Mezi jídly arabského původu, esfiha (nebo esfirra) je další volbou, která padla do vkusu brazilských. S rychlou a praktickou přípravou má tento slaný původ v oblasti Libanonu a tradičně kombinuje plochý chléb s masem a cibulovou pokrývkou.
Podávaný původně jako otevřený slaný, byl rozšířen přes západní země a dosáhl dalších částí světa. Přišla v naší zemi kolem devatenáctého století, přizpůsobila a získala nové náplně, kromě možnosti pražení uzavřené, v trojúhelníku. Podívejte se na tyto různé příjmy z esfihas z lákavá:
otevřené esfiha recepty
1. Otevřete Esfiha maso: více tradiční verze tohoto slaný, vezme mletého hovězího masa jako kryt. Aby bylo zajištěno ještě víc chuti, je maso doprovázeno cibulí, nakrájenými rajčaty, citrónovou šťávou, solí a pepřem.
2. Esfiha otevřené maso s trochou skořice: zde, rozdíl je v důsledku použití skořice jako koření maso, koření široce používán v zemích, v oblasti svého původu. Receptura produkuje asi třicet pět sít a můžete zmrazit ty, které nejste jíst.
3. Otevřený plátek sýra: ještě jednodušší a praktičtější alternativa k pokrytí a chuti prosévání. Vyberte si svůj oblíbený sýr nebo připravte směs různých druhů. Zde autor smíchal sýr gorgonzola, krém ricotty a mozzarellou.
4. Otevřený plátek sýra s krémem: tento recept simuluje chuť stiffs nejslavnějšího řetězce v Brazílii. Při počítání sladké chuti v těstě stále požívá kukuřičnou mouku, aby kropila a pomohla v okamžiku otevření malých disků. Takový jako topping, čerstvý důl sýr, zakysaná smetana a koření.
5. Otevřený sýrový bafetový cukrový cukr: jak se oživit vzhled a chuť slaného? Zde se tradiční těsto, které připomíná chléb, nahrazuje volbou nafouknutým, připraveným k prodeji. Ozdobená ricotta je návrh krytu.
6. Otevřený sýr a špenát: variace původního náplně, míchání krémovitosti sýra s výraznou špenátu. Používaným sýrem může být bílá verze nebo ricotta rozkrájená a špenát by měl být upečený v pánvi s česnekem a olejem.
7. Otevřená špenátová guláš s pepperoni pepřem: veganská volba, není třeba používat sýr na jeho obalu. Špenát získává víc chuti, když je upečený s česnekem a cibulí, a maso má měkkost získané použitím čerstvých kvasnic.
8. Otevřená veggie guláš karfiolu nebo špenátu: výukový program, který nabízí dvě různé verze krytu. S ideálními možnostmi pro vegany, vegetariány nebo pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu masa, je zde karlovarka a špenát nejdůležitějším místem jídla.
9. open kuřecí Esfiha: lehčí verze než propracovaný kryt s červeným masem, kuřecí prsa je nutné předem vařit v tlakovém hrnci a strouhaným a být ochuceny podle svého osobního vkusu. Je to potěšení!
10. Otevřená kuřata s katapiritou: představující dvě varianty krytu, tento krok za krokem snadno ukazuje, jak připravit hlemýžď. Zde je jedna z nejoblíbenějších náplní brazilského výběru: kuře s kočkou.
11. Esfiha open kuře se sladkými bramborami: ideální alternativou pro ty, kteří jsou v procesu vzdělávání v oblasti výživy a cvičení praxe, v této verzi je sladký brambor používaných jako základ hmoty, zatímco drcené a kořeněné kuřecí maso se používá jako náplň.
