banán je nepostradatelným krmivo pro ty, kteří chtějí, aby tělo v den. Ovoce je bohaté na vlákninu, uhlohydráty, vitamíny A a C a minerály, zejména hořčík a draslík. Je to skvělá volba pro ty, kteří trpí křečemi, mají problémy s trávením a ženy, které jsou oběťmi strašného PMS.
Všechny tyto výhody banánů lze lépe využít, pokud jsou spotřebovány, zatímco je stále zelené. Během procesu dozrávání je ovoce bohaté na typ odolný vůči škrobu, který neprochází trávením nebo absorpcí a chová se, jako by to bylo rozpustné vlákno v těle, včetně produkce látek, které jsou přínosné.
Protože zelený banán není příliš příjemné, aby se jedl, vědci se rozhodli využít této speciální látky a vyvinuli zelenou banánovou mouku.
Výhody zelené banánové mouky
Produkt se ukázal jako velmi účinný při kontrole glykémie a v důsledku toho také kontroluje cukrovku. Mezi "přínosy zelené banánové mouky" patří i prevence vzniku srdečních onemocnění a rakoviny tlustého střeva. Studie také naznačují, že konzumace zelené banánové mouky slims , protože brání hladu a snižuje chuť k jídlu tím, že vyvolává pocit sytosti. Proto, včetně zelené zelené banánové jídlo
ve stravě může být dobrá volba a výsledky ztráta hmotnosti začnou objevit v průměru po dvou týdnech použití. Recept na zelenou banánovou moukuSpread nějaké zelené banány. Můžete použít zelené banány jakékoliv odrůdy, ale banánové stříbro je nejvíce doporučeno. Stále ještě s kůrou, banány vařit dvě minuty ve vroucí vodě. Pak odlupujte a nakrájíme na proužky. Pečeme a opékáme, až kůží, křehký a drobivý v ruce. Použijte míchačku k broušení a poté přeneste jemné síto. Jak konzumovat zelené banánové mouky
spotřeba zelené banánové mouky
je velmi praktické. Jako neutrální chuť může být použita v několika přípravách, včetně nahrazení pšeničné mouky. Můžete se mísit s vodou nebo přidat přímo do šťávy, jogurty a ovoce na kusy. Doporučené množství spotřeby je přibližně dvě polévkové lžíce denně.
Neexistují žádné omezení pro použití
zelené banánové mouky , jediným směrem je pít spoustu tekutin. Je to proto, že konzumace velkého množství vlákniny přítomného v mouce bez správné hydratace může vést k zácpě. (Tj.