Ať už to bylo plánováno, nebo byla objevena v době, kdy se manželé ještě neměl očekávat, těhotenství je kouzelná a transformační období - a to nejen pro matku, ale pro celou rodinu podílejí.
Ale je fakt, že plánované těhotenství má jisté výhody oproti "překvapivému" těhotenství. Je to proto, že když se plánuje, všechny faktory nezbytné pro dobré těhotenství pro matku a dítě jsou snadněji dosažitelné před těhotenstvím.
Márcio Coslovsky, gynekolog a porodník specialista na lidský reprodukční primordií reprodukční medicíny v Rio de Janeiru, naznačuje, že hlavní výhody plánovaným otěhotněním, „schopný provést lékařskou prohlídku před otěhotněním a zhubnout, pokud budete potřebovat. Je to také příležitost k řešení některých případů zaznamenaných v předchozích kontrolách. "
Pro gynekologa a porodníka jsou dva nebo tři měsíce obvykle přiměřeným časem, aby žena začala plánovat své těhotenství.
by bylo mylné si myslet, nicméně, že plán těhotenství prostě znamená jít na gynekologa a říct: „Snažím se mít dítě.“ Existuje nespočet faktorů, které je třeba vzít v úvahu před tímto rozhodnutím a několik dalších, které mají být zavedeny do praxe, když rozhodnutí o otěhotnění je naprosto správné.
9 věcí, přemýšlet a dělat před plánování těhotenství
Myslíte si, že je čas, aby „založit rodinu“, který je připraven přivítat dítě, a proto chtějí, jakmile je to možné otěhotnět! Ale uklidněte se: zjistíte, že nestačí, musíte si být jisti, koneckonců, syn, bez ohledu na to, jak dobrý je, je zodpovědností za celý život.
„Žena, než s ohledem na těhotenství, měli byste vidět tři oblasti: reprodukčního věku, stabilitu vztahu a odborné a finanční rovnováhy, tj biologických, emocionální a racionální set, musí být v dokonalé harmonii,“ řekl Cristiane Maluf M. Martin, analytik Potvrzení Clinic, specialista v psychoanalýze, páry terapie, Psychodiagnostic, hrát terapii a skupinové dynamiky.
„Je důležité, aby se vše v úvahu předtím, než plánujete těhotenství, včetně fyzické, psychické, finanční a duchovní, neboť toto rozhodnutí bude jistě si s všech oblastech svého života,“ dodává Cristiane.
V tomto smyslu dáváte pokyny, co myslet a dělat, než začnete plánovat těhotenství.
1. Využijte života
Před rozhodnutím o otěhotnění, podle Cristiane, by měl pár vychutnat bezstarostný život bez dětí. "Cestovat, dát hodně, spát pozdě, surfovat, jezdit koně, stejně dělat všechno, co vám dává potěšení a má vůli," říká.
2. položit několik otázek pro sebe
Mít dítě je závazek na celý život, pak se podle Cristiane, je důležité položit několik otázek pro sebe, jako například:
- „To je v souladu s můj partner? „
- “ on a já mám náboženské rozdíly, jsme diskutovali o tom, jak to bude pro dítě do budoucna? „
- “ jak mohu kombinovat práci s výchovou dítěte? „
- “ oba jsme ochotni otevřít luxusní ručně , jak spát později, například? "
3. Přemýšlení o finančních podmínkách
Dítě musí být naplánováno v každém směru, včetně finančního. "Důležité je, aby manželé odhadli výdaje a zjistili, zda rodinný rozpočet v této chvíli může projít touto významnou změnou," říká Cristiane.
„Doporučuje se, že pár má úspory, takže si můžete dovolit náklady, které jsou vypalovány, a to zejména v posledních měsících těhotenství a během přípravy na příchod dítěte,“ dodává analytik. (Tj."Musíte mít na paměti, že tato volba má cenu," najdeme způsob, "nejde o nejlepší způsob, jak přemýšlet," připomíná Cristiane.
4. Přemýšlet o fyzickém prostoru
Je velmi důležité přemýšlet o fyzickém prostoru. „Myslíš, že v případě, že je místnost v domě pro dítě, v případě, že region je legální vychovávat dítě ... Načasování je ideální pro manipulaci s případnou rekonstrukci nebo při stěhování, je to skvělá terapie,“ řekl Cristiane.
5. Postarejte se o sebe
Cristiane si pamatuje, že se nikdo nerodí připravený být matkou. "Mít dítě je odpovědností a závazkem, rozhodnutím, které by mělo být meditováno klidem, důvěrou a upřímností," říká.
