Power je základním faktorem, který drží tělo a mysl zdravé a tak udržovat vyváženou stravu a včetně různých druhů potravin (bílkoviny, sacharidy, ovoce a zeleniny), je tak důležité.

vaření doma, je jedním z nejjednodušších možností, jak usnadnit kontrolu stravovacích návyků, ale se společným běhu dne na den, je stále obtížnější odolávat rychlého občerstvení pohodlí a udržovat ve zvyku vaření vše dnů.

Ačkoli se může zdát mnohem snazší jíst v restauracích, je možné jíst dobře bez ztráty času v kuchyni, nebo si z času na čas vynecháte příležitost jíst svačinu.

Podívejte se na následující šťavnaté recepty a domácí hamburgerové praktiky, které spojují to nejlepší z obou světů a přinášejí rychlé občerstvení do vašeho domova. Možnosti sahají od tradičních svačinu recepty na rychlé gurmány, do světel a vegetariánské burger recepty pro ty, kteří nejedí maso a rádi experimentují s novými nápady v kuchyni.

1. P Picanha Burger s Bacon : to je recept slavného picanha burger. Obsahuje jako přísadu slaninu, a tak není tak zdravá, což z ní činí lepší variantu víkendu nebo zvláštních příležitostí, jako je ne tak časté jídlo.2.

X-domácí salát : Jedná se o tradiční x-salát recept a kromě toho, že je chutné, je velmi snadné se připravit. Podle majitele receptu je snadné zasáhnout první.3.

Cheddar Burguer : Podle řady nejtradičnějších receptů, to je jeden z slavných chleba a sýr, což znamená, že má jen málo přísad. Snadné a chutné!4.

Taco Cheeseburger: Tento hamburger je pro ty, kteří mají rád pikantní dotek v jídle. Kromě pepře má sendvič velkou vrstvu guacamolu (mexický předkrm). Skvělá příležitost zažít chutě mexické kuchyně.5. P Picanha Hamburger

: To je další recept na pikanha hamburger, ale s pikantní dotek. Tajemství je v přísadě mleté ​​slaniny a chimichurri (argentinské koření). To jde dobře doprovázené karamelovou cibulí a bramborami. 6.Uzený hamburger

: Se zvláštním tajemstvím, recept slibuje, že mají stejnou chuť jako rychlé občerstvení hamburgery. Zkuste to zkusit! 7. hamburger se sýrem a cibulí

: Tato směs se hamburger se parmazán a strouhaným cibuli a náznak opustit nejzdravější recept je, aby hamburger v sušárně místo smažení je. 8.Burger s banánovým chutney a gorgonzola

: recept je odvážný, znáte jménem, ​​ale kombinace příchutí slibuje. Přestože recept má více kroků než tradiční, stojí za to zkoušet exotickou směs. 9. Burger máslová dýně, quinoa a ořechy

: zadání volby více světla, to je vyrobena z dýně hamburger a je to dobrá možnost vyzkoušet jiný recept. Kromě toho, že je zdravý, recept nevede na maso a může být také konzumován vegetariány. 10.Burger světlo a Rustikální dýně

: burger mix je základní, ale zdravý dotek je v doprovodu: rustikální dýně. Je to skvělá výzva k snadné a vyvážené večeři. 11. de Beanneck Burger: Tento recept také neobsahuje žádné maso a hamburger je vyroben s cizrnou. Obtížnost receptů vyžaduje drtič, ale je to vynikající vegetariánská volba.

12. vegetariánský vegetariánský hamburger s česnekovou omáčkou : recept je vyroben na základě quinoa, cukety, lilek a dalších zdravých ingrediencí. Možnost občerstvení pro vegetariány a pro ty, kteří chtějí udržet zdravou výživu. (Tj.13.Hamburger se sýrem a pikantní řeckou jogurtovou omáčkou

: uzavřít seznam pikantních receptů, sendvič, který nese pikantní jogurtovou omáčku. Pro ty, kteří mají rádi koření, to je dobrý požadavek. 14.kuřecí burger s io jogurtovou omáčkou: nemohl chybět recept na kuřecí hamburger. Toto je doprovázeno jogurtovou omáčkou, která tvoří s kuřecím masem lehkou a lahodnou kombinaci.

15. de Carrot Kuře Burger : Další zdravý recept, který ve směsi zabírá kuře a mrkev. Je to dobrá alternativa k přidání zeleniny do krmení dětí. (Tj.