Nevěsta v zuřivosti! 7 tipů na ne zbláznit před svatbou

okamžiky před svatbou opustit kteroukoli poblázněný nevěstu. Mnoho starostí, mnoho pochybností a nekonečné úzkosti tak, že brzy přijde tak slepé datum. Jedná se o dny, kdy nevěsta prochází prostě přemýšlením o svém datu a přemýšlí nad tím, zda všechno bude fungovat a stane se tak, jak by snívala.

Pro psychologa na klinice Vivencialle, Dr. Leticia Guedes, je tento pocit nervozity a úzkosti naprosto normální pro nevěstu, která je pár dní od jejího manželství.

„Obvykle přípravky začít před rokem a toto očekávání se ukáže být poněkud vysilující, protože existuje mnoho detaily podílejí. K tomu je zde skutečnost, že pár stát, z manželství, bez ohledu na to jak psychicky as finančně, takže opuštění rodičovského domova je začátkem několika povinností, a to způsobuje úzkost, "říká.

myšlení v těchto chvílích úzkosti, psycholog vytvořil zvláštní klinickou péči pro nevěsty v předvečer jejího manželství pro relace, které pomáhají nevěstu kontrolovat nervozitu a aby co nejvíce z příprav a v den svatby. V návaznosti na doporučení psychologa, jejichž seznam byl dělán s sedm tipů, můžete sledovat, aby větší kontrolu: 1. Požádat o pomoc

pro závěrečné přípravy i pro ty nevěsty, kteří mají rádi vše zařídit sami, je důležité, aby v poslední chvíle, najmout někoho nebo se spoléhat na pomoc člena rodiny nebo přítele, aby převzal odpovědnost za konečné podrobnosti. Pro doktora Leticia se nevěsty, které se chtějí postarat o všechno, dostanou ohromeny, a proto se stanou více stresujícími a úzkostlivějšími.

Na svatební den by se měla nevěsta obávat, že se připravuje a vypadá krásně na svůj den. Závěrečné přípravy, jako jsou podrobnosti stran a některé překážky na poslední chvíli, by měly být řešeny někým, kdo není tak zapojen do manželství a kdo může činit správná rozhodnutí.

2. Procvičte si fyzickou aktivitu

Každá aktivita, která se zaměřuje na manželství, je nezbytná v posledních okamžicích. Dr. Leticia navrhuje, aby se nevěsty zapojily do nějaké fyzické aktivity. Je zajímavé praktikovat nějakou fyzickou aktivitu, aby tělo uvolněné a mysl pod kontrolou, „říká.

Fyzická aktivita bude okamžik, kdy se nevěsta bude větrací a uvolnit všechny starosti. Kromě endorfinu, který se uvolňuje v průběhu činnosti, který bude sloužit jako úplatek zbavit nevěstu veškerého napětí okamžiku.

3. rozhodnutí podělit se ženich

nevěsta by neměla starat o všechno sám. je nutná účast ženicha po celou dobu jde o přípravu Při sdílení rozhodnutí si nevěsta převezme velkou zodpovědnost zezadu a má ženicha na boku, aby jí pomohla, je vždy způsob, jak zůstat klidný.

Ve dnech, které vedou k manželství, to ovlivňuje opuštění nevěsty klidnější, protože věděla, že rozhodnutí jsou sdílená, a proto je všechno v cestě, kterou chtěla ona a její snoubenec, odrážet osobnost obou. a nebude to jenom její vina, protože ženich byl také zapojen.

4. Cvičení aktivity, které se zaměřují manželství

Pro psycholog, pár jsou zaměřeny pouze na přípravu manželství může přinést mnoho napětí na pár. "Takže jako způsob, jak rozostřit pozornost pouze na toto téma, pomůže jim uvolnit vše, co pomáhá nevěstě a ženichovi před přípravy."

Chůze, jít do kina, divadla, večeře, setkání s přáteli. To vše by mělo být součástí rutiny, která předchází sňatku, takže pár, kromě toho, že se zaměří na manželství, může mít společné zábavné časy. To je také skvělé pro pár zůstat v kontaktu a vyhnout se bojování nad přípravami. (Tj.5. Připravte si celý svatební den

I když není celý den svateb zahrnut do rozpočtu svatby, udělejte to doma. Pro doktora Leticia existuje několik poměrně jednoduchých činností, které pomáhají nevěstě svobodně uvolnit její svatební den. Některé důležité tipy jsou dechová cvičení, relaxační masáž, poslech dobré hudby, vypněte špatné zprávy a neodpovídá za organizování detaily a neočekávaných událostí dnešního dne je ideální, „říká.

Pro dokonalý den důležité, že jeden tip je dodrženo a že všechny tyto detaily a závěrečný nepředvídané nedosáhne nevěstu. je lepší, aby měli přístup k některým svatební detailů, které nešel, jak se očekávalo, po tom všem nevěsta a ženich bude poslední lidé, kteří budou řešit problém, "varuje psycholog.

6. Udržujte vyváženou stravu

Správná výživa a správné živiny způsobí, že nevěsta je klidná a méně stresující. Kromě toho se vyhneme obavám z poslední chvíle, jako jsou pupínky, suché vlasy a nežádoucí tuk.

Některé potraviny také pomáhají kontrolovat úzkost a mohou sloužit jako přírodní uklidňující látky. Investujte do stravy, která zahrnuje je, abyste udrželi nervozitu pod kontrolou. Citrusové plody, luštěniny, maso a ryby jsou pro tuto chvíli skvělé. 7.

dobré plánování a sledujte ji do písmene

Mají dobré plánování a pak pomáhá nemít na poslední chvíli problémy, jako je nedostatek peněz či přípravků, které měly být poskytnuty dříve. Všechno, co může být uspořádáno dřív, přednostně měsíců předem, eliminuje odpovědnost a zanechává pár uvolněnější.

Pokud máte manželství na poslední chvíli, plánování je ještě nepostradatelné. Rozdělte práci s ženích a dělejte trochu každý den, abyste mohli dostat den připravený a můžete si užívat den bez obav.

Nejlepší tip je ovládat sebe a přemýšlet pozitivně. Jste plánoval, organizoval všechno jako vždycky snil, sdílené odpovědnosti, mohou být jisti, že vše dopadne podle očekávání, a pokud tam je něco nepředvídaného, ​​bude existovat člověk věřit postarat se o všechno, co k práci. Vychutnejte si ten okamžik, který je jen vy a vypadá krásně a super klidně, abyste si užívali den vašeho snu svatby. (Tj.