S každodenním provozem je přirozené, že mnoho lidí nemá čas jít do kuchyně a připravit něco k jídlu. Často objednávání hotového jídla je mnohem rychlejší a snadnější než připravovat recept.
Nicméně, ne každý recept je obtížné a časově náročné. V případě přírodních sendvičů jsou některé připraveny za méně než 5 minut a mohou být vyrobeny z jednoduchých ingrediencí a máte jistotu, že máte v chladničce.
Kromě snadných receptů, které jsou přizpůsobitelné složkám, které jsou k dispozici ve vašem domě, je to zdravá výživa a ideální pro horké dny, protože jsou lehké a převážně chladné. Je také možné přizpůsobit svůj sendvič do vašeho typu stravy se složkami, které dáváte přednost.
Tyto recepty je možné jíst na oběd, občerstvení nebo večeři, protože mají všechny živiny, které musí mít tato jídla, a bonus je velmi praktický. K dispozici je také možnost udělat si přírodní sendvič den předtím a vzít si ho do práce, na vysokou školu nebo výlety.
Pro ty, kteří jsou stále na vaření nebo nemají rád ztrácet čas, jsou přírodní sendvičové recepty ideální. Nejsou komplikované a jsou velmi rychlé a zdravé. Podívejte se na níže uvedené:
Kuřecí sendviče
1. Mokré kuřecí sendvič: skvělá volba pro horké dny, protože to je rychlé a studené občerstvení, aby se. Struktura je krémová a může být přizpůsobena lehkým verzím, nahrazující celý pšeničný chléb a majonézu s přírodním jogurtem.
2. Kuřecí sendvič s rozinkami: výživné a chutné, toto občerstvení je kompletní jídlo a může nahradit oběd nebo večeři. Zvláštní nádech je způsoben hroznovým hroznem, který je ideální pro ty, kteří mají rád horkokrevní občerstvení.
3. Rychlý kuřecí sendvič: skvělá volba k opětovnému použití pečené kuřecí pekárny. Rychlé, pohodlné a chutné.
4. Kuřecí sendvič s ricottou: informace.
5. Kuřecí sendvič s ricotta: trochu časově náročný recept, aby to, ale stojí za to. Tajemství, které urychlíte, je vyrobit dobré množství kuřecích a krémových ricot, nechat v lednici a konzumovat několik dní.
6. Kuřecí sendvič, ricotta, mrkev a rozinky: velmi praktický a sladký a jedinečný sendvičový sendvič. Hrozny jsou během marinády hydratovány, což vede k lehké struktuře. Hodně hodně to zkusit.
7. Kuřecí sendvič, sicilský citron a cuketa: Tento recept dokazuje, že sendviče mohou být také sofistikované. Kuře je vařeno celé a nakrájené, což vede k velmi šťavnaté struktuře. Těstoviny nejsou vařené, jen marinované a sicilský citron dodává zvláštní dotek. Klasická středomořská kombinace.
8. Kuřecí a chalupa sendvič: výživný recept, který se vejde do stravy. Sendvič doplňuje kuřata a chalupu, klíčky vojtěšky, strouhanou mrkvu a rajčata.
9. Kuřecí sendvič s avokádovou majonézou: Avokádo je skvělá přísada pro výrobu výživné laktózy bez majonézy. Kuřecí recept je na grilu a je velmi suchý.
10. Sladký a kyselý sendvič s kořením: skvělý způsob, jak si užívat zbytků, je vytvořit přírodní sendvič. Autor receptů doporučuje přidávat strouhaný salát, mrkev a řepu, ale můžete přidat zeleninu dle vašeho výběru.
sendviče s krůtí prsíčkou nebo šunkou
11. sendvič z Turecka a plátky rajčat: sendvič je vyroben s opečeným chlebem, což dělá vše pro lidi, kteří mají rád křupavé potraviny. Avokádo, sýr a různé koření jsou také používány.
