Pro ženy je tato doba života obvykle označována první menstruací, technicky nazývanou menarche, a přináší s sebou řadu pochybností. Zabývat se nejistotou a potřebou nové péče s tělem vyžaduje od rodičů velkou podporu. „Dialog na toto téma a orientace bez tabu generovat spoluvinu a důvěru,“ řekl Dr. Claudio Basbaum, gynekolog a porodník Hospital a Mateřská São Luiz, São Paulo.
Dokud přizpůsobení se tomuto novému fenoménu se stane, že je nutné, aby se dívka cítit pohodlně odpovídat na vaše dotazy, a pokud rodiče necítí připravena poskytnout potřebné pokyny pro dceru, první návštěva gynekologa může být dobrým možnost.
Pokud nyní procházíte nebo poznáte někoho, kdo je, Ženské tipy si vybraly 16 otázek, které se běžně objevují v hlavách žen, když se menarche přibližuje nebo skutečně stane. Na otázky byly zodpovězeny gynekologové a porodnice Dr. Alfonso Massaguer z Státní klinice São Paulo a Dr. Claudio Basbaum.
Často kladené otázky o první menstruaci
Přestože je poměrně intimní a naprosto relativní vzhledem k individuálním a osobním faktorům, vztah s menstruací stále vyvolává opakující se pochybnosti u mnoha žen. Jelikož se jedná o nový tělesný proces, některé zprávy se mohou zprvu zdát zastrašující, ale je to případ, kdy nikdo není sám a snadno je možné vyřešit jejich otázky a nejistoty.
1. Koneckonců, co je to menstruace?
Lze říci, že menstruace funguje jako varování pro tělo, že tělo ženy může již vygenerovat dítě. Tak, když není oplodnění vajíčka, menstruační krvácení se vyskytuje, a to „není nic jiného než odlupování povrchové vrstvy endometria, tkáň, která lemuje dělohy interně,“ vysvětluje Dr. Claudio. Vzhledem k tomu, že jde o cyklický proces, měla by měsíční menstruace nastat v důsledku působení hormonů estrogenu a progesteronu, které produkují vaječníky. Ztráty průtoku mohou tedy znamenat hormonální nerovnováhu nebo těhotenství, protože endometrium není vločkované k udržení embrya během březosti.
2. Jak budu vědět, že poprvé mám menstruaci?
Obecně se změny těla, které signalizují nástup menary, objevují přibližně 24-30 měsíců před menstruací. Tyto „první události oznamující menarche jsou thelarche, zastoupená vzhledu prsu zárodku, následovaný pubarche, která se vyznačuje výskytem ochlupení a podpaží,“ říká gynekolog.
Menarche závisí na několika individuálních a dokonce i vnějších charakteristikách, například v místě, kde žije dívka, ale obvykle se vyskytuje mezi 10 a 14 lety.
3. Proč všichni moji přátelé někdy menstruovali a já ne?
Dr. Claudio zdůrazňuje faktory rasovou, etnickou, stanoviště, klimatu, potravy, výživě, stejně jako jas slunce vliv na hypothalamus a vlastnosti indexu tělesné hmotnosti (BMI) každé dívce jako možných proměnných pro věkové vzorce, u nichž je výskyt menarche častější. Nicméně, „nastanou-li menstruační jevy před nebo po dosažení věku uznáván jako fyziologický za těchto podmínek, je nezbytné, aby děláme speciální posouzení na endokrinní-gynekologické oblasti,“ varuje. (Tj.4. Budou lidé vědět, že jsem menstruoval? Menarche přináší s sebou řadu tělesných změn zcela přirozených ženám. Stejně jako v průběhu času, nic nenaznačuje, že od té chvíle jste dívka, která se menstruuje.
Po prvním období, cyklické hormonální akce „mají významnou transformaci růstového cyklu, podporovat rozložení tělesného tuku považován ženský, na rozdíl od skutečné genitální modifikace jsou vnitřní, jako je růst dělohy; a zvenčí, jako je zvětšení prsou, pubertální spurt - rychlý nárůst postavy, změna chloupků a barvení vnějších genitálií ", dokládá lékař.
5. Je pravda, že po prvním menstruaci přestanu růst?
Doktorka Materské kliniky Dr. Alfonso Massaguer říká, že růst po menarche úplně nezastaví, ale pokračuje pomaleji asi 2 až 4 roky. "Dívky, které menstruují brzy, mají tendenci vyrůstat déle než dívky, které pozdě menstruují," říká.
Tato změna se děje, protože růst nezávisí výhradně od hormonálního faktoru. Genetické, nutriční a environmentální charakteristiky také přispívají k vytvoření výšky dívky.
