Lasagne je tradiční italská mísa původně vyrobená z těstovinových listů roztroušených se sýrovou výplní a masovou omáčkou. Z této verze byly vytvořeny další lahodné varianty, které se přizpůsobují chuti těch, kteří si ji vychutnají.
Vaše možnosti jsou četné, který umožňuje maso variace (mezi kuřecím masem, červené maso, klobásy nebo ryby a mořské plody), výběr jiného druhu sýra nebo omáčky, ke změně typu karoserie používá pro montáž, které jdou integrálních možností využití zeleniny a zeleniny ve své struktuře. Tam jsou také sladké verze tohoto pokrmu.
ideální volbou pro ty, kteří hledají jídlo s větší škálu živin, nebo dokonce jeden to nízkokalorickou dietu s použitím lilek místo těstovin se stala dobrá volba, aby tento další praktické, rychlé, lehké a chutné jídlo. Lilek je zelenina bohatá na vitamíny A, C, B1, B2 a B3 a je potravinou bohatou na vlákninu a nízkými kaloriemi. Podívejte se na výběr z lahodných receptů pomocí této zeleniny.
16 lahodných receptů lasagne baklažán
1. Lahodné lasagne, krůtí prsa a sýr: pomocí pouze tři lilky, dělat tuto lahodnou verzi. Trik, jak se vyhnout přirozené hořkosti této zeleniny, je umístit do misky, posypat sůl mezi vrstvami a pokrýt je vodou. Poté, co je půl hodiny necháte ponořit, jednoduše je vypusťte a umyjte, abyste odstranili přebytečnou sůl.
2. lilek lasagne, maso a sýr: jako autor sám říká, je to skvělá volba pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu sacharidů, ale nevzdávejte to chuť tohoto lahodného pokrmu. Náplň sleduje tradiční linku s mletým hovězím masem a sýrem mozzarellou.
3. Lilek, maso, sýr a olivová lasagna: tady se pokoušejí opustit nádobí více "fit", byly použity dvě odrůdy sýra: miny a misky, a to jak ve své lehké verzi. Chcete-li přidat lasagne ještě více chuti, je olivový olej zvolen tak, aby byl přítomen.
4. Lahodné lasagne: tradiční bolonské omáčka přináší převládající chuť v tomto receptu. Vyrobené z mletého hovězího masa a červené omáčky, dokonale se mísí s mozzarellou a šunkou rozdělenou mezi vrstvy zeleniny. Potěšení!
5. lasagne lilek funkční Bolognese: Na rozdíl od předchozího recept, aby se pokrm ještě bohatší na živiny, autor použil organické lilek a domácí rajčatovou omáčkou, a navrhnout, jak volba sýr mozzarella buvolí, tofu nebo tvaroh. Funkční a bohatá na chuť.
6. lilek lasagne, šunku a sýr: aby se jídlo ještě lehčí a neváží na svědomí, odebrat možnost maso, naplnit ji pouze s rajčatovou omáčkou, šunkou a sýrem. Autor stále dává náznak, že dělá menší části, vyhýbá se přehánění.
7. Lilek a kuřecí lasagna: Chcete-li tuto možnost ještě chutnější, kromě drceného kuřecího masa byly přidány rajčata do omáčky stejně jako mrkve. To je bohaté na betakaroten, zdroj vlákniny a vitamínů A, C, K a minerálů. 8.
lasagne lilek a pepperoni: Další možností menších jednotlivých částí, tento recept trvá nasekané nakrájený pepperoni jako náplň, a tvaroh, přidáním chuť a krémovou jídlo.
9. Láhev lasagna snack verze: budete mít přátele nebo rodinu doma a neví, co sloužit? Tato volba je ideální pro ochutnání poněkud po malém, ať už samotném nebo dokonce uvnitř bochníku. Vaši hosté jistě budou rádi!
10. Lasagna z lososa a sýrů dolů: zde, maso a šunka se nepoužívá, ale rajčatová omáčka a sýr doly, navíc, samozřejmě, lilek. Tajemstvím chuti je zhnědnutí lilku v olivovém oleji před montáží lasagny. Tento trik bude mít velký rozdíl. (Tj.11. Lázeňská lasagne, rajčatová omáčka a bazalka: pro ty, kteří se obtížně zamilují do lilku místo těstovin, je tento recept ideální, protože používá tradiční těstoviny, ale lilek je přítomen v náplni. Skvělá možnost přizpůsobit chuť zelenině.
12. Lilek a cuketou lasagna: s organickou rajčatovou omáčkou a kombinací lilku a cukety, tato možnost jíst má množství živin bez stejných. Cuketa je bohatá na vitamíny A a B-komplex vitamínů, plus dobrý zdroj vitamínu C, vápníku, železa a fosforu.
13. Lasagna s lilek, cuketa a ricotta: recept podobný jako předchozí, tento stále ještě bere ricotta při přípravě. Chcete-li, aby textury a chutě zajímavé, dýňová semena a koriandro jsou stále používány.
14. Lasagna s crepioca, franco, mrkev a lilek: diferencovaná volba, používá crepioca jako těsto, mísící lilek a tenké plátky mrkve. Stejně jako ucpávka, drcené kuřecí prsa a rajčatová omáčka, kromě strouhaného sýra jako pokrývka, krásně finalizovat pokrm.
15. lilek lasagne, rajskou omáčkou a kešu oříšky neobvyklý recept se jeho přípravu navíc k domácí rajčatovou omáčku, veganské možnost bílého omáčka připravená s kešu oříšky. Autor také učí možnost sýra parmazánu také vegan, s použitím ořechů opět.
16. Lilek, cuketa a špenátová lasagna: V této vynikající variantě jsou grilované jak plátky lilku, tak cukety, než je nádoba nastavena, čímž se přidá chuť. Kromě domácí omáčky z rajčat se stále používá vynikající bílá omáčka ochucená muškátovým oříškem a plněná špenátem.
Buď přítomnost masa nebo dokonce jen plněné zeleninou, tato mísa dodává chuť do jídla nevýrazné, které jsou společné pro ty, kteří chtějí lehčí a zdravější volby. Zneužívejte domácí nebo organické omáčky a objevte nové náplně pro vaše lasagne. (Tj.