Menopauza nikdy nebyla (a pravděpodobně nikdy nebude) snadná fáze pro ženy. To je konec ženského reprodukčního cyklu, který se obvykle děje po 50 letech. Ta žena přestane menstruovat a již úrodná díky intenzivní hormonálních změn, ale to neznamená, že ztratí schopnost cítit sexuální potěšení. Naopak.
"Ženské tělo je připraveno na fungování založené na existenci určitých látek. Když začne menopauze, kdy dojde ke změně ve výrobě různých hormonů, což vede ženy prožívat různé emoce a pocity, které přinášejí vnímání je jiný, než vůbec kdy bylo, „řekl Oswaldo M. Rodrigues Jr., sexuální psychoterapeutka a ředitel Paulistiho institutu sexuality.
Fyzicky, co se v této fázi děje, je pokles úrovně produkce a cirkulace estrogenu, jednoho z hlavních ženských hormonů. Toto snížení je zodpovědná za většinu z typických příznaků menopauzy :. Heat, emoční labilita, nespavost a úzkost, vysvětluje Maria Celeste Osorio Wender, profesor gynekologie na Federální univerzity v Rio Grande do Sul
Kromě toho androgeny (hormon, ačkoli typicky muž, je také přítomen u žen) také klesá. Problémem je, že tato látka hraje důležitou roli v sexuální touze ženy. Současně pád estrogenu způsobuje další reakci, která výrazně narušuje sexuální život žen: významné snížení vaginálního mazání.
Dobrou zprávou je, že existují velké over-indikované hormonální náhrady léčby k boji proti těmto fyzickým změnám od menopauzy. Stačí se podívat na gynekologa a všechny tyto otázky budou vyřešeny. Odtamtud se stane velkou výzvou pro ženu udržet si kvalitu sexuálního života psychologickou.
"V této fázi může žena vypadat méně smyslně. Všimnete si změn v těle a protože přestanete menstruovat, zjistíte, že stárnete. Na druhou stranu, pokud se hraje tuto fázi jinak se může stát pravý opak: zvýšení sexuální touhy vnímat, „uvažuje Marlon Mattedi, psycholog a specialista na lidské sexuality.
Kromě bezpečnosti splatnosti, dalším faktorem, který může přispět ke zvýšení sexuální touhy po menopauze je konec obavám z možného těhotenství. „To vám umožní vystavit sexuální touhu bez obavy plynoucí z desetiletí zamezení nechtěného těhotenství,“ dodává Oswaldo
Tak překonat fyzické překážky pro nedostatek touhy mít sex, vlci mají více je využít této fázi života těšit zkušenosti intenzivnější a bezstarostný sex. Za tímto účelem je třeba několik tipů, jak prolomit psychologickou zámky: 1. Obnovte svůj vztah
Zvláště v případě, že vztah je příliš dlouhá, mohlo by to být dobrý čas hledat na čerstvý vzduch, navrhuje Mary Celeste. "Ale to neznamená změnu partnerů. Vezměte si výlety a podívejte se na společenské aktivity, které zahrnují pouze pár, "zvažuje.
2. Užijte si svůj každodenní život
Zkuste změnit svůj parfém a nakupovat nové oblečení, včetně spodního prádla. "Najděte radost, radosti a různé důvody, proč si tento den užít," navrhuje Marlon.
3. Postarejte se o sebe
Není lepší pro sebevědomí než pro vyváženou stravu a pravidelné cvičení. Fyzické výsledky jsou jasné, bez ohledu na přínos pro zdraví. Také se starat o pokožku, vlasy a celé tělo s hydratačními látkami uvedenými pro váš věk.
4. Navštivte sex shop
Tento tip stojí za to udělat dva nebo dokonce sám. K dispozici je nepřeberné množství produktů cílených na stimulaci ženské touhy v menopauze, nepočítaje v to různé modely vibrátory, které mohou pomoci (hodně) v jejich sexuálním znovuobjevení. Může to být zábavný program, který se děje s přáteli, kteří jsou v této fázi. (Tj.5. Přemýšlejte více o sexu
Navrhujte, aby se o sexu častěji každý den. Podívejte se na stimulace knih a filmů. "Fantazizovat o sexu je řízeno myšlení, pomocí vzpomínek nebo nápadů, které bych chtěl dát do praxe," vysvětluje Oswaldo.
6. Praxe sama o sobě