6. Co se mám starat po tom, co jsem menstruoval?
Největší péče potřebná po menarche se týká možnosti těhotenství, protože vnitřní pohlavní orgány jsou již připraveny k možnému hnojení. V každém případě by nástup sexuálního života měl být doprovázen prevencí, zejména pomocí kondomů, které zabraňují nežádoucímu těhotenství a pohlavně přenosným infekcím (STD).
Dr. Claudio také upozorňuje na potřebu dobré intimní hygieny, protože menstruační krev vede k tomu, že region přispívá k růstu bakterií. Pokud máte zájem, můžete také používat intimní mýdla, ale s velkou opatrností.
Kromě toho si další faktory, které si nejvíce pamatujete, vyžadují také pozornost, jako například výběr hygienické vložky, na kterou se dobře hodí a podávání dalších příznaků menstruačního období, jako je například kolika. 7. Bude menstruace způsobovat změny v mé rutině? Mnoho mýtů obklopuje menstruaci. Existují ti, kteří věří, že ženy by neměly v těchto dnech umývat vlasy ani jíst studené potraviny, ale pravdou je, že "za normálních podmínek neexistují žádná konkrétní omezení ženských činností".
Omezení způsobená menstruací probíhají podle potřeb každé ženy. Velmi hojný proud a bolesti mohou způsobit omezení kvůli nepohodlí. V některých případech může být nutné vyhledat lékaře a užívat léky.
8. Je normální cítit hodně kolik?
Při výskytu velmi bolestivých křečí je vysoká a „poškozuje kvalitu života žen, tj brání rutinní činnosti jsou prováděny a vytvářet psychologické, sociální nebo profesní poškození, musí vyšetřování být provedeno (a) lékaři (a), "říká Dr. Alfonso Massaguer, varující před rizikem onemocnění, jako je endometrióza, adenomyóza a myomatóza.
9. Co je TPM a jak se s ním mám zabývat?
Slavné premenstruační napětí (PMS) je soubor symptomů, které předcházejí menstruačnímu období. Tyto projevy mohou být fyzické i psychické, seznam Dr. Alfonso jako následující nejběžnější: „podrážděnost, únava, deprese, zmatenost, bolesti prsou, bolesti hlavy, nadýmání, přibývání na váze, nadýmání a dokonce akné diskrétní ".
Stejně jako u křečí, PMS se stává znepokojující pouze tehdy, když ovlivňuje kvalitu života ženy. Pokud tomu tak není, žijí s příznaky a mohou se řídit jejich blahobytem. "Některé potraviny a dokonce i léky mohou být použity k odstranění těchto nepohodlí," říká Claudio. (Tj.10. Jak dlouho trvám menstruační krvácení?
"Obvyklá doba průtoku je 3 až 5 dní a průměrná ztráta krve je proměnlivá, ale je přibližně 30 až 40 ml denně," vysvětluje Dr. Claudio. Kromě průtoku existují i další detaily, které pomáhají charakterizovat váš cyklus, což usnadňuje ovládání menstruace. "Průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní od prvního dne toku až do dne před příštím menstruačním obdobím," vysvětluje.
V tomto smyslu je pravidelný cyklus identifikován jako interval s 25 až 34 dny mezi jednou menstruací a druhou. Intervaly delší než 35 dní jsou považovány za dlouhé cykly a když jsou pouze tři týdny (nebo méně), cyklus je krátký.
11. Co potřebuji vědět o mém menstruačním cyklu?
Nejlepší způsob, jak poznat svůj menstruační cyklus, je zaznamenávání údajů o vašich obdobích. Je důležité, aby dokonce pomohlo při vnímání možných dysfunkcí nebo anomálií, aby si udržely kontrolu dat, "zejména u žen, které již začaly sexuálně iniciovat. Za to stojí za to podívat se na jejich plodné období, stejně jako jsou naprogramovány pro bezpečné metody antikoncepce, "říká gynekolog.
Claudio také doporučuje, aby byly zaznamenány charakteristiky, jako je intenzita a objem toku, výskyt koliky z hlediska frekvence v hladinách bolesti. Z tohoto důvodu je možné počítat s žádostí o podporu v telefonu, jako je záře a SaiCólica (k dispozici pro Android a iOS), která vám umožní zadat informace, jako je tento, a stále hlásit, takže si nezapomeňte vzít antikoncepci.
12. Moje menstruace je dysregulovaná: je to normální? "V prvních dvou letech po menarche ženské hormonální hormony stále ještě nemají úplně pravidelnou produkci, nazývá se to" nezralost "a řeší spontánně většinu žen," ujišťuje Dr. Alfonso.
Pokud však po období nezralosti nemůžete pochopit zákonitosti svého cyklu, nebo si uvědomuje, že její doba je neregulované, s malým rozdílem mezi daty z počátku toku, který je vyžadován (a) (a) být konzultován lékař (a) provést diagnózu toho, co se děje.
