V teplejších dnech je pár věcí stejně příjemné jako jíst čerstvé potraviny. Lepší je však, když zdravě přispívají k výživě vašeho těla! Pro zdravou snídani nebo osvěžující dezert, jak krásný ovocný salát?
Není příliš mnoho tajemství, jak dělat ovocný salát, a stále můžete připravit kombinace, které dáváte přednost, a to jak s vašimi oblíbenými bobulemi, tak improvizovat s těmi, které jsou v chladničce. Jednoduše odlupujte, nakrájíme a mísíme. Velmi jednoduché!
Kromě ovoce je stále možné zvýšit jídlo s jogurtem, medem, strouhaným kokosem, přírodním džusem a dokonce i zmrzlinou. Hmmmmm ...
A zkuste zavolat děti, aby vám pomohly, malé děti mohou pomoci s jednoduchými úkoly, jako je odlupování banánů nebo odhazování hroznů z hroznů.
Inspirujte si recepty, které jsme si vybrali, a připravte si dnes svůj oblíbený ovocný salát!
Jednoduché saláty
1. Ovocný salát s pomerančovým džusem: Tento recept je velmi jednoduchý a stojí za to míchat všechny plátky ovoce, které máte. Spolu s ovocem přidejte trochu cukru a pomerančového džusu, abyste ušetřili šalát déle.
2. Ovocný salát s pomerančovým džusem a strouhaným kokosem: tady v tomto receptu, kromě pomerančové šťávy tip je přidat strouhaný kokos a používají plody sezóny - v tomto případě, papája, meloun, kiwi, mango a ananas.
3. Ovocný salát s citrónovou šťávou: Pomerančový džus je již tradiční v receptech na ovocný salát. A co inovace a používání citrónové šťávy? V kombinaci s lžící agávového sirupu pomáhá při zachování salátu!
4. Ovocný salát s granátových jablek: tento recept, navíc k diferenciální granátových jablek, také zahrnuje semena tykve a slunečnicová semena, borůvky a přírodní jogurt. Zkuste to!
5. Ovocný salát s citrónovým krémem: doplňte svůj recept citronovým krémem připraveným pouze s třemi složkami: přírodní jogurt, kondenzované mléko a polovina citrónové šťávy.
6. Ovocný salát s mangovou šťávou a medem: skvělá volba pro ty, kteří chtějí kombinovat chuť různých druhů ovoce. Je možné měnit šťávu manga s šťávou z ovocné šťávy, oranžovou nebo mandarínovou.
7. salát z melounu a jahod s citronem a mátou sirupu: autor receptu vaření na mírném ohni láku, který bere voda, cukr, citronové kůry a máty. Pak se spojte s citrónovou šťávou a nechte vychladnout. S tímto sirupem napilil nakrájené ovoce. Zní to skvěle!
8. Ovocný salát s jogurtem: rychlá a snadná volba, kterou lze vyrobit s jogurtovou příchutí dle vašeho výběru: citron, jahoda, švestka, banán ... Rozhodnete se.
9. Žlutý ovocný salát s jogurtem: co se týče vychystávání stejného ovoce? Zde jsme použili banány, pomeranče, ananas, mandarínku a jablko. Nakonec trochu slunečnicových semen, sezamu, lněného semene, ovesu, rozinky a nakrájených kešu.
složité saláty
10. Ovocný salát s bílým vínem: možnost přijmout přátele! Plody jsou oloupané, mleté, smíchané a pak napojeny kombinací pomerančového džusu a bílého portského vína!
11. Ovocný salát s čokoládou: čokoláda + ovocný salát = kombinace, která se děje vpravo. Myšlenka je velmi jednoduchá: jen přidejte roztavenou čokoládu přes ovoce.
12. Ovocný salát s kondenzovaným mlékem a čokoládovým práškem: kondenzované mléko dobře funguje se všemi, zejména ovocným salátem. Používejte ovoce podle svého výběru, míchat s kondenzovaným mlékem a posypeme čokoládovým práškem. Užijte si!
