Lymfatická drenáž je jedním z nejúčinnějších prostředků k omezení opatření a vyhlazení účinků celulitidy. Technika, která stimuluje účinnější fungování lymfatického systému, přišla před 80 lety pomocí metodiky Vodder School.
Po letní přístupy, ženy mají tendenci hledat nové alternativy opustit tělo vypadá dobře, po tom všem, vysoké teploty sezóny vyžadují použití čerstvější a krátkých šatů, jako jsou šortky, sukně a šaty.
Tato technika je obvykle dobře hodí pro lidi, kteří jsou těsně nad svou normální tělesnou hmotností a také pro ty, kteří zůstali příliš dlouho v jedné poloze, jako pokladní v supermarketech ošetřovatelé, kteří sedí na prakticky všechny hodiny práce.
Těhotné ženy nebo jednotlivci, kteří během jakékoliv jiné operace, jako je liposukce, může také investovat do lymfatické drenáže pro její estetické a terapeutické výsledky.
Existuje jen málo omezení, ale vědět, jestli jste schopni přijmout masáž, musíte projít hodnocením s fyzikálními terapeuty.
lymfatických odvodňovací sekce mohou zabránit vzniku uzlíků, odstranění kapaliny, které způsobit otoky, proti celulitidě a lokalizované tuku, a podporují obnovu buněk, pocit uvolnění a zlepšení protizánětlivé účinky těla.
Pokud nechcete investovat do procedury v kosmetické klinice, není to důvod, proč nebudete těžit z výhod této techniky. Sledujte krok za krokem a naučit se sama vlastní masáž doma:
- břicho - to je jedna z částí těla, kde je více snadno si všiml, že výsledky získané s lymfatickou drenáž. Chcete-li omezit opatření a dosáhnout břicho vašich snů, masírujte oblast s kruhovými pohyby, střídající se s těmi, které se pohybují shora dolů, běží od pasu k pupku.
- Nohy - s vysokými letními teplotami a kratšími šaty se nakonec stanou důkazy, takže je třeba léčit. Pokud se snažíte mít tvarované nohy, žádné celulitidy nebo jiné nepohodlné rysy, investujte do domácí lymfatické drenáže. Proveďte pohyby přímočaré, začínající zdola nahoru, tj. Od skořice až po koleno. Bumbum - jedna z oblastí našeho těla, zjevně více zbožňovaná celulitidy a stříkačky, kromě lokalizovaných tuků. S cílem ukončit tento nepříjemný vzhled pro mnoho žen, vypusťte oblast přímými pohyby od dolní části nahoru a ze spodu do strany.
- Stehna - aby bylo zajištěno, že tato oblast je dobře navržená as hladkou pokožkou, bez srsti nejlépe známých pro celulitidu, postupujte stejným krokem dolních končetin. Pravidelné pohyby, které napodobují účinek nošení punčocháče, jsou nejvíce označené. Pro zdůraznění výsledků vždy používejte redukční krém a anticelulitid.
- Je důležité opakovat pohyby lymfatické drenáže pět až osmkrát v každé oblasti. Masírovat těla pomocí specifických krémů, které bojují proti lokalizovaným tukům a celulitidě nejméně tři dny v týdnu. Čím je váš závazek vyšší, tím lepší jsou výsledky. (Tj.