Mnoho standardizovaných výtisků souvisí s kreativitou, od nejmodernějších a revolučních myšlenek až po umělecké talenty. Tato víra skončí tím, že mnozí lidé chtějí být kreativnější nebo se považují za zcela bez tohoto rysu. Je však třeba dbát na to, aby se žádný z nich nestal velkým darebákem pro potenciál každého jednotlivce.

"Kreativita je základní talent pro každodenní řešení problémů. Ve světě, že změna je konstantní jen být kreativní dělá rozdíl, který bude provádět úkoly nebo podlehnou jim, ať už v osobním aspektů nebo profesionál, „zdůrazňuje výkonný trenér a řízení změn instruktor Andre Luiz Dametto, ALD Consulting.

Ale ti, kteří věří, že kreativita je pouze součástí života těch, kteří pracují v oblastech tradičně uznaných touto vlastností, jako je umění nebo technologie, jsou zavádějící. „Chcete-li vytvořit a inovovat je součástí požadovaného chování ve všech profesních oblastech, protože tam jsou vždy možnosti, jak zlepšit výrobky, služby, procesy, způsoby, jak řídit lidi, nebo transformovat obchodní modely,“ vysvětluje expert.

Kromě toho, že je důležité si uvědomit, že existuje několik forem kreativity, každý důležitý ve svém vlastním způsobem, a může být dokonce vzájemně doplňovat, ale ne exkluzivní. Všichni proto je kreativní přírodou a je jasné, a to iv těch světských situacích, jako schopnost vypořádat se s problémy ve vztazích, nalézt domácí řešení nepředvídaných nebo dokonce při vývoji jednotlivých metod paměti nebo učení.

Největší mýty o kreativitě

Navzdory těmto praktickým důkaz existence kreativity v různých oblastech života, mohou nadále existovat někteří lidé poznat sebe jak non-kreativní. Tak to je třeba poznamenat, že tento prvek je vyjádřen různými způsoby a různou měrou v každém jednotlivém a to přímo souvisí s řadou faktorů konkrétních zkušeností, „tvořivost je vyvinut ve vlastní psychologické tréninkového procesu,“ říká psycholog a spisovatel Alexandre Bez, "zdravější dětské a sociální interakce, tím více bude člověk schopen dialog s faktory, které určují kreativitu."

Je to dar

Vzhledem kreativity jako prvků nezbytných pro život a postavený podél ní, je automatické demystifikovat jeden z nejvíce široce hrál mylné představy o tom. Stejně jako u konkrétních dovedností je pravda, že tvořivost musí být ukamenována, je nutné "identifikovat jejich přirozená povolání a schopnosti. To jsou ty, které se vyvíjejí do našich talentů, "říká André.

Ne každá myšlenka pochází z vhledu

velmi idealizoval přesvědčení je, že kreativní lidé mohou snáze představit myšlenky náhodně objevují odnikud a je připraven být provedeny. Nicméně, trenér André Luiz konstatuje, že většina kreativní opatření jsou často výsledkem procesu, který začíná „se sběrem údajů o problému v otázce, následuje inkubační krok, to znamená, že v okamžiku, kdy v my se vzdáváme problému a pak, eureka, je snazší získat kreativní snap, "popisuje.

Návyky tvořivost nepřátel

Se zaměřením na talent (re) objeven pomocí praktických dovedností, stimuluje tvořivost Je to důsledek, ale to není jediný způsob, jak se stát více kreativní člověk. Výstraha Alexandre psycholog, že rozvoj kreativity v dospělosti vyžaduje příznivé podmínky a některé běžné návyky - někteří z nich považují za autossabotagem Andre Luiz - může být velcí darebáci v tomto úsilí. (Tj.Strach z chyb

Přemýšlel o tom, že nebyl schopen zasáhnout první, může vést mnoho lidí k tomu, aby se vzdali zavedení nějaké myšlenky do praxe. Přiložení k dokonalosti může být v tomto ohledu velice škodlivé, zejména kvůli riziku, že projekty budou odloženy k zapomnění.

Chcete-li překonat tento druh chování, André Luiz navrhuje opětovnou signalizaci chyby, tuto možnost považovat za novou příležitost, a myslí si, že "v inovacích je nová chyba úspěchem," navrhuje.

odkládání je běžné, že důsledkem strachu z neúspěchu je otálení, „mnoho lidí raději odložit realizaci svých projektů pouze tehdy, když jsou perfektní,“ říká výkonný trenér.

Jiným projevem tohoto zvyku je ve slavné "dovolené na zítřek, co lze dnes udělat", což se liší od toho, aby nápady vyspěly a dokonce mohou oslabit tvůrčí tok. V tomto ohledu se také hodí, aby se zabránilo spuštění úkolů, které mohou být namáhavé.

