Děti: Téměř všechny ženy chtějí mít tuto zkušenost v životě. Bolest a potěšení, že člověku dává život a poté vidí, že se rozvíjí a stane se silným, inteligentním a zdravým, svede ženskou imaginární. Poslání mateřství však přináší některé epické bitvy mezi matkami a dětmi.
Lázeň, oběd a dokonce i spánek jsou s některými dětmi testy vytrvalosti a trpělivosti. Vaše dítě může jíst například nejmenší množství zeleniny a zeleniny, což může být skličující úkol, takže je vždy vítána jakákoli pomoc nebo nová technika. Takže oddělujeme tři způsoby, jak přesvědčit vaše malé děti, aby jedli zdravé jídlo.
Pizzy popsatle
Vyberte si formu - to může být malý šálek - a naplňte ji hráškem (konzervy nebo čerstvé). Poté doplňte vodu a vložte ledničku do středu sklenice a přiveďte ji do mrazničky.
Receptura je jednoduchá a nápad se může zdát velmi podivný, ale to bylo úspěšné u dětí po celém světě. Něco o "zmrzlině" (možná barvě, snad způsob, jakým hrášek vstoupí do formy) fascinovalo ty malé, kteří obvykle neodmítají možnost dokázat.
Nezapomeňte, že pokud jde o to, aby děti daly zdravé potraviny, to, co je důležité, představuje je zábavné a neobvyklé způsoby, zvýšit jejich zájem o to, co se nabízí. Hračka popsicle je deset ve všech těchto questů a slibuje, že je inovativní způsob, jak udržet vaše děti zdravé, tak otevřete svou mysl a nebojte se vyzkoušet.
rostlinné Nuggets
podivné Nemají-li zmrzlinu hrachu, ale ne méně výživné: myšlenka zde je použít dětské nadšení pro slavný (a kontroverzní, podle přikázání výživy) kostky a spojit ji se zdravou stravou.
Pravdou je, že v supermarketech se již nacházejí nugety ze zeleniny. Tyto výrobky však mohou obsahovat mnoho konzervačních látek a dalších složek, které nakonec přemění jídlo na něco tak výživného. Receptura je jednoduchá a radostná.
Ingredience
- 1 nakrájená cibule
- 1 šálek nakrájené brokolice;
- 1 šálek nakrájeného květáku;
- 1 šálek nakrájené mrkve;
- 1 lžička olivového oleje;
- 2 polévkové lžíce pšeničné mouky;
- 1 šálek (čaj) z odstředěného mléka;
- Salsa a sůl podle chuti.
k hnědé
- 2 vejce;
- 1 šálek (čaj) mouky;
- 1/2 šálku (čaj) kukuřičné vločky;
- 1 lžíci (polévka) olivového oleje na kartáčování.
Jak připravit
- Smažte zeleninu olejem v nelepivé pánvi; ° vařte na nízké teplotě a přidávejte vodu podle potřeby, dokud nebude změkčen;
- Posypeme mouku, přidáme mléko a mícháme, dokud nehustíme;
- Seženete sůl a petržel;
- Umístěte do žáruvzdorné nádoby a ochlaďte;
- Jakmile pevný, nakrájíme do požadovaného tvaru a projdeme bílkovinami a oběma druhy mouky;
- Umístěte na nelepku pečicí fólii a kartáč na obou stranách olivovým olejem, smíchá se s trochou vody;
- Pečte na středním ohni (180 ° C) až do zlatohnědého odstínu, otáčejte se po 10 minutách.
- špenátové gnocchi
Tato bylina, velmi populární po celém světě, protože dobrodružství „Sailor Popeye“, je bohatá na železo, vápník a fosfor, stejně jako mají vysoké koncentrace vitamínů A a B. Všechny tyto nutriční vlastnosti, aby se špenát jeden velmi důležitý spojenec pro zdraví kostí, svalů a zubů, pomáhá chránit zraku a pomáhá při srážení krve.
Přesvědčování dětí o všech těchto výhodách však dává trochu více práce. Dobrým způsobem je začlenit je do receptů, které jsou již známy malým. Špenátové noky mají kromě špenátu i brambory. Receptura se snadno připravuje a může být podávána s jakýmkoliv druhem omáčky, což dělá z jídla ještě chutnější a snadnější jeho přijetí. (Tj.Složení
1 balení špenátu (pouze listy);
2 velké brambory;
- 1 žloutek;
- 1 šálek (čaj) pšeničné mouky;
- 1 špetku soli.
- Jak se připravit
- Položte brambory, špenát a sůl do pánve vodou, přivést k ohni na vaření;
Po pečení porazíte listy špenátu v mixéru s vodou z pečení. Klepněte na tlačítko, dokud se neobdrží pasta;
- Zemřít brambory a míchat špenát;
- Přidejte drahokamy;
- Postupně přidejte pšeničnou mouku, až se získá homogenní hmota;
- Smažte těstoviny a položte je na vaření ve vroucí vodě.
- Vypustite a podávejte s vývarem nebo kuřecím masem.
- Je důležité si uvědomit, jak vyvážená strava má vliv nejen na udržení zdraví dítěte. Dokonce i v dospělosti je důležité jíst zdravé potraviny. Pokud máte potíže při konzumaci zeleniny, investujte do těchto a dalších praktických receptů, abyste je začlenili do vaší stravy. (Tj.