (nebo méně) as tím, co by mělo nebo neměl jíst. Některé oděvy se však na některých typech těla příliš nehodí a není to, co může žena za to udělat. Aby se starala méně, měla by ženě dát větší hodnotu oblečení, která jí dobře padnou na tělo, a vynechat trendy, které vypadají jen dobře na modelech na módě.
8. Mám skok?
Boty, další obrovský problém žen. Stejně jako oblečení, je vždy obtížné určit nejlepší obuv pro určitou příležitost. Budu schopen zůstat v noci celou noc? Ale co kdybych byla vyšší než já? A když se otočím nohou s tou patou, spadne a celá strana se na mě podívá? Ano, mnoho obav a nutnost být vždy krásná a dokonalá, způsobuje, že mnohé ženy nosí nepohodlnou obuv, která nemá nic společného s osobním stylem. Takže se starat méně o vaši obuv a více s vaším komfortem, to může často dělat celý rozdíl v konečném vzhledu.
9. Dnes můj horoskop říkal, že je opatrný, neměl bych jít na toto setkání?
Ženy jsou z velké části velmi pověrčivé a věří v horoskopy a vliv hvězd v životě. Je to v pořádku, pokud váš horoskop naznačuje, že používáte dnes zelenou a přijmete návrh barvy dne. Co nemůžete udělat, je nechat svůj život řídit tím, co říká denní horoskop a být ovlivňován negativními body, které poukazují. Vezměte svůj život lehce a přirozeně, aniž byste se museli starat o předpovědi a činit hvězdy ve vašem dni pozitivně.
10. Nikdo se mi nelíbil na Instagramu, má mě někdo jako já?
Bylo to pět minut a nikdo se mu nelíbil na Instagramu nebo na Facebooku, to je důvod, proč se ženy obávají různými způsoby. Došlo to dobře na fotografii? Už mě lidé nemají rádi? Proč se nikdo nelíbil? Měl bych si užít fotky ostatních? Sociální sítě fungují jako teploměr pro ženy, čím jsou opálené, tím krásnější a krásnější jsou pocity. Ale opálený člověk mění něco v životě člověka? Ženy by měly odkládat obavy ze sociálních sítí a posílit své vazby v reálném životě a místo toho, aby přemýšlely o své popularitě v nových médiích, žijí déle, co mají mimo obrazovky počítačů a smartphonů. (Tj.11. Bylo to před více než 20 minutami, že jsem mu poslal zprávu a neodpověděl mi. Co se stalo?
Pokud osoba nereaguje okamžitě, je to již důvod, proč se žena ptal na sebe a ujistila se, že je něco špatně. Buď už nechce mluvit se mnou, nebo se mi už nelíbí, nebo jsem řekl něco, co se mu nelíbilo. Znovu se vždycky obviňujete a vždy se obáváte něčeho, co byste neměli. Osoba neodpověděla, protože musel jít na schůzku, nebo proto, že řídil, nebo prostě proto, že byl něčím rozptýlen. Existuje mnoho dalších důvodů, které vás nezahrnují, než ty, které by byly středem problému. Tak přestanete tolik starat a buďte trpěliví, že jakmile to člověk dokáže, bude reagovat.
12. Byl jsem v posilovně po dobu jednoho měsíce, proč jsem ještě neviděl žádné výsledky?
Opět zájem o vzhled a snahu o dokonalost. Pokud děláte pravidelně tělocvičnu a zdravě jíte, vaše tělo brzy ukáže výsledky vašeho odhodlání. Není tam žádný zázrak a přes noc se nic nestane. Důležité je zůstat zdravý, a ne ve spěchu, protože, jak se říkalo, spěch je nepřítelem dokonalosti. Buďte opatrní a milujte své tělo tak, jak je, aniž byste hledali zázračné výsledky. Jděte na svou hranici a respektujte svou individualitu. Nebojte se tolik o dokonalém těle, ne vždy to, o čem si myslíte, že je podle vašeho biotypu.
určitá opatření, že ženy musejí mít za znepokojující příliš
Tím, že má tolik funkcí, ženy skončit zodpovědný za mnoho věcí, někdy i mnohem víc, než mohou zvládnout. Všechny tyto obavy a odpovědnosti mohou vést k mnoha problémům v životě ženy. „Žena, aniž by si uvědomil, že absorbuje všechny aspekty domácí rutině a správu školního života dětí. Je velmi důležité vypnout automatické a trochu o tom, jak život se děje myslet,“ vede Sidneia.
Žena by měla stanovit limity, sdílet a sdílet každodenní práci s ostatními členy domu, takže každý cítí zapojeni a odpovědný za výkon, úspěchy a výsledky. „Ale aby se to stalo, a stanoví aktivní roli ženy, je povinen snášet průběh těchto aktivit a vyhnout viny v případě, že úspěchy nedějí perfektní způsob, jak idealizovaný,“ říká psycholožka.
Pokud se nadále obávají a cítí ohromeni svými povinnostmi, mohou to vést k fyzickému a emocionálnímu stresu a vyhoření. "V průběhu času mohou mít mnoho následků, jako je deprese, panická porucha, úzkostná porucha, mimo jiné," varuje Sidney.
Přestaňte tak strašně zneklidňovat, oživte život, přijměte víc, posilněte své sebevědomí a sdílejte odpovědnost. Nejste zodpovědní za vše, co se děje kolem vás. Dělejte všechno, co můžete nejlépe, a pokud to nebudete potěšit všem, buďte trpěliví. (Tj.