André Luiz doporučuje přijmout velmi jednoduchý akční model, který by zabránil ztrátám nápadů v tomto limbu. Pro specialisty by ideální bylo "přijmout modelovou poznámku 6", která bude prvním krokem k realizaci myšlenky "; postoj, který také znamená ve více každodenních záležitostech, jako je např. uspořádání místnosti nebo rozvoje vozového systému mezi sousedy.

nadhodnocení ega

Zejména v profesionálním prostředí, velmi škodlivé pro kreativní chování procesu je velkým problémem při přijímání na základě návrhu počít nápad a ne sdílet s ostatními, kteří se mohou zapojit do této činnosti. "Myšlení pouze z vlastní perspektivy brání kreativním lidem, aby mluvili s lidmi, kteří budou mít prospěch z projektů a společně s nimi vytvoří nejlepší řešení," říká André Luiz.

Proto je třeba připustit, že někdy nejlepším způsobem, jak vytvořit, může být odhalování vašich nápadů a přijímání spolupráce, která k němu mohou přidat. Emocional Emocionální stav otřesený

Jak již bylo řečeno, kreativita je zcela spojena s psychologickým vývojem každé osoby. Proto je psycholog Alexandre Bez zdůrazňuje emocionální stav jako fakt plné vlivu v tvůrčím procesu, s odvoláním deprese, nadměrné plachost, nedostatek motivace a velmi tuhý sebekritika, protože některé z hlavních faktorů, které mohou snížit tvůrčí potenciál.

V tomto smyslu se trenér André Luiz rovněž poukazuje na to, že kreativita je upřednostňován když je rovnováha mezi různými aspekty, které se týkají lidské zkušenosti, z nichž zdůrazňuje fyzický, energický, astrální, mentální a duchovní, který může být zpracován jednotlivě, aby integrovat do prostředí vedoucího k rozvoji tvořivosti.

8 způsobů, jak vykonávat svou kreativitu

Boj monotónnost rutiny, kromě poskytnutí další pěkné dny, je to postoj, který může být velmi přínosné, a to zejména zvýšit pravděpodobnost, že vám nový pohled na věci. Jedním z důvodů, že největší prospěch z rozvoje kreativity v dětství je přímo spojena s vnímáním zprávy, „pro děti, vše je výzvou a příležitostí k vytvoření nového, takže se smát víc, hrát víc a klást další otázky“ souvisí André Luiz.

Nicméně, tato charakteristika obdivu často skončí ztrátou, jak jste starší, jako profesionální poznámky. Proto je nezbytné, aby kreativita opustila komfortní zónu, která může vyvolat nahromadění nových zkušeností a motivovat nové myšlenky. Koneckonců, "Einstein moudře řekl, že nebudeme mít odlišné výsledky dělat stejné postupy," připomíná výkonný trenér.

Naštěstí, lámání s komfortní zónou není tak obtížné, jak se zdá, prostě přijmout kulturu malých změn, "můžeme změnit cestu do práce nebo dokonce číst časopis, který by nikdy neprocházel," navrhuje André. "Může se to zdát divné, ale tyto nové vazby dělají rozdíl v tvůrčím procesu, protože mozek se stává vhodnějším k vytváření nových myšlenek," vysvětluje. (Tj.Aby nedovolila každodennímu životu potlačit kreativitu, může praxe některých běžných činností sloužit jako kyslík a stimul pro vznik nových myšlenek.

1. Kontakt s přírodou

Metoda vhodná jak k relaxaci, tak k uvolnění kreativních impulzů je spojit se s přírodou. Chcete-li tak učinit, může být dobrým východem růst zahrady, květináče nebo dokonce sbírka váz; Další pozitivní stránkou této praxe, kterou si André vzpomněl, je, že výsledky péče lze vidět rychle.

Zde jsou zahrnuty nejen stromy a rostliny, ale i domácí zvířata. Jakkoli se může zdát toto gesto, péče o tyto jiné formy života sama o sobě může být již považována za tvůrčí akt a jistě přináší výhody.

2. Cvičení sportů

Sportovní praxe poskytuje nepochybné výhody pro fyzické tělo, jeden z hlavních aspektů, které podmíní rozvoj tvořivosti pro André Luiz. Kromě toho existuje také psychologické posilování, zejména pokud jde o přípravu na řešení selhání, jakož i zlepšení komunikace pro dobrý interpersonální vztah a výkon bezpečnosti a sebeúcty.

3. Meditovat

Jak již bylo řečeno, odstraňování problémů, které je třeba řešit, a uvolnění mysli jsou nezbytné pro okysličení mysli. Vztahující se k energetické tělo a astrální jmenovaný trenér jako faktory, které tvoří lidskou zkušenost, meditační techniky praktik, jóga, terapie a masáže otevírají kanály vnímání myšlenek a pěstounské empatie, což zvyšuje šance na dobré mezilidské vztahy .

