Měl jsi někdy ty chvíle, kdy vůle udělat něco, co tě dělá nesmírně šťastným, ale přemýšlel jsi o možné reakci ostatních, kteří tě přiměli vzdát? Situace je obyčejná a většinu času si nedovolíme, abychom se obávali, že budeme vystaveni, což zvyšuje šance, že se nám zraní. Takže máme obranu.
Ale, ačkoli to je bezpečnější žít při zachování všeho, co se děje v našich myslích - a odhalit, kdo skutečně jsme jen pro lidi, důvěřujeme - které v konečném důsledku vede ke ztrátě mnoha možností, jak vyzkoušet nové věci.
Pokud uvažujete o překonání této bariéry a chcete žít nové zážitky, je zde pět tipů, jak to udělat, a konečně začít žít život, který jste vždy věděli, že byste měli mít.
1. Začněte pomalu a jděte včas
Nemusíte hrát vše, co cítíte a toužíte jednat. Jděte krok za krokem, dokud se necítíte 100% pohodlné, abyste se otevřeli. Pro některé je snazší sdílet to, co myslí a cítí, zatímco pro druhé to může trvat trochu víc času - a to je v pořádku. Chcete-li začít, publikovat fotografie a příběhy o vámi na sociálních sítích, mluvit s lidmi, kterým důvěřujete o svých nejhlubších obav, napsat dopis na sebe označující způsoby, jak být otevřenější a podniknout nezbytné kroky, aby se tam dostat. A bez ohledu na to, co se rozhodnete dělat, důvěřujte procesu a nevzdávejte se, i když to trvá déle.
2. Věřte, že jste hodni sdílet svůj příběh
Vždycky hledáme v jiných lidských příbězích, které nás vedou k tomu, abychom se s nimi spojili. To poskytuje určitý komfort, protože zobrazuje věci, které nebyly nikdy vystaveny. Ale pokud nechcete věřit, jejich příběhy, sny a vášně jsou hodni být hozen do světa, pak jste brání spojit s ostatními a dokonce poskytují pohodlí pro někoho, kdo potřebuje slyšet vaše myšlenky, neúspěchy a aspirace. Když si myslíte, že jste hoden otevřít, a to i tehdy, když vás zranitelná, dovolíte, abyste opustili komfortní zónu, i když se necítíte pod kontrolou - protože někdy jsou to křehké momenty, tak se naučíme přizpůsobovat nejnepříznivějším momentům života.
3. Poznej své slabosti
Když se chystáš něco vyzkoušet z vaší komfortní zóny, je normální mít pár okamžiků relapsu. A vědět, jak s tím zvládnout, je důležité. Můžete si vyprávět příběh, který jen vy věříte, a dokonce vám může být líto, protože nemůžete dělat, co chcete. Stává se to všem. Abychom však překonali tyto momenty, je třeba pochopit, co je v těchto situacích vyvoláváno. Zastavíte se, protože se bojíte, co si druhá osoba bude myslet? Bojíte se toho, že selžete? Bez ohledu na důvod, zjistěte, co je, abyste mohli začít tento interní dialog a začít se cítit pohodlně s pocity nepohodlí.
4. Pokud surround lidí, kteří podporují vás
Na začátku to je přirozené, že existuje obava, spojit se s ostatními nebo sdílet své pohledy a plány, které není součástí jejich přátelství kruhu. Začněte tím, že se otevíráte s lidmi, které znáte a kdo vám a vašim nápadům podpoříte. Řekni jim něco, co se bojí vyjádřit, sen, který se bojí vrátit, nebo si myslel, že si prostě nemůže obsahovat. Dávají vám bezpodmínečnou lásku, kterou hledáte, což vyvolá posílení důvěry, abyste se později mohli vyjádřit k ostatním, kteří vás možná neznají. (Tj.5. Nechte se cítit nepříjemně se špatnými výsledky
I když je tu odvaha jednat, mohou být chvíle, kdy to, co uděláte nebo říkáte, nebude ostatním dobře přijato. Pokud máte pocit, že se schováváte a utečete, dobře. Naučte se cítit v těchto situacích nepohodlné, dovolte jim žít tyto pocity. Tímto způsobem dáváte kontrolu, abyste čelili vašim emocím a úzkostim.
Tyto malé postoje mohou přinést velké změny v osobním a profesním životě. Nejdůležitější věcí je poznat sebe, respektovat svůj vlastní čas na akci, ale nezastavujte se. (Tj.