12. Turecký prsní sendvič se smetanovým sýrem: prostě projděte smetanový sýr na hnědém chlebu, přidejte plátky plátků a salát z krůtíku, abyste měli rychlé a chutné jídlo. (Tj.13. Turecký prsní sendvič s ananasem: Pro ty, kteří mají rád sladkou a kyselou chuť, je tento sendvič skvělou volbou. Používaný ananas může být konzervovaný nebo jinak vařený s malým množstvím cukru.
14. Ham Sandwich: Zatímco šunka je vložený a obsahuje velké množství sodíku a tuku, podle autora receptury mohou zahrnovat potraviny ve stravě spolu s dalšími zdravější.
15. Šunkový a ananasový sendvič: Znovu se ananas objevuje jako přísada pro přirozený sendvič. Vedle lahodné sladké a kyselé chuti má toto ovoce řadu výhod pro trávení, prevenci nachlazení, mimo jiné.
16. Surový šunkový sendvič, sýr sýra a cherry rajčata: Blázen, kdo si představí, že přírodní sendviče jsou jen pro horké dny. Tento sendvič je také ideální pro chladné dny, protože jeho příprava je v troubě a je podávaná ještě horká.
17. Šunkový sendvič jako sušená rajčatová omáčka: sušená rajčatová omáčka uvedená v receptu je divoká karta a může být použita pro přípravu různých ostatních pokrmů. Pro sendvič se kromě omáčky a šunky přidávají sýr brie a rukolou.
sendviče s tuňákem nebo lososem
18. sofistikovaný lososový sendvič: i když je to rychlá soustava, sendvič může být sofistikovaný. V tomto receptu autor používá uzený losos, okurku, rajčátko, zakysanou smetanu a několik koření, kromě varování před výběrem dobrého sýra doprovázet.
19. Tuna sendvič: s vypuštěným tuňákem, paštétem se smetanovým sýrem, strouhanou mrkví a kořením. Pak si do sendviče přidejte listy salátu a rajčat.
20. Tuňák, sýr a řepný sendvič: Pomocí tuňáka, tvarohu a řepy, pasta je připravena plnit sendvič. Kromě výživných, krásných a barevných sendvičů.
21. Krémový sendvič z lososa: sendvič vezme uzený losos, smetanu, kapary a koření na sendvičovou náplň. Tipem receptu je spláchnout náplň spíše než procesor, aby se zachovala krémová struktura, ale s několika bity.
sendviče bez masa
22. Ricotta sendvič, mrkev a rozinky: pro smetanou ricottu, majonézu a olivový olej. Používané chleby mohou být pečené v troubě, aby byly křupavé.
23. Chickpea Sandwich: Skvělá sendviče pro veganské příznivce. Cíle se používají k přípravě paštiky s hořčicí, olivovým olejem a různými kořením.
24. Egg a avokádový sendvič: směs poněkud neobvyklá, ale velmi výživná a chutná. Vejce mají vysoký obsah bílkovin a avokád, ačkoli kalorický, má mnoho dobrých tuků pro zdraví.
25. Smetanový sýr, okurka a mátový sendvič: velmi jednoduché, jednoduše plněné chlebem se všemi složkami. Smetanový sýr může být nahrazen majonézou, tvarohem nebo tvarohem.
26. Sendvič s ricotou, mozzarellou, ananasem a salátem: jenom rozemlete ricottovou pastu na dvě plátky chleba a přidejte zbývající přísady. Salát může být ten, který dáváte přednost.
27. Avokádo a rajčatový sendvič: Kombinace avokáda a rajčete je lahodná a popularizovaná receptem mexického guacamole. Kromě těchto složek dodává sendvič také papriky, cibuli a zelené listy.
28. Karamelizovaný sýr a hruškový sendvič s medem a zázvorem: velmi odlišná kombinace, jak se dostat ven z rutiny. Jednoduše nakrájejte hrušky a spárujte medem a zázvorem ve smažce. Pak jen namontujte sendvič.
Existují přírodní sendviče pro všechny chutě a všechny druhy stravy. Mezi různými receptami, které jsou zde uvedeny, některé vás jistě potěšily a vy chcete to zkusit brzy. Nevyžaduje mnoho času na přípravu zdravého a chutného jídla. (Tj.