Název je již velmi sugestivní a obvykle upoutává pozornost: modelující masáž. Zní to skvěle a ne náhodou postup vyvolává zájem a některé běžné pochybnosti, jako "jaký je rozdíl v tomto typu masáže konvenční masáže?"; "Je možné dokonce dosáhnout" tvarnějšího "těla za pomoci masáže?", Mimo jiné.
Ingrid Peres, dermatofuncional fyzioterapeut Onodera estetika, vysvětluje, že postup se skládá z rytmické pohyby, energický, které mají vyšší tlak než v případě běžného masáže.
A právě tyto energičtější pohyby jsou rozdíly postupu, vhodné pro lidi, kteří mají obtíže s lokalizovaným tukem a / nebo celulitidou. Protože nejsilnější pohyby masáže směřují k dosažení hlubších vrstev kůže.
V některých klinických / estetických centrech se doplňují doplňky, jako jsou válečky, tvarované kuličky apod.
Jak se masíruje a jaké jsou její přínosy
Ingrid vysvětluje, jak se obvykle provádí masáž:
- Pro zvýšení výsledků masáže se používá krém se specifickými účinnými látkami.
- Profesionál provádí masáže s rytmickými pohyby a "silnější", s větším tlakem než v případě konvenčních masáží.
- Postup může být spojen s odsáváním a hnětacím válečkem.
- Pohyby jsou podporovány hlavně v oblastech s větším množstvím adiposity a celulitidy. A tak upřednostňují zvýšení krevního oběhu a tělesného modelování.
Pokud jde o výhodách tohoto postupu, Marilia Barboni Light, dermatofuncional fyzioterapeutem L & L Obytná plocha k tělu São Paulo, absolvoval tělesné výchovy, Pilates instruktor a funkční trénink, vysvětluje: „Modelování masáž je účinná při zvyšování místní oběh dělá s níž se tkáň stává více okysličená, čímž se zlepšuje celulitida a redukuje lokalizovaný tuk v důsledku zvýšeného metabolismu, kromě tvarování těla díky silné a rychlé masáži.
Které části těla lze pracovat s touto technikou?
Ingrid zdůrazňuje, že modelovací masáž může být prováděna na následujících částech těla:
- Zbraně;
- Břicho;
- Nohy;
- Hýždí;
- Telecí;
- Boky;
- Zpět.
Marília zdůrazňuje, že masáž může být prováděna po celém těle. "Ale jejich nejlepší výsledky jsou v oblastech s nejvyšší koncentrací tuku a celulitidy," říká.
Fyzioterapeutka Marília také zdůrazňuje, že není obvyklé provádět modelovou masáž pouze v jedné oblasti: "nebo když děláte celé tělo, nebo je lokalizováno kombinací vybavení a masáží," říká.
Pokud jde o náklady, závisí to na místě (kliniky a městě), kde bude léčba prováděna. Ale podle Marílie modelovací masáž v celém těle stojí asi 130 dolarů za sekundu.
videa s krok za krokem pro sebe doma
Někteří lidé rozhodnou, aby se modelování masáž doma, i když výsledky nemusí být stejné jako ty, které dosáhl na klinice, kde jsou odborníci s praxí, vykonávají masáž. Některá videa dokonce ukazují krok za krokem, jak automatizovat modelování.
1. Modelování automatizace Andresa Ganacin
Andresa Ganacin dává tipy a ukazuje, jak dělá její modelování automatizace, ideální pro snížení měření a ladění pasu.
2. self-masírovat břicho Vanessa Cardoso
ve videu, Vanessa Cardoso ukazuje, jak si uvědomí svou modelingovou vlastní masáž v oblasti břicha pomocí krému opatření ke snížení a celulitidy. (Tj.3. Snížení opatření doma Nathalia Serenna
Nathalia Serenna vám ukáže postupnou masážní modeláž, kterou děláte doma a která spolu s správnou výživou a tréninkem vám pomůže dosáhnout dobrých výsledků.
4. Jak snížit Vaše opatření Andresa Chaban
Andressa Chaban vás naučí, jak dělat samo-masáž, kterou používá na břiše a stehnech a která říká, že nabízí výsledky.
Ingrid poukazuje na to, že největší obtíž při modelování samo-masáže je, že je možné ji aplikovat na zadní stranu, kde je obvykle největší hromadění tuku a celulitidy.
Pro ty, kteří chtějí doma dělat samo-masážní modelování, Ingrid orientuje krém podle toho, co by chtěla zacházet s touto osobou: celulitida, tuk nebo propadnutí.
Kontraindikace
Ingrid zdůrazňuje, že modelovací masáž není indikována v následujících případech:
Rakovina;
- Horečka;
- Zánětlivý proces; Nadměrné nadměrné ochlazení;
- Těhotná žena;
- Srdeční selhání.
