S poněkud "exotickým" názvem je Ginkgo Biloba strom, který dosahuje více než 40 metrů. Extrakt Ginkgo Biloba se získává z listů tohoto stromu, který pochází z Číny, Japonska a Koreje. Nicméně, jak zdůraznil lékařské nutróloga Ana Luisa Vilela, dnes, to je nalezené v mnoha místech po celém světě, včetně Brazílie. Xy Ginkgo Biloba je považována za živou fosilii a je miliony let stará. „Existuje několik výhod připisované Ginkgo biloba, včetně toho, že jeden z 10 léčivých bylin běžně používané v celém světě,“ lékařský nutróloga.
Clarissa Fujiwara, dietologem a Master of Science z univerzity v Sao Paulu (USP), League of Nutrition koordinátora dětské obezity HC-FMUSP, člen brazilské asociace pro studium obezity a metabolického syndromu (ABESO) a americkou společnost pro výživu (ASN) poznamená, že extrakt jinanu se skládá z: flavonoidy (jako kamferolem, kvercetin), biflavonoids (příklad amentoflavon bilobetina isoginkgetin a ginkgetin) a terpeny (například ginkgolidů).
„Skládá se z bylin běžně používaných národní i ve světě, a přestože stále není stanovena shoda o účinnosti jeho působení a výhod, tento extrakt farmakologické vlastnosti jsou připisovány především ke zvýšení průtoku krve do tkání a inhibice agregace trombocytů ", říká odborník na výživu. Surprise Úžasné výhody Ginkgo Biloba
Zdá se, proč je tato léčivá bylina tak populární?
1. Využívá neurologické zdraví
Clarissu vysvětluje, že Ginkgo biloba se používá s cílem zlepšení chorob a symptomů vyplývajících z nedostatku toku kyslíku do tkání (stav zvaný hypoxie), těží neurologické zdraví, jako jsou změny v kognitivních funkcí a ztrátou paměť, tinnitus závrat, ranné stavy demence, mimo jiné.
„farmakologické vlastnosti Ginkgo biloba na bázi jsou popsány ochranné účinky organického onemocnění mozku a jeho funkční projevy (porucha paměti, obtíže koncentrace) a neurodegenerativní procesy související s senilita (nebo stárnutí), v důsledku zvýšení přívodu kyslíku a živin na nervové buňky a léčbu cerebrální ischemie, "vysvětluje odborník na výživu.
„Navíc shrnul neuroprotektivní účinky, zlepšení v vychytávání cholinu - látka nutná pro syntézu acetylcholinu, chemické mediátor synapsí - v hippocampu, zlepšování procesů skladování a schopnosti učení,“ dodává výživu . 2.
výhody oběhový systém „vzhledem k jejich aktivitě v arteriální vasodilatace, zvýšení krevního oběhu na různých úrovních, a tím zlepšit zavlažování tkáň je indikován pro onemocnění oběhového systému, jako arteriopathies a poruchou mikrocirkulace a brnění, kapilární křehkost a léčba žilky, „řekl Clarissa.
3. snižuje riziko trombózy
Clarissou vysvětluje, že rostlina působí také snižuje riziko trombózy agregací destiček menší, protože inhibuje agregaci krevních destiček faktor (PAF), a přispívá ke snížení viskozity krve.
4. Má antioxidační akční
„Bioaktivní látky mají antioxidační aktivitu a potenciální přínos ve všech situacích, ve kterých je intenzivní oxidaci a redukci škod způsobených volnými radikály, jako je například stárnutí buněk,“ řekl Clarissa.
„Ginkgo extrakt je používán jako doplňková léčebná strategie před migrenózní a poruch v ORL, jako labyrinthitis. Vzhledem k antioxidantu, je účinný při oftalmologických chorob prostřednictvím snížení poškození buněk v sítnici a makulární degenerace, „dodává výživu. (Tj.Osvědčené výhody?
Přestože je tato léčebná bylina přidělena řada výhod, všechny jsou prokázány? Je Ginkgo opravdu tak dobrý?
Lékařská nutrolog Ana Luisa poukazuje na to, že Ginkgo Biloba prokázal antioxidační účinky. „Způsobuje vazodilataci mozkových cév tím, že zvyšuje průtok krve v mozku, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a optimalizuje využití glukózy v mozku,“ říká.