"Proto organizujte své pocity a duševní zdraví, ženy, které trpí depresí, mají tendenci mít větší potíže s otěhotněním. Pokud nejste s ‚dobrou hlavou‘, je lepší požádat o pomoc před otěhotněním, protože hormonální změny jsou intenzivní a často může způsobit deprese v těhotenství a poporodní deprese, „vysvětluje analytik.
"Pokud je žena v době těhotenství vyvážená, všechno má tendenci být jednodušší, včetně porodu. Zdůrazňuji, že těhotenství NENÍ chorobou, ale pro ženu musí být jasné, že fyzické a psychologické změny jsou nevyhnutelné, "dodává Cristiane.
Je stále důležité, aby se žena postarala o své fyzické zdraví. "Dobře se krmím?"; "Mám dobré návyky?"; "Je můj celkový zdravotní stav v pořádku?" Jsou některé body, o kterých mám přemýšlet.
6. Mějte upřímný rozhovor se svým partnerem
Pár potřebuje ujistit se, že jsou připraveni mít dítě. "Rozhodnutí vůbec není, takže oba by si měli být vědomi emocí tohoto rozhodnutí, ale v žádném okamžiku nechat tento důvod stranou," říká Cristiane.
"Jak se děje váš vztah? Budoucí otec dítěte a máte stejnou vůli? Myslet na dítě jako řešení vztahu, který jde třepat může být past, protože se situace sama o sobě vyžaduje několik výjimek, což znamená, že volba skončí což nám dává méně, než jsme ztratili, a to může vytvářet vnitřní neklid s názvem úzkost. Malá bytost se stará o vše kolem sebe, například hodiny domu, struktura místnosti, nábytek místnosti, všechno jde kolem potřeb a přání malých ", komentuje psychoanalytik. Tyto změny se mohou stát v menší či větší míře, ale rozhodně mají vliv na to, jak život páru funguje od narození dítěte.
Cristiane poukazuje na to, že největší chybou člověka je, že si dítě přinese štěstí dvojici. "Ve skutečnosti by mělo být dvojčatům jasné, že dítě bude sdílet štěstí, které již existuje, a to i proto, že by bylo velmi sebecké ze strany obou, aby tuto zodpovědnost dítěti dalo," říká.
7. Buďte připraveni čelit názoru
Pokud se pár ve skutečnosti rozhoduje tak důležitým způsobem, jistě skončí slyšení různých názorů - někteří povzbudí, někteří možná s návrhem na otázku. "Dobře! Bylo na čase, že? "; "Jste si jistá, že chcete mít dítě? Dává práci! "; "Jste pro tebe příliš mladý?" ... Toto jsou některé příklady připomínek, které mohou nastat.
Ale stojí za zmínku: rozhodnutí je pouze párem. "A oba by měli mít na paměti, že bez ohledu na to, zda komentují touhu mít dítě, obvinění jsou skutečné v každé rodině nebo v kruhu přátel, ale neznamená to, že by měly být přijímány. Například osoba začíná dítěti, obviní manželství; po sňatku se obvinění vztahuje na její děti; po páru má první dítě, ptát se, když přijde druhý, a tak dále, "říká Cristiane.
„Zdůrazňuji, že pár musí udržovat pevný postoj, aby limity a čelit otázkám a kritice od rodiny a přátel, a ujasnit si s nimi o tom, jak se cítí nepříjemně s otázkami,“ dodává analytik. (Tj.8. Jděte k zubnímu lékaři
Z praktického hlediska je dobré, aby žena šla na zubního lékaře, aby zkontrolovala, jaká je zdravá ústa.
"Je důležité jít do zubního lékaře před a během těhotenství. V žaludku je křehkost způsobená těhotenstvím, která může způsobit krvácení z dásní a malé infekce v ústní dutině, "říká gynekolog Coslovsky.
9. Přemýšlejte o porodnici, který vás doprovází
Je zajímavé začít myslet na lékaře, který byste chtěli doprovázet během těhotenství a porodu. Spravuje váš spolehlivý gynekolog, nebo budete muset získat nový?
"Péče o těhotenství, která bude doprovázet těhotenství, musí být někdo se zkušenostmi a nejnovějšími poznatky, se kterými těhotná žena má a / nebo vytváří dobrý vztah," zdůrazňuje Coslovský.