13. Je normální mít míčky během menstruace?
Podle Dr. Alfonso je struktura menstruační krve způsobena různými objemy toku. "Krev může být tlustší jako sraženina nebo změna barvy a při kontaktu s kyslíkem se změní na hnědou," uvádí se.
V případech, kdy jsou zaznamenány velmi drastické nebo opakované změny, stojí za to mluvit se svým lékařem o možném vyhodnocení. Zvláště pokud je výskyt provázen silnou bolestí nebo jinými příznaky neobvyklou fyziologii.
14. Teď, když jsem měla menstruaci, musím užít antikoncepci?
Pro mladší dívky, které právě měly svou menarche, jsou obvykle indikovány antikoncepce především k regulaci cyklu a menstruace. Nicméně převládající užívání tohoto typu léků je pro prevenci nežádoucího těhotenství.
V každém případě je nezbytné, aby antikoncepční předepisuje (a) lékaře (a) genecologista protože, jak výstrahy Alfonso Massaguer, použití tohoto léku „přináší větší rizika než užitku, je kontraindikován u případů rakoviny prsu, játra nebo genitálie; žilní trombóza, mrtvice nebo mrtvice, stejně jako závažné onemocnění jater, migréna s aurou, gestace a alergie na složky vzorce. Mohou existovat také omezení pro kuřáky, obézní ženy a ženy s onemocněním, jako je lupus a epilepsie.
Specialista také připomíná, že užívání kondomů by nikdy nemělo být opuštěno, protože je to jediná antikoncepční metoda, která zabraňuje pohlavně přenosným chorobám kromě těhotenství. (Tj.15. Je pravda, že používání antikoncepčních prostředků pomáhá v boji proti pimples?
Je důležité mít na paměti, že antikoncepční užívání by nemělo být děláno kvůli jedinečnému cíli zlepšení akné. Některé léky, které jsou předepsány jak pro prevenci těhotenství, tak pro regulaci menstruačního cyklu, mohou přispět ke zlepšení vzhledu kůže, avšak je i riziko zhoršení, pokud není lék vhodný. Možnost touto metodou by proto měla provádět pouze gynekolog nebo dermatolog, protože každý hormon může mít rizika a vedlejší účinky, "říká Dr. Alfonso.
16. Jak často potřebuji jít za gynekologem?
Uložit, když rodiče dávají přednost tomu, aby dcera obdržela první pokyny pro menstruaci přímo od gynekologa, je běžné, že první návštěva lékaře je brzy po menarche. Pokud nedojde k opakovaným změnám v menstruačním cyklu a toku, stačí každoroční návštěva.
Frekvence by se měla zvýšit ", pokud se vyskytnou nepohodlí nebo nesrovnalosti v menstruačním cyklu nebo objemu, změny v kůži, emoční nebo časný sexuální život," říká Alfonso. V těchto situacích je četnost konzultací určována podle potřeb každé ženy.
Kdy mám mluvit se svou dcerou o menstruaci? "Přestože je to přirozený a fyziologický jev, je důležité, aby rodiče transparentně objasnili přesně to, co je menstruace," navrhuje gynekolog Claudio Basbaum. Chcete-li tuto misi naplnit, je důležité, aby jazyk používaný v rozhovorech byl jednoduchý a kompatibilní s duševním vývojem vašeho dítěte.
lékař se domnívá, že nejlepší čas představit předmět didaktický způsob je, když dívčin tělo začne procházet změnami v thelarche a pubarche, který oznamuje, že lhůta by se měla uskutečnit během dvou a půl roku. Celkově je tento blízký vztah, který ukazuje dívce, že může věřit svým rodičům, aby se s touto novinkou zabývali.
Pokud se rodiče necítí dostatečně připraveni nebo dostatečně informováni, aby si s dcerou promluvili o své menarche, dostanou ji k první konzultaci s gynekologistou předtím, než začne menstruační cyklus, je dobrá volba. V tomto případě je jistě hledat "gynekologa, který má nejen klinický talent, ale především takt a schopnost vytvářet vazbu spolupachatele a důvěry, která je v tomto vztahu a v tomto okamžiku přechodu nepostradatelná," radí lékaře.
Na druhé straně by měl být konzultován lékař vždy, když rodiče mají podezření, že jejich dcera prochází pubertou brzy, protože může být nutné odložit první menstruaci. Tyto případy se netýkají pouze „o posouzení vývoje ženských pohlavních znaků, ale i tempo tohoto vývoje, stejně jako růst a kostní věk,“ říká Dr. Alfonso Massaguer. Hodnocení odborníka v kombinaci s konkrétními testy bude vést k vhodnému zacházení s každým případem.