Ale Ana Luisa poukazuje na to, že neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že Ginkgo biloba skutečně účinně působí v léčbě a prevenci onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a mrtvice. "Studie zveřejněná v roce 2008, která sledovala více než 8 let více než 3000 starších lidí, ukázala, že denní užívání přípravku Ginkgo Biloba nepředstavuje žádný důkaz o tom, že lék je lepší než placebo při prevenci demencí. Proto neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly užívání přípravku Ginkgo k léčbě nebo prevenci demencí, "vysvětluje lékařský nutrolog.
Ale, říká Ana Luisa, existují určité problémy, ve kterých věda dokázala dokázat účinnost Ginkga Biloba. Mezi nimi:
Vertigo;
Erektilní dysfunkce;
Deprese;
úzkostné poruchy; Cirkulační problémy dolních končetin (malá účinnost, jen nepatrně lepší než placebo).
- Jak konzumovat Ginkgo Biloba?
- Clarissa vysvětluje, že bylinný přípravek se vyskytuje převážně ve formě kapslí obsahujících standardizovaný extrakt s názvem EGb761, který musí obsahovat minimální obsah 24% flavonoidů glykosidů a 6% terpenoidy. "Obecně platí, že u dospělých je denní příjem 80 až 240 mg (které lze rozdělit během dne) Ginkgo Biloba. Jiné formy prezentace jsou řešení nebo ve formě čajů vyrobených z listů, "říká.
- Ana Luisa poukazuje na to, že studie z Ginkgo biloba extraktu, a také v závislosti na indikaci většiny výrobců se doporučuje konzumovat 40 mg 3 krát denně, nebo 60 až 80 mg 2 krát denně, „říká .
- Nežádoucí účinky Ginkgo Biloba
- Ana Luisa poukazuje na to, že Ginkgo biloba má nízkou míru nežádoucích účinků. "Nicméně, když se vyskytnou, obvykle se vyskytují ve formě nevolnosti, bolesti hlavy, průjem a bolestí břicha," říká.
Kromě toho by podle lékařského nutrologistu měly být vzaty v úvahu některé body:
Z důvodu nedostatku klinických studií se těhotenství nedoporučuje těhotným ženám.
Dalším důležitým bodem je konzumovat vždy s návodem. Existují řetězce, které chápou, že prodloužené užívání bez přerušení může způsobit přetížení ledvin a jater, takže je vždy důležité lékařské sledování. Vzhledem k inhibičnímu účinku na destičky může v některých situacích zvýšit riziko krvácení, takže pacienti, kteří podstoupí chirurgické zákroky, by měli informovat svého lékaře o použití látky. Clarissa zdůrazňuje, že i když je poměrně bezpečný, Ginkgo biloba by měl být používán s opatrností jako každý jiný lék. "Nežádoucí účinky se mohou objevit jen zřídka v přibližně 5% případů a zahrnují gastrointestinální poruchy, jako je nevolnost a břišní potíže. Méně časté jsou vedlejší účinky, jako závratě a pokles krevního tlaku, závratě, bolesti hlavy nebo dokonce zvýšená citlivost pokožky, způsobující alergie nebo kožní reakce, "říká.
„vyšší riziko krvácení a krvácení a způsobí s ohledem na možnost zvýšení účinku antikoagulancií a antiagregační léky, Ginkgo biloba suspenze je vedena před chirurgickými postupy,“ dodává výživu.
Kontraindikace Ginkgo biloba
Podle Clarissa, rostlina je kontraindikován u hemofilických pacientů (onemocnění postihující srážení krve) a nedostatku důkazů o bezpečnosti, je veden opatrným správy pod přísným lékařským dohledem děti ( kojící ženy), těhotné ženy, stejně jako u pediatrické veřejnosti. (Tj.Ana Luisa dodává, že existují zprávy, že Ginkgo Biloba narušuje působení antikonvulzivních léků. "Takže lidé, kteří používají tento typ léku, by měli před použitím lékaře navštívit lékaře," říká doktor.
- Nyní víte, že Ginkgo biloba může ve skutečnosti nabídnout zajímavé výhody pro zdraví jako celek, ale pro bezpečné a efektivní použití je nezbytné poradenství a poradenství v oblasti medicíny a výživy. (Tj.