7 kroků k plánování těhotenství
Vy a váš partner jste opravdu rozhodli: chtějí mít dítě a od té chvíle začnou plánovat těhotenství. Zde je několik kroků, které byste měli učinit, abyste zajistili úspěšné těhotenství:
1. Podívejte se na správnou hmotnost
Pokud máte nadváhu, stojí za to vyhledat správnou váhu (o které vám může Váš lékař říci). "To není zásadní, ale pro ženu je mnohem lepší. Lidé s nadváhou mají vyšší pravděpodobnost, že se stanou diabetiky nebo hypertenzí v těhotenství. Těhotenství je nadměrným zatížením těla, a pokud je žena už zaplavena obezitou, přidává se k součtu problémů, "vysvětluje Coslovský.
Chcete-li zhubnout, neexistují žádné tajemství: zdravé a vyvážené stravování je nezbytné k procvičování nějaké fyzické aktivity.
2. Zastavit kouření
Coslovsky zdůrazňuje, že kouření je nepřítelem plodnosti. "Předvídá menopauzu snížením funkce vaječníků. Jakmile těhotná, toxické látky procházejí placentou a zvyšují pravděpodobnost předčasné porodnosti a nízké hmotnosti plodu. Pro ty, kteří chtějí otěhotnět, by měla být včera opuštěna cigareta, "říká.
3. Snížení příjmu alkoholu
"Pro lidi, kteří pijí společensky, není problém otěhotnět. Ale od okamžiku, kdy je těhotenství objeveno, musíte přestat pít, "vysvětluje gynekolog.
4. Proveďte klinickou prohlídku
Žena by měla mít kompletní kontrolu, aby zkontrolovala její zdraví. Podle Coslovského existují základní testy, které musí být provedeny předtím, než žena otěhotní. "Serologie, aby se zabránilo infekcím. Sérologie pro zarděnky a toxoplazmózu, glukózu v krvi, papárové náplasti, ultrazvuk k diagnostice možných malformací reprodukčních orgánů a testy na HIV, syfilis a hepatitidu, "vysvětluje.
5. Přestaňte užívat antikoncepční metodu a máte sexuální styk během plodného období
Pokud používáte antikoncepční metodu, jako je antikoncepce, musíte ji zastavit.
Je stále důležité informovat o vaší plodné době, což je doba menstruačního cyklu, ve kterém je pravděpodobnější oplodnění vajíčka spermatem a tedy i těhotenstvím. To znamená, že je to okamžik, kdy dojde k ovulaci - když vaječník uvolní jednu nebo více vajíček k oplodnění.
Předpokládá se, že ovulace se vždy vyskytuje uprostřed cyklu, tj. Kolem 14. dne normálního 28denního cyklu. Protože touha pociťovat, ideální čas na pohlavní styk je 3 dny před a 3 dny po očekávaném dni pro ovulaci.
6. Začněte užívat kyselinu listovou
Žena, která se snaží otěhotnět, může začít užívat kyselinu listovou. "To je dobrý nápad. Kyselina listová je přínosná při snižování malformace plodu a vad v neurální trubici dítěte, jako je anencefálie, "vysvětluje Coslovsky. Poraďte se s porodníkem a vaším výživovým pracovníkem, aby společně vytvořili správný výživový plán pro příchod dítěte. (Tj.7. Dbejte na jeho výkonu
Ta žena, která je ochotná otěhotnět nemusí změnit své stravovací návyky (alespoň, že má špatné návyky, a uznává, například spotřebují hodně smažené a sladké). "Měla by se starat o syrové maso a špatně umyté saláty kvůli toxoplazmóze. Jinak mohou ostatní stravovací návyky pokračovat stejně, "říká Coslovský.
Existuje mnoho pochybností a dokonce mýtů o spotřebě kávy, ale podle gynekologa, káva není kontraindikována v těhotenství ani v plánování. "Bez nadsázky as dobrým smyslem je spotřeba povolena, ale mírnění je nezbytné," vzpomíná.
V každém případě je vždy důležité s lékařem jasně mluvit o možných změnách ve vaší stravě.
A konečně, za těmito praktickými otázkami, to je velmi důležité řídit se objeví úzkost a také „zajistit vztah,“ nenechat tuto přípravu na těhotenství se stává něčím bolestivé, stresující.
pohlavní styk mít dítě by mělo být také zvláštní posvěcení manželství, musí dvojice vzít, aby si tento okamžik a nikdy si to uvědomit závazkem (pouze s jednou utkvělou představou tvorby dítě). Toto je fáze, která vyžaduje spolupachatele, lásku a romantismus! (Tj.