13. Ovocný salát s vanilkovým pudinkem: tento recept je lehký, skvělá volba pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu sladkostí bez utrpení. Pro přípravu použijte balíček pudinků bez cukru. (Tj.14. Ovocný salát s kokosem a Chia pudinku: tento recept neočekávaný složkou je vrzající, který absorbuje kapalinu a končí vytvoření jakéhosi gelu. Zdravá, praktická a výživná možnost.
15. Ovocný salát s mátou a prosecco: dezert s letní tváří. Nejlepší? Je to velmi snadné. K přípravě použijte broskve v sirupu, jahody, 1/2 šálku prosecco, listů máty a přírodního jogurtu.
16. ovocný salát s jogurtem a řeckým kurkuma: kurkuma, také známý jako šafránu zemi, má několik zdravotních výhod: je protizánětlivý, proti rakovině a antioxidant. V receptu na ovocný salát dává zvláštní pozornost tam.
17. Ovocný salát s olivovým a pomerančovým sirupem: olivový olej v kombinaci s ovocem? Ano! Olivový olej nemusí být používán pouze ve slaných dresinkách, a zde v tomto receptu na ovoce salát to všechno dělá.
18. ovocný salát s vanilkovou zmrzlinou, šlehačkou a granola: sloužil ve sklenici, s různými vrstvami, tento recept na ovocný salát je potěšením pro oko i chuťové buňky.
19. salát z papáji a banán s medem, citronem a kokosového oleje: kromě poskytování příchuť, miláček okamžiku, kokosový olej také dělá nejzdravější ovocný salát. Sladit ještě víc, dotek medu.
20. Ovocný salát: Tento recept je na rozmar. Ovoce vybrán - banán, jahoda, guava, hruška a bergamot - byly spojeny s přírodním jogurtu, müsli a medu. Plné jídlo a plné zdraví.
saláty s různými prezentacemi
21. Ovocný salát v ananasu: aby se vaše ovocný salát ještě více osvěžující a tropické, tip: sloužit v ananasu! Je to snadné a vypadá skvěle na stole!
22. Ovocný salát v koši: Chcete-li se lišit v prezentaci svého ovocného saláčku, zkuste se podávat v koši vyrobeném z koláče. Je to jednoduché a velmi okouzlující.
23. Ovocný salát v hrnci: jak připravit ovoce salát jednou a být schopen konzumovat celý týden? Naučte se sloužit v hrnci a vyhnout se plýtvání.
24. ovocný salát na jehle: barbecue s hůlkami, sezonní ovoce a cukrovým sirupem a mučenky, uděláte krásný a geladinho občerstvení.
25. Karamelizovaný ovocný salát: Tento recept míchá některé surové ovoce s jinými karamelizovanými plody ve smažce. Výsledkem je jiný a chutný salát. 26.
speciální ovocný salát: kromě prezentace v poháry, barevné vrstvy ovoce jsou zdobeny řecký jogurt a granola. Je to krásné vidět a radost z jíst! ;)
27. Molekulární ovocný salát: v molekulární gastronomii je myšlenka používat chemické a fyzikální procesy při vaření. To znamená, že jsme nikdy neviděli takový ovocný salát jako dříve!
28. Pečený ovocný salát: Dávání, které je doplněno do klasických receptů, je vždy dobrý nápad. Zde se ovoce pečilo - a vypadá úžasně se zmrzlinou. A co testování?
29. Tartar de frutas: nic víc než ovocný salát s vynikající prezentací. Použijte své oblíbené ovoce a přidejte med, abyste "svázali". Lemonové hobliny dávají konečný dotek.
Líbilo se nám naše výborné rozhodnutí? Nezapomeňte sdílet tyto tipy s přítelem, který miluje ovocný salát a vyzkoušejte je všechny pro osvěžující a zdravé občerstvení! (Tj.