4. Čtení a psaní

Praxe čtení a psaní začíná velmi brzy v životě mnoha lidí. Ti, kteří mají privilegium být gramotní dokonce i v dětství, jsou také šťastní, že mohou v této plodné fázi začít pracovat na tvořivosti.

Chcete-li podpořit tvořivost, čte velmi zdravý zvyk. Existují ti, kteří doporučují konkrétní literární žánry a ti, kteří tvrdí, že je důležité číst, ale psycholog Alexandre zdůrazňuje velmi důležitý bod, když si pamatuje, že všechno je záležitostí vkusu. Když zjistíte, jaký druh čtení se vám líbí nejlépe, je to nejlepší způsob, jak tuto akci považovat za rutinu.

Další tip vydané odborným André Luiz je pracovat na mentální tělo - to znamená, že intelekt - psaní, „deník o tom, co dělal více kreativní na pomáhá vytvářet kulturní změnu,“ radí.

5. Naučte se nové jazyky

Nepochybně jedna z nejvíce doporučovaných a nejaktivnějších aktivit, aby se mysl aktivovala a probudila nové myšlenky. Ať už se chcete učit anglicky, francouzsky nebo rusky: studovat nový jazyk se vyvíjí životně důležité části mozku, posiluje schopnost zadržovat informace o paměti a především zlepší vaši pozornost a pomáhá rozptýlit méně.

Všechny tyto výhody jsou samozřejmě doprovázeny znalostmi, které student získává, a otevřeností k většímu kontaktu s různými kulturami.

5. řemesla

Chcete-li udělat nějaké další řemeslné práce, nemusíte mít ostrý umělecký dárek, máte jen bavit, zatímco děláte svou práci. Může to být malba, řemesla, výšivka, dokonce i barvy pro dospělé: každá aktivita je vhodná k podnícení mysli a stimulování tvořivosti. Skvělá věc o tomto typu cvičení spočívá v tom, že můžete odpočinout svou mysl, když děláte něco příjemného, ​​z něhož můžete rychle vidět výsledek; takže ve chvíli, kdy máte volný čas, usnadňuje váš mozok, aby se nezakrýval, když ho budete potřebovat k tomu, aby něco vytvořil.

Stojí za zmínku, že bez ohledu na jméno, „práce“ by neměla být nudná a únavná, nevyžadují mnoho úsilí skončit stresující pro člověka. Naopak je nesmírně důležité, abyste se cítili šťastní, když děláte umění, takže výsledek činnosti bude nejlepší, pokud to, co hledáte, je udržet vaši mysl ještě živější. (Tj.7. Rozvíjet muzikálnost

prý byl filozof Aristoteles, který řekl, že „hudba je nebeská, božská přirozenost a takové krásy, která okouzlí duši a povznese nad jeho zdravotní stav.“ Umění vytvářet hudbu, hrát si s hudebními notami a melodiemi, které je změní v kompozici, může být odměňováním.

Navíc André Luiz připomíná, že se dotýkají jejich muzikantství může pomoci vyvinout nové připojení a zlepšit duševní bdělost a vnímání, která je nezbytná pro osobu zůstat kreativní. Pokud můžete něco nehraje, může být dobrý první krok zadání školní nástroj, který vás, nebo dokonce samouk s využitím knih, časopisů a internetu ke svému prospěchu vyhovuje. Důležitá věc je, že se cítíte dobře při rozvoji svých dovedností.

8. Pasivní aktivity

Sledování televizních pořadů a surfování po internetu jsou velmi časté zábavy, ale často se stávají kolemjdoucími na obrazovce a jsou tedy méně přínosné než aktivity navržené výše. Rozvrátit trochu to logické a aby tato doba je více motivující pro kreativitu, trenér navrhuje spojit tyto postupy s ostatními cvičeními, z nichž si můžete být protagonista: „Proč ne jen sledoval televizní seriál, například, nepíšeme také o tom, co se z ní naučíme? To by byl kreativnější akt. "

Kromě osobních deníků a notebooků, to je také možné udržovat webové stránky, které slouží jako platforma pro vás publikovat své práce a ze všech jejich kreativitu, jako jsou fotografie, texty, hudbu nebo jakýkoli jiný obsah vytvořený vámi.

Alexandre Bez říká, že každá činnost je platný, ale pamatujte, že ne vše, co motivuje člověka je palivo pro další, „to silně závisí na schopnosti vyvinuté v dětství v rekreačních aktivit a dokonce i tam, kde vstupuje do osobní zájem na navrhované činnosti,“ pozorný psycholog , "Vnitřní podmínky a nevědomé asociace minulosti mohou nebo nemusí zvýšit zájem o nějakou praxi."

Je tedy možné dospět k závěru, že největší silou ve prospěch tvořivosti je zkušenost. Je důležité vyzkoušet nové příchutě, nové pohledy, nová místa a každou novou myšlenku považovat za kreativní krok. (Tj.