Pokud žijete ve velkých městech, možná jste si již všimli výrazného nárůstu počtu lidí, kteří používají kolo jako dopravní prostředek. Možnost útěku z chaosu v dopravě a ekologického povědomí rozvíjeného šířením jsou některé z hlavních důvodů, které tvrdí ti, kteří již opustili auto, aby přijali motorku jako životní styl.
Podle osoby odpovědné za „Bicicultura Maringa“, což je skupina, která je spojena se obrátit na kole ve stále běžnou činnost ve třetím největším městě Paraná scénáři počet příznivců „hubený“ byl výrazně rozšiřuje. Skupina se domnívá, že více než nedávné povědomí o významu hledání alternativ k provozu a šíření informací ze strany organizací, jako je jejich, to, co skutečně přispívá k tomuto zvýšení počtu praktiků, je samotná marketingová síť vytvořené těmito praktickými praktiky.
U Adriano Gabriel, Bicicultura správce stránek na Facebooku a jeden z koordinátorů skupiny, „nejlepší kolo reklama je vidět lidi, kteří získali kvalitu života, přestat kouřit, nebo sedavý způsob života a také nové přátele. Je to nákazlivé: jeden vytahuje druhého a všichni vyhrávají. "
Stejný pozitivní pocit se zdá být zřejmý u všech lidí, kteří objevují v kultuře jízdního kola útočiště pro chaos, který žil ve velkých městech. Amanda Castro, komerční asistentka, přijala pedály před rokem a už se jim už nemůže zdržovat. "Začal jsem navštěvovat" pedály "[týdenní události, obvykle v noci, zaměřené na integraci cyklistů a zprostředkování jízdního kola jako praxe života], protože mě pozvali někteří přátelé. Uvědomil jsem si, jak moc to může přidat k mému životu, a to jak fyzicky, tak i psychologicky, a stal jsem se téměř závislým, "směje se. Proč funguje pedál?
Pedál bezpečně: noste osobní ochranné pomůcky. Foto: Thinkstock
Chcete-li čelit psychickému chaosu, který proniká životem ve velkých městech, je tento druh cvičení jinou a účinnou možností. Pro společnost Amanda "používání jízdních kol podporuje fyzickou a psychickou pohodu. Pro ty, kteří nemají čas zastavit a podívat se na krajinu místa, kde žijí, je pedalování darem. Ten pocit je úžasný a téměř nemožný popsat, jako když cídíš mokrou zemi před deštěm. "
Tělo nemohlo být lepší. Říká, že během dvou měsíců ztratila asi osm liber, když začala pedálovat. Tato ztráta byla doprovázena také nárůstem svalové hmoty. "Pro sebevědomí bylo neuvěřitelné. Získala jsem nohu a ztratila tuk, "vtipkuje.
Tóny nohou;
- pomáhá ztrácet tuk;
- pomáhá při získávání svalové hmoty; Relax
- zlepšuje kvalitu života;
- je dobrá volba k úniku z provozu
- umožňuje "krátký" krajina
- zvyšuje sebeúctu.
- Tipy pro ty, kteří chtějí začít šlapat
- Gabriel si velmi opatrně pamatuje, že "před zahájením jakékoli fyzické aktivity stojí za to konzultovat zdravotnického pracovníka. Se souhlasem svého lékaře postupujte postupně. Nejprve v ulicích okolí u vašeho domova, pak v parcích a tak se výzvy zvyšují spolu s potěšením z fyzické aktivity. "
"Není nutné utrácet spoustu původně. Pokud je cílem pouze krátké městské trasy, dává zpráva zprávu jednodušší. Pokud je to možné, vyzkoušejte motor před zakoupením. Určete vhodnou velikost rámu a hledáte pohodlné sedadlo (sedadlo pro jízdní kola), "říká Gabriel. Rám se liší v závislosti na velikosti osoby, která použije kolo, aby zjistila, která velikost je pro vás vhodná, a podívejte se na kolo. (Tj.Zde jsou některé varianty kol od různých modelů a hodnot, které lze nalézt v online obchodech v Brazílii:
TB 100 Track Bikes mají dvojí zavěšení 18 V. Ráf je ideální pro ty, kteří hledají vyšší výkon. Je navržen tak, aby poskytoval větší absorpci nárazu a redukoval záchvěvy na nerovném terénu. R $ 419.00 v Netshoes
Velmi lehké, Caloi Ventura byl navržen pro ty, kteří hledají pouze volný čas, což je ideální pro procházku v parku nebo na pláži. Pokud hodláte čelit radikálnějšímu školení, není to indikováno. R $ 479,00 na stránkách Casas Bahia
Kaloi Sprint 10 Aro 700 má speciální systém pro rychlostní režim a je ideální pro každého, kdo chce zlepšit výkon. R $ 1699,00 v Netshoes
Pokud chcete výkon a jste ochotni strávit trochu více peněz, Caloi Elite 2.7 je dobrá možnost nákupu. Tento motor se spojuje s těmi, kteří hledají dobrodružství a chtějí těžší. Amanda říká, že mnohokrát trpěla, když se rozhodla udělat první "radikální" pedál, právě proto, že motocykl nebyl vhodný pro tuto činnost. "Můj motor nebyl pro tento druh terénu ideální. Provedl jsem stopu se základním vybavením na ulici. " Takže tip je hledat obchod s kolkami, který nabízí poradenskou službu před prodejem produktu.
"Dnes existuje několik obchodů, které chtějí znát váš cíl, pokud jde o označení kola. Tato péče stojí za to koupit, protože to bude kompenzováno, když začnete šlapat, ve skutečnosti, "vysvětluje a dodává:" Nemůžete opustit svoji helmu, brýle a rukavice sám. Bezpečnostní vybavení je stejně důležité jako samotné kolo. "
Růžová strana jízdního kola
V Maringá je skupina odvozená z "Maringá Biciculture" "Pink Side Biciculture", která se věnuje výhradně praxi pedálu žen. Jedna z organizátorů, Amanda vysvětluje, že skupina funguje jako "paže" základní skupiny. "Ženy jsme se setkali v alternativní dny v týdnu. Tento pedál má zcela jiný rytmus a záměr a je speciálně navržen pro nás. Dnes máme ve skupině asi 50 aktivních žen, ale tam je obrovský obrat a počet se zvyšuje, "říká živě. "Jiné města mají také tento druh iniciativy, která neopustí ospravedlnění, aby se opustila chudá," směje se.
Facebook je dobrým místem k objevování a poznávání skupin, které organizují kombinování šlapání ve vašem městě. Tyto skupiny také umožňují interakci s ostatními zájemci o sport a informují vás o zprávách o motocyklu. Pokud tam není taková skupina, kde žijete, co o získání sebe? Pozvěte některé přátele a začněte sdílet trénink.
Pokud jste byli nadšeni začátkem šlapání, co hledat skupiny ve vašem městě, které jsou věnovány této praxi? Položte své vybavení a dobré šlapání. (Tj.