To je pravděpodobně bez nadsázky říci, že každá žena prošla situaci, kdy někdo, obvykle muž, a častěji romantické partnera (ať už je to manžel, přítel nebo něco méně vážného) zpochybňuje hodnověrnost ženské pocity hněvu , frustrace nebo smutek o něčem člověkem.
Tyto otázky projít tvrzení hysterie s tím, že žena je „dramatická“, že je „blázen“, není žádný důvod, aby tak učinily, a že žena je „obranné“ a sledovat směr výslechu samotnou paměť žena (když muž trvá na tom, že něco řekl, že si žena jasně pamatuje, že to nebylo řečeno).
Tento typ chování mužů má jméno a - pozor! - je pro ženu velmi škodlivé. Říká se tomu "Gaslighting" kvůli filmu se stejným názvem. Gaslighting může být kvalifikován jako kontrola / omezení násilí nebo také jako psychické / slovní násilí. V souvislosti s těmito typy násilí, průzkum brazilské ženy ve veřejném prostoru a soukromí, která se konala v roce 2010, nadace Perseus Abramo ve spolupráci SESC odhalila alarmující údaje: 24% dotázaných žen hlášeny mít zažil nějakou formu násilí ve formě kontroly a omezení a 23% prošlo psychickým / verbálním násilím. Tato čísla nemusí být úplně přesná, protože některé ženy nemají odvahu předpokládat, že utrpěly násilí. A v případě plynového osvětlení může být ještě horší kvůli jeho jemným charakteristikám, které budou prezentovány postupně.
Luciana Kotaka, psycholog a kvalita života koučování Curitiba, vysvětluje, že gaslighting je chování, které má za cíl přinést jinou osobu, aby myslet, že jsi blázen, „že jejich vnímání skutečnosti je nesprávné, nevíte o mluvíš, které mohou být nemocná a psychotický. ve více souhrnné podobě je podporovat vinu na partnera, ji vede k myslíte, že nemají žádnou představu o skutečnosti, na situace, kdy člověk věděl nějaký fakt nebo svědky nestalo, že jsou halucinace vaší mysli, popírají vaše vzpomínky, zvyšují pochybnosti, zhoršují vaše vnímání reality. "
Ačkoli nejčastěji směřují proti ženám jejich partnery, psycholog varuje, že „toto chování může dojít také v jiných formách vztahů, jako jsou rodiče a děti, a dokonce i na pracovišti.“
U tohoto druhu vztahů má útočník tendenci zkreslovat, vynechat nebo dokonce vymýtit informace, což oběť zpochybňuje jeho paměť a duševní zdraví. Může také odvézt oběti od známých lidí tím, že je přesvědčí, že je to nejlepší, co dělat, nebo že lidé, kteří byli odstraněni, byli špatní lidé.
Znáte příznaky pro identifikaci plynového osvětlení
Existují určité chování, které při brzké identifikaci mohou zabránit tomu, abyste byli oběťmi plynového osvětlení. Podle Luciany Kotakové buďte opatrní:
Partner se vždy snaží vás vést k tomu, že si myslíte, že jste nekoherentní, že vymýšlíte situace, vidíte věci, kde neexistují, že se zblázníte;
Ačkoli si je jistý, že se mu někdo dozví, že se obviní z toho, že obvinil druhého, věřil, že může být špatný a nevidí skutečnost;
- Máte tendenci přijímat agrese, protože máte pocit, že jste vyvolali chování druhého; ◊ Zajistěte, aby byl objekt na určitém místě, partner tvrdí, že tomu tak není, a prohlašujte, že jste ty, kdo lžeš, když ty;
- Začněte pochybovat o vašem vnímání neustále, protože se často cítíte provinění nebo dokonce špatně;
- Váš partner se neustále pokouší popírat chování, které skutečně měli. (Tj.Kromě těchto signálů, uvedl psycholog, je důležité být opatrný, když:
- Partner vytrvale se snaží tlačit vás pryč od přátel a příbuzných, často odůvodňují, že je to pro jejich dobro. Říká, že věříte v jiné lidi víc než v něm a že jste se ublížil;
- Partneři začínají říkat, že jste hysterický, velmi zdůrazněný nebo nepřijímáte vtipy;
- Snaží se ospravedlnit fyzické nebo slovní agresi s argumenty jako: „jsi mě sundal,“ „Byl jsem opilý,“ „Nikdy bych to na vás, ale byl jsem šílený žárlivostí“ a jiných podobných slov. Nezapomeňte, že
nikdy
- nenese odpovědnost za jakýkoli druh násilí, který proti vám vyvinete;
- Neustále se ptáte sami sebe, jestli jste příliš citliví, nebo jste blázen nebo zmatení;
- Vždy se omluvíte svému partnerovi a ospravedlňujete přátelům a rodině postoje svého partnera; Skrýváte negativní události týkající se svého partnera od přátel a rodiny, abyste se vyhnuli nutnosti vysvětlovat nebo ospravedlnit; Víte, že ve vašem vztahu je něco špatně, ale nemůžete zjistit, co to je;
- Máte potíže při přijímání jednoduchých rozhodnutí bez konzultace s vaším partnerem;
- Zajímá vás, jestli jste "dobrá" manželka / přítelkyně / osoba;
- Začíná obvinit z toho, že máte plodnou představivost, když se ho ptáte na možnost, že se ve vztahu objevuje něco mimořádného (například nevěra);
- Obviňuje vás z toho, že žárlíte, vlastníte nebo požadujete, když ve skutečnosti žádné z vašich činů nevede k tomu;
- Devalvuje vaše názory a říká, že pro vaše vlastní dobro byste neměli mluvit o konkrétním tématu; nebo předměty "nevíte" (i když víte);
- popírá, že sdělil nebo slíbil věci, které si jasně pamatujete, že řekl nebo slíbil;
- Obviňuje vás, že máte problémy s pamětí a manipuluje s tím, abyste způsobili nebo přijali věci, které si nepamatujete, že byste / přijali (nebo jste vlastně neřekli).
- To neznamená, že budete mít po celou dobu přemýšlel, kdo trpí psychickou zneužívání, ale v případě, že jste se setkali s některou z výše uvedených, je důležité být opatrný a snažil se vyhnout manipulaci.
- Vogue Jout Jout komentuje ve videu níže některé z nejvíce opakujících se příznaků zneužívání vztahů, které mohou mít aspekty Gaslighting:
- Co dělat, aby se zdarma?
- Pokud jste ve vašem vztahu zjistili některý z výše uvedených znaků, je možné, že trpíte plynem. Pokud se toto chování začíná teprve na vás dotknout, bude pravděpodobně snadnější se ho zbavit. Nicméně pokud jste již více zapojeni do manipulace, situace je trochu obtížnější.
Psycholog Luciana Kotaka vysvětluje, že „je vždy velmi obtížné se zbavit manipulativního jednání, protože partneři jsou vhodné pro zpracování profilu jsou lidé, kteří jsou náchylnější k touze partnera. Tam je idealizace druhou oběť dovolí druhý nahradí místo vědění. "
Podle Luciany, v těchto případech, oběť potřebuje důkaz o nějaké skutečnosti, která odhaluje, že partner lže. A dokonce i s terapií je to trochu časově náročná práce, protože oběť skončí a pochybuje sama sebe a lidi kolem ní. Úkolem psychologa v tomto případě je přimět pacienta k návratu k věrnému vnímání a úsudku.