- Modelovací masáž x další postupy: jaké jsou rozdíly?
- Naučte se níže hlavní rozdíly mezi modelovou masáží, lymfatickou drenáží a kryolipolýzou. Lin lymfodrenáž X modelující masáž
Ingrid vysvětluje, že modelář používá hlubší, rychlejší masážní techniku a nemá smysl pro aplikaci. "Lymfatická drenáž je povrchnější, pomalá technika a má specifický význam pro stimulaci lymfatického systému. Existují různé indikace: modelář aktivuje krevní oběh a snižuje tukovou vrstvu; již odvodnění snižuje edém a stimuluje lymfatický systém, "říká.
"Odvodnění trvá 60 minut a modelovací masáž se mění podle ošetřovaných oblastí, ale je to mezi 30 a 50 minutami," dodává Ingrid.
Náklady se značně liší, podle Ingrid však asi 30 minut modelovací masáže obvykle stojí 70 dolarů, zatímco 50 minut lymfodrenáže stojí asi 108 dolarů.
Kryolipolýza X Modelující masáž
Marília vysvětluje, že kryolipolýza, na rozdíl od modelové masáže, není masáží, ale zařízení, které má tak účinný efekt jako liposklep. "Jedná se o postup, který musí být proveden jednou v každé oblasti těla a můžeme provádět tento postup znovu ve stejné oblasti po třech měsících, protože to je čas, kdy se výsledek objeví."
"Během kryolipolýzy, Člověk cítí obtíž zpočátku, po chvíli už cítí příjemnější pocit. Oblast se začne bolet po zasedání a může způsobit modřinu na místě. Částka se pohybuje od 700,00 Kč a 1 200 Kč na region, "říká Marília. Ingrid poukazuje na to, že kryolipolýza používá řízený způsob chlazení s negativní teplotou. A protože tuková buňka je citlivá na chladu, zmrazení ničí její membrány, přičemž jedna část je metabolizována játry a druhá je tělem opětovně používána. A co zbylo z tohoto zlomení je eliminováno lymfatickým systémem. "Modelující masáž je masáž, která se skládá z masáže rytmických pohybů, intenzivní, s větším tlakem než u běžných masáží," říká.
Chcete-li zjistit, která léčba je pro každý případ ideální, orientujte se na kliniku, kterou důvěřujete, a proveďte hodnocení.
Jak potencovat modelovací masáž
Základní péče zvyšuje účinky modelovací masáže:
Udržujte zdravou a vyváženou stravu;
Provádějte alespoň jeden druh fyzické aktivity;
Před masáží odlupujte pokožku. Co podle Marílie zvyšuje propustnost aktiv obsažených v krému;
Nejedzte v době velmi blízko k relaci;
- Mísa masáže s vybavením jako je Heccus, endermologia, ruský řetězec, mimo jiné, je také dobrý tip, podle Marílie. (Tj.Často kladené otázky o léčbě
- Dermatologicky funkční fyzioterapeut Marília vysvětluje hlavní pochybnosti o postupu:
- 1. Kolik modelovacích masážních sessions je nezbytné a za jakou frekvenci?
- Marília:
- nejméně 10 zasedání s frekvencí 2 krát týdně.
2. Které odborníky mohou provést tento postup?
Marília:
profesionálové, kteří mají kurzy v oblasti estetiky nebo fyzioterapie se specializací na dermatofunkční.
3. Může modelovací masáž způsobit poškození kůže? Marília:
ne. To může zanechat modřiny v důsledku síly použité v masáži.
4. Jaký typ výrobku / krému se používá při modelování masáže? Marília:
krémy se zmenšujícími se aktivy.
5. Bude modelující masáž bolet? Marília:
v prvních sezení to může bolet, zvláště pokud má člověk hodně celulitidy. Ale v průběhu času, bolest ustoupí.
6. Účinky dosažené při modelování masáže trvají / mohou trvat déle? Marília:
Účinek modeláře trvá tak dlouho, dokud klient udržuje zdravé stravování a fyzickou aktivitu, aby nedošlo k tuku, ale naznačujeme, že nikdy nezastaví masáž. Je důležité provést údržbu, aby se zabránilo návratu celulitidy a lokalizovaného tuku. Pro údržbu může být zadána pouze jedna relace za měsíc.
Nezapomeňte: žádný postup nedělá zázraky! Chcete-li mít "více tvarované tělo", s méně místním tukem a méně celulitidou, musíte přijmout některé základní návyky, jako je udržování vyvážené stravy a cvičení často. Samozřejmě, modelová masáž může být skvělým spojencem! (Tj.