12. Otevřená čokoláda: Ti, kteří milují sladké verze tohoto předkrmu, budou mít tuto možnost rád. Vzhledem k tomu, hmotnost má neutrální chuť, sladké Kryt je vyroben s směsi mléčné čokolády a zakysanou smetanou, a mohou spolehnout na sekaných jahody nebo bonbóny do vašeho interiéru. (Tj.Výnosy uzavřen esfiha
13 tradiční uzavřený Esfiha maso: Pro tento uzavřeném provedení, byl zvolen tradiční výplň z mletého hovězího masa. Cibule, rajčata, česnek, sůl, sýrská pepř a olivy doplní chuť masa.
14. Uzavřený hovězí steak s rajčaty: tento recept používá rajčata k doprovodu zemního hovězího masa. S velkorysým výtěžkem je možné vyrobit až 60 sít s opatřeními tohoto receptu. Stojí za to zmrazit slanou po přípravě a rozmrazit se jednoduše do mikrovlnné trouby po dobu 1 až 2 minut.
15. Uzené kuře s uzenou paprikou: další možnost s vysokým výnosem - asi 40 jednotek. Vařené a rozkrájené kuřecí prsíčka má svou chuť obohacenou o uzenou papriku. S pozoruhodnou chutí a vůní zaručuje tento koření zvláštní vzhled receptury.
16. Esfiha byla uzavřena bez lepku, bez mléka a bez vajec: ideální alternativa pro celiakii, netolerantní nebo alergickou. V této verzi je pšeničná mouka nahrazena směsí hnědé rýžové mouky, sladkých postřiků a xanthanové gumy. Kromě toho použití chia ve směsi přidává k hmotnosti větší nutriční hodnotu.
17. Esfiha uzavřen veganské lilek: další návrh pro ty, kteří nemají konzumovat živočišných potravin nebo chcete-li snížit spotřebu masa, náplň této verze je vyroben s lilkem, paprikou, domácí rajčatovou omáčkou, oliv a koření.
18. Esfiha uzavřen vegan sójové bílkoviny nebo brokolice s tofupiry: je zavádějící si myslet, že pouze náplně pomocí živočišných bílkovin je, že jsou úspěšné. Tento recept dokazuje právě opak. Počítá-li se s dvěma možnostmi veganské výplně, je tento klíček bohatý na bílkoviny a chuť!
21. Esfiha uzavřen míč masa: prchající tradiční formát v trojúhelníku na esfihas získat vizuální koule, ale spoléhat na tradiční těstoviny a maso náplň z česneku, cibule, zelený páchnoucí, vývar a pepřem .
22. Esfiha plné kuře s brokolicí uzavřen: tento recept spojuje použití bílého a celé pšeničné mouky při přípravě těsta, obohacení nutričně této směsi. Pro vyplnění plnou chutí a krémovosti, rozdrcený kuře brokolice vyhraje společnost, smetanový sýr a některé koření.
23. Esfiha integrální uzavřený čekanka, slaninu a smetanový sýr: ideální pro ty, kteří mají rádi pozoruhodnou chuť náplň, tento recept používá čekankou opařený ve vroucí vodě, slaninu dušené ve vlastním tuku, česnek, cibule a smetanový sýr. Můžete odolat?
24. Uzavřená esfiha z bábrového pečiva: volba uzavřeného šafranu, která používá při přípravě řemeslné těstoviny. Po přípravě si jednoduše vybírejte své oblíbené náplně a ochutnejte sifter s jinou strukturou. Můžete také použít těstoviny k přípravě dalších receptů.
25. Uzavřený tuňák se smetanovým sýrem: ideální pro ty, kteří chtějí ochutnat v rekordním čase slané, tato náplň potřebuje pár kroků. Stačí otevřít plechovku tuňáka, vypustit její tekutinu a naplnit těsto spolu se smetanovým sýrem. Lepší, nemožné!
Ideální slaná možnost ochutnat na večírku, nebo když chcete jíst něco jiného, tento typický pokrm zaručuje velkou rozmanitost výplní. Ať už ve své otevřené nebo uzavřené verzi, esfiha je praktická a jednoduchá jídla, stejně jako velmi chutná. Vyberte si svou oblíbenou verzi a odevzdejte ji na maso! (Tj.