Je velmi důležité dbát při výběru správné obuvi praktikovat žádnou fyzickou aktivitu, a to zejména pokud jde o závod. Vyhněte se pěší turistice a ještě více joggingu s pravidelnými botami, jako jsou pantofle a pantofle. V tomto případě je ideální nosit tenisky. Ale jak si vybrat běžecké boty?

Každá osoba má jiný typ postavení, protože každá osoba vynucuje jinou část nohy. Proto se doporučuje provést test na běžícím trenažéru před zakoupením tenisky pro běh. Tento test je k dispozici u většiny prodejen sportovních potřeb a nebude trvat déle než 5 minut cesty.

3 typy stop

V pronikajícím kroku se osoba pohybuje silně dovnitř, což způsobuje, že vnitřní část tenisové podešve je opotřebovaná více než ostatní. Již ve stojaté ploše je stopa větší, takže vnější část chodidla je ta, která je nejvíce opotřebovaná. V neutrální rozšlapána, existuje rovnováha síly používají v různých částech chodidla, a to způsobuje, že jediný k nošení stejným způsobem v celé tenisových podrážkou.

Kromě faktoru běhounu je také důležité zvážit, zda tenis je pohodlný, zda vyhovuje vaší noze dobře a zda použitý materiál umožňuje nohu dýchat.

Dalším důležitým aspektem při výběru běžeckých bot je zkontrolovat, zda je model zvolené boty vhodný pro zemi, kde budete běhat, protože běžecké boty na různých typech podešví.

Také zvážit typ polštáře nabízené obuví, aby vaše běží příjemnější. Pečlivě si vyberte běžecké boty, abyste těžit z této fyzické aktivity a že v důsledku této aktivity nemáte žádné další ortopedické problémy. (Tj.