Pokud je obavy zpožděné menarche, existují rizika, že anatomické vlastnosti a reprodukční schopnost budou ohroženy, takže je nezbytné, aby byla diagnostika založená na klinickém hodnocení a specifických testech rychlá. "Včasným přijetím nezbytných bezpečnostních opatření je možné opravit kauzální faktory a minimalizovat možnost narušení," říká Claudio.
Jak si vybrat nejlepší absorbent pro mě?
Nejběžnější typy intimních absorbentů jsou jednorázové prostředky: vnitřní a vnější, ale také menstruační kolektory, které jsou jak vnitřní, tak i opakovaně použitelné. Velkým tajemstvím pro získání výběru je experimentování s modely, které máte k dispozici, abyste zjistili, který z nich je pro vás nejvhodnější. Koneckonců, jak připomíná Alfonso, "nejlepší absorbent je ten, který přináší ženě pohodlí a klid, a je proto individuální volbou." (Tj.Vnější absorbenty jsou nejdemokratičtější, protože mohou být používány jakoukoliv ženou v jakémkoli věku a jsou také nejoblíbenější v Brazílii a lze je snadno najít. Nejvíce doporučené interní absorbenty pro mladší dívky jsou mini velikosti, protože "menarche se možná stalo i při vývoji vnitřních a vnějších genitálií, které probíhají," vysvětluje.
Pokud jde o velikost, je nutné, abyste analyzovali svůj menstruační objem a zvolili si absorpční materiál, který vám umožní lépe chránit. Zpočátku to může být zkušební a chybový proces, což znamená, že byste měli vždy mít ve vaku jiný absorbent, abyste si vyměnili případ, že krev unikne.
Pokud dojde k této nehodě, zhodnoťte, zda bude vhodnější koupit v budoucnu větší absorpční materiál nebo pokud se tomu lze vyhnout změnou ochranného krytu v kratších intervalech. Mimochodem, je důležité si uvědomit, že není příliš hygienické a může být také nebezpečné, aby vaše zdraví zůstalo příliš dlouho se stejným absorbentem. "Externí modely by měly být měněny vždy, když je vrstva, která je v kontaktu s pokožkou, vlhká nebo dříve, podle přednosti každé ženy," vysvětluje gynekolog.
Péče o použití běžných vnitřních absorbentů je větší, jelikož existuje riziko takzvaného syndromu toxických šoků (SCT). Typicky výrobci doporučují čas pro změnu rozsahu od 4 do 8 hodin podle výrobce. Je však vhodné zvolit tento typ absorpčního výrobku pro kratší časy a prokládat jeho použití s externími.
Otázka, která nechce zavřít: použijte tampony "odebírá panenství"?
Dívčí panenství je obecně považována za ztracenou, když se objeví její první penetrační pohlavní styk, porušení hymenu - což v některých případech může způsobit krvácení. Pokud se jedná o pojem panenství, s nímž poznáte, není nutné přestat používat vnitřní absorbenty nebo menstruační kolektory, aby zůstaly panny.
„Normální blána má malý otvor, který umožňuje menstruační krev pro opuštění pochvy,“ vysvětluje gynekolog Matka klinika. Je to přírodní otevření a tamponu kolektory jsou umístěny, ve kterém nejsou prasknutí membrány. V případě pochybností, potíží nebo bolesti je nejlepší, abyste se poradil s lékařem.
Nejsi sám!
Když první menstruace až do prvních měsíců menstruačního cyklu, to je normální, že se dívka cítí velmi zmatená, neví, vypořádat se s tolika novými funkcemi, nenávidí menstruující a dokonce stydí říct svým přátelům a rodině, že teď je ten, kdo menstruovat . Chcete-li minimalizovat nepříjemné pocity a touhy této nové fáze, je vždy důležité, aby dívka měla někoho, s kým se o tomto tématu porozprávěla, a vyjasněte ji.
Podívejte se na zprávy o ženách, které prošly tímto projektem, a mají několik zkušeností, které je třeba sdílet.
„menstruovat není špatné“ by Mayra Resende
Při správném přirozenosti, uživatel YouTube Mayra Resende sdílí své znalosti o menstruaci, ubrousky a menstruační pohár, s důrazem na nutnost toto tabu je přerušeno. Je součástí ženské fyziologie a mluvení o menstruaci by mělo být stejně světlé jako mluvení o čase nebo televizním programování.
Pochopení menstruační cyklus Dani Felisberto David
Ženská Sebeúcta kanál A YouTuber hovoří o významu označení datum menstruace a vysvětluje, jak menstruační cyklus, takže počítat dny ode dne nástupu menstruace .
Úzkost první menstruace u Renata Castilho
Blogger Renata Castilho hovoří o tom, jak některé dívky mohou chybět, která má někoho podobného věku, který měl menarche klást otázky. V tomto videu je také položena otázka, která může lidi vyděsit: "Co když nastane mé první období a já jsem ve třídě?" (Tj.Pokud jste jako rodič