Luciana Rocha psycholog, specialista na matku a dítě vesmírů a autor tóny mateřské programu, vysvětluje, že poporodní deprese je charakterizován jakýmkoli depresivní epizody, která se představuje v průběhu těhotenství nebo po porodu.
Podle ní největší rizika pro děti depresivní matky souvisejí s neurocognitivním a psychomotorickým vývojem. Jsou to děti, které dostávají méně podnětů, a proto představují významné zpoždění ve svém vývoji. Také mají větší riziko vzniku depresivních příznaků a deficitu učení v budoucnosti.
Ale jedním z hlavních problémů je to, že vinou a soudí svou matku za celou situaci. "Uvědomuji si, že poporodní deprese stále způsobuje nějaké nesprávné přesvědčení, jako že depresivní žena není schopná se starat o své dítě nebo ohrozit život nebo diskvalifikovat ji jako matku. Všechna tato víra jsou založena na mýtech. Žena může mít nějaké potíže s péčí o dítě sama o sobě, ale ve skutečnosti se žádná žena nemusí starat o samotné dítě. Navíc pouze ty nejzávažnější případy ohrožují život, ať už se jedná o matku nebo dítě - obecně jsou tyto případy snadno vnímány a přijaty, což vyžaduje větší péči. A žádná matka by neměla být diskvalifikována, aby se starala o své dítě, pokud není ve svém vědomém zájmu. Neexistuje žádná matka lepší nebo horší než jiná matka. To musí být jasné. Nemocná matka potřebuje péči, aby mohla být i nadále pro sebe a její děti, "říká psycholog.
Jaké jsou příznaky poporodní deprese?
Některé obecné charakteristiky mohou pomoci uvědomit si, že žena má poporodní depresi. "Často říkám, že poporodní deprese má tři typické projevy, které vyžadují odlišnou pozornost: žena, která se nemůže postarat o dítě, které se cítí tak neschopné a tak bezmocné, že se raději nedaří k němu, aby ho chránil; opak toho případu, což je žena, která nad dítětem nadměrně chrání a která věří, že pouze ona je schopna porozumět a dodat své potřeby a zabránit kontaktu jiné osoby, včetně otce; a třetí, která je nejčastější a nejobtížnější být vnímán jako je střední cesta, žena, která pečuje o dítě tak, jak má, zdá se, ale neměl cítit dobře a vykazuje typické příznaky deprese, „vysvětluje Luciana Rocha . Mezi těmito obrázky jsou hlavní příznaky:
Depresivní nálada:
Neustálý smutek, a to i bez zjevného důvodu. I když je vše v pořádku, žena se necítí dobře, ani šťastná ani klidná. Je to jako kdyby byla potlačena, napjatá, znepokojená a smutná po celou dobu nebo většinu času. Nedostatek:
Nedostatek odvahy, nedostatek energie k uskutečňování aktivit, a to i těch nejjednodušších a nejběžnějších, nebo těch, které byly společné nebo měly předtím zájem. Ztráta rozkoše:
Již se zajímáte o aktivity, které jste předtím zajímali, nevykonávají nebo jsou spokojeni. Dělá to, co je zapotřebí, a protože to trvá jen, splňuje závazky. Únava: ◊ Trvalý pocit únavy a nedostatek energie. Při nejmenším úsilí je nesmírně unavená. Pocit únavy není přímo úměrný vynaloženému úsilí. (Tj.Nedostatek koncentrace:
Nemáte dostatek energie, abyste zůstali soustředěni nebo se soustředěnou pozorností na nejmenší čas. Změna spánku a chuti k jídlu:
Nespavost a nadměrný spánek jsou často hlášeny. Spánek během dne a nespavost ve večerních hodinách. Chuť k jídlu je také obecně ovlivněna nedostatkem zájmu o potraviny, ale může se stát opak. Ale podle odborníka je potíže s identifikací těchto příznaků, protože jsou podobné stavu humoru této fáze.
Příčiny a rizikové faktory pro poporodní depresi Problém se může vyskytnout během těhotenství, zejména v posledním trimestru. Podle specialisty však "vrcholy s nejvyšším rizikem vzniku poporodní deprese jsou: 30/40 dní po porodu; třetí měsíc; šestý měsíc a rok, "říká.
