To, co chce každý sociální jednotlivec, musí být přijato a váženo ve skupinách a vztazích. A v rámci tohoto procesu bude vždy přítomna možnost odmítnutí. Každá osoba neustále pracuje: přijímání, přijímání, vstřebávání nebo odmítnutí, odmítání, ignorování. Toto hnutí je stejně přirozené jako lidské vztahy, a tak jedinec vytváří svou identitu, vždy z možností.
"Neexistuje žádná jednomyslnost. V lidské přirozenosti budou vždy existovat barvy, příchutě, zkušenosti a lidé, kteří potěší více lidí než jiný. Problém je v tom, že máme představu, že naše touha po druhý by měl vytvořit odpovídající a neodolatelnou přitažlivost, „vysvětluje Frederick Mattos, psycholog a autor blogu o životě.
Odmítání je často přímou ránu pro sebevědomí. Odmítnutí osoby, jíž jste dali to nejlepší, zhoršuje bezpečnost ve svých kvalitách. Jde o to, že to není vždy racionální nebo dokonce osobní způsob, jak je vysvětleno Frederick:
„Odmítnutí se může stát vědomým aspektů nebo jiný v bezvědomí, jako někdo, kdo se týká averzi a nechutné pocity z dávných dob, na cestě nebo fyzický vzhled může probudit nejasné vzpomínky v jiném, které způsobují toto odpojení. Vynucení tyče by bylo agresí na obou stranách. "
Není únik. Všichni prožívají odmítnutí v určitém okamžiku života. Buď ve škole, s přáteli, v práci nebo láskyplně. Nehrajte očekávanou propagaci ani pozvánku na tuto stranu nebo na milovníka. Rozdíl spočívá v tom, jak se každá z nich zabývá odmítnutím.
8 kroků vypořádat se s milujícím odmítnutí
1. Oddělte odmítnutí zamítnuta
odmítnutí je tak nějak jedno kritérium o jinou osobu, která se stane být ti, „Není to osobní, i když se může zdát, protože nemá úplnou kontrolu nad tím, kdo má ráda. Jiný může být dokonce i dobrá a žádoucí osoba, ale vůbec nezpůsobuje žádný dopad, "říká Frederico Mattos.
2. Cvičit sebeúctu
Nedovolte, abyste zapomněl na vaši hodnotu a své kvality. Není to proto, že se vám jedna osoba nelíbí, že se všichni ostatní nelíbí. Sebevědomí je často spojeno s láskyplným přijetím a musíte opravdu ocenit to, co opravdu potřebujete změnit a o čem to všechno znamená.
3. Respektovat nesoulad
"Někteří lidé považují za obtížné tolerovat, že se nereprodukují, jako by to byl osobní útok. Je to jako kdyby cíl jeho vášeň byl nucen reagovat pozitivně na jeho pocity. Dokonce i v dlouhodobém vztahu mohou životy a osobnosti mít různé cesty a to, co původně motivovalo unii, bylo ztraceno uprostřed silnice. "
4. Smutek tváře
Přijměte smutek a pochopte, že tyto naděje projde přirozeným procesem zředění, dokud se nezotaví. Útěk z bolesti je jen způsob prodlužování procesu.
5. Postupujte životní
Psycholog Frederick Mattos naznačuje: „Přesměrování, že touha, láska a péče o jiné zdravé zdrojů, jako jsou teplé a blízké, je to dobrý způsob, jak se pomalu dostat emocionální výživu, aniž by tlak na nové milující pokusy“ .
6. Pokračujte v pohybu
Fyzické cvičení a zábavné aktivity mají sílu, abyste viděli život z jiného úhlu a dostali se ze spirály utrpení. Více než špička, vezměte zpravidla: nic, co by bylo samo o sobě doma plakat nebo mučení. Vynaložte úsilí a pohybujte se - určitě to pomůže přenášet nápady. (Tj.7. Udělejte si lepší výběr v budoucnu
Podle Frederick, jeden self-analýza práce je také důležité: „Přehodnotit vlastní kritéria, aby pochopili, zda jsou lidé, pro které se zamilujete příliš často nedostupné nebo nedostupná. Snažte se pochopit, zda existuje účinná dispozice, kterou chcete milovat, nebo zda nakonec vytvoříte cyklus odmítnutí. "
8. Obrátit pozice
Nezapomeňte, že jste také odmítl někoho milého? Pravděpodobně jste prodělal situaci, kdy člověk, který vypadal zajímavě, se vás hluboce nedotkl. Záchrana této situace vám možná pomůže uvědomit si, že se tyto věci, bohužel, staly.
Co dělat, když odmítl
Nikdo nemůže projít odmítnutím a necítit nic. A to by ani nebylo doporučení, koneckonců, každý pád po kurzu má alespoň něco dobrého, to je učení. Může chvíli trvat, než si sami sestavíte a není vůbec žádný problém. Některé sebezničující postoje se mohou objevit a je třeba je sledovat a vyvarovat se:
odstranění skutečností a událostí, které se snaží najít vinné nebo chyby;
- Izolace od přátel a společenského života;
- Pomsta, pokud si myslíte, že je to chyba druhé osoby;
- být kritizován nebo potrestán za to, že byl odmítnut;
- Řekněte příběh všem v pokusu otrávit vnímání druhých o tom, kdo ho odmítl;
- Vyhledejte ostatní dříve, abyste necítili negativní dopad ztráty.
- Snadno to není, ale faktem je, že odmítnutí se vždy objeví jeden den. Užijte si lepší informace o lidských procesech. Uvědomte si, že jste ji také odmítli a nebylo to proto, že něco chybělo nebo někdo se mýlil, ale protože to prostě nepocházelo s vámi. Nejlepší věc o životě je to, že může být vždy restartován, takže se zaměřte více na sebe a pokračujte. (Tj.