Vitamin K hraje důležitou roli při syntéze bílkovin spojených se srážením krve, což je důvodem, proč může nedostatek vést k mrtvici, mimo jiné problémům.

Když krev je příliš tenký, tam je větší riziko náhlé krvácení a nekontrolovatelným krvácením v neočekávaném čase, stejně jako u zubaře nebo jakési jednodušší operace, což může být problém zejména v dlouhodobém horizontu.

Naučte se hlavní příznaky spojené s nedostatkem vitaminu K:

1. Krvácení

Jak již bylo řečeno, při ztenčení krve se pravděpodobněji vyskytnou krvácení. Například, malý řez, když se odvážil do kuchyně, se může stát vážným problémem, protože zastavování krvácení je komplikované. Navíc existuje možnost vnitřního krvácení, ať už mírné nebo těžké.

2. Hematomy

Nejméně závažným znakem krvácení je hematom, kumulace krve vzniklé krvácením. Nicméně, časté modřiny může být nedostatek vitaminu K. signál

3. Purple je název pro šíření fialové nebo červené skvrny v určitých oblastech těla v důsledku nahromadění krve. Na rozdíl od modřin tyto škady nezmizí. Nejčastěji se vyskytují v oblasti kotníků, což je kritické místo pro krevní oběh.

4. Nadměrné kalcifikace kloubu

Vitamin K působí jako vodítko pro vitamín D jít na správná místa. V důsledku toho, když jsou jejich hladiny nízké, se vitamin D zvyšuje ve špatných oblastech těla, jako jsou klouby a chrupavky, což snižuje mobilitu a může způsobit akutní bolest.

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, doporučuje se vyhledat lékaře a provést krevní test na kontrolu hladiny vitaminu K v těle. Léčba možného nedostatku vitaminu K ve správný čas pomáhá vyhnout se vážnějším problémům. Konzumace potravin, které obsahují vitamín K, je také důležitá, abyste neohrožovali zdraví. Najdete je hledají zelené pokrmy. (Tj.