Luciana také vysvětluje, že podle výzkumu jsou příčiny poporodní deprese multifaktoriální. To znamená, že zahrnují fyzické, psychické a sociální faktory. Navíc víme, že čím vyšší je očekávání, tím větší je idealizace s dítětem, tím větší je riziko deprese. Mezi běžné příčiny patří:
rychlý pokles hormonů v poporodním věku;
Vysoké očekávání spojené s mateřstvím a po porodu;
Osobní anamnéza deprese, deprese nebo úzkosti během těhotenství;
- Těhotenství vysoce žádoucí nebo vyžadující léčbu, jako je umělá inseminace nebo in vitro fertilizace;
- nedostatek sociální podpory - nedostatečná nebo špatná síť podpory; Obstrukce porodních komplikací a / nebo předčasného porodu;
- Historie sexuálního zneužívání nebo konfliktu s matkou;
- konflikty v manželském vztahu;
- nežádoucí těhotenství;
- Nízká sebeúcta.
- Ale je důležité rozlišovat postpartum smutek od deprese. To se liší podle času a intenzity příznaků a pocitů. "V depresi je velmi častý pocit bezmocnosti a neschopnosti. V poporodním smutku nejběžnější pocit odcizení. Tento smutek trvá 15 nebo 20 dní a končí přirozeně. Poporodní deprese má tendenci vzniknout po tomto a vyžaduje zákroky, "říká psycholog Luciana Rocha.
- Jak léčit depresi po porodu
- Jakmile žena nebo pečovatel zjistí, že něco je mimo háček, je třeba hledat pomoc. "Každá chvíle je čas požádat o pomoc, i když je to jen purperal smutek, koneckonců tato fáze puerperia je extrémně bolestivá, delikátní a někdy i osamělá, ale nemusí to být vždycky tak. Kromě toho, čím dříve hledáte pomoc, tím větší je šance na odpuštění nemoci na počátku a větší šance na úspěch v léčbě, "vysvětluje odborník.
- Často je prvním profesionálem, který identifikuje nebo má podezření na depresi u matky, porodník nebo pediatr. Jedná se o osoby, které se odvolávají jak na psychiatry, tak na psychology, kteří jsou kvalifikovaní odborníci k provedení diagnózy.
Léčba je pro každý typ deprese odlišná. Tam je nejslabší, nejmírnější, těžký a těžký. Poslední dva případy vyžadují společné psychologické a psychiatrické sledování. Mírně závisí na případu. U většiny žen s mírnou depresí postačuje psychoterapie.
Je-li potřeba léků, může i žena, která kojí, léčit ji bez rizika pro dítě. "Existuje několik léků, které jsou zcela kompatibilní s kojením, včetně kojení na požádání. Avšak v takových případech musí být doprovázena psychiatrem, který dobře chápe těhotenství a porodu a dítě vývoj, nebo mít dobrý pediatr podpůrnou léčbu a vodící psychiatra, který doprovází jako indikovaných léků. Je také velmi efektivní účastnit se koleček matek, psychoterapii (jednotlivce, rodiny nebo skupiny), fyzické aktivity, vyváženou výživu, "vysvětluje. (Tj.Průměrná délka léčby se také pro každý případ liší. U lehčích to může trvat jen šest měsíců. V nejzávažnějších, o tři roky nebo dokonce více. "Po léčbě je důležité si uvědomit příznaky. Každá známka návratu, bez ohledu na to, jak je malá, vyžaduje posouzení co nejdříve. Navíc život pokračuje normálně, "říká.
Jak předejít poporodní depresi?
Psycholog Luciana vysvětluje, že je možné zabránit poporodní depresi, zvláště u žen, které měly některé z uvedených příznaků v určitém okamžiku svého života. Existují projekty, jako je prenatální program psychologické nebo prenatální emocionální, které nabízejí poradenství s podporou interdisciplinárního týmu, jednotlivec nebo skupina vypořádat s očekáváními, plány a skutečností o těhotenství, porod, mateřství, partnerskou a rodinu.
Cílem je připravit ženu na výkon mateřství a na příchod dítěte, pracovat na všech možných transformacích, z jejich potenciálů a možných obtížích.
Podpora rodiny a lidí, kteří jsou blízko po narození dítěte, je také důležitá. "První tip pro rodinu je trpělivost. Druhá, má láska. Tato žena musí být a cítit se milována, respektována a přivítána rodinou. Soudy v tuto chvíli nepomáhají. Poplatky také ne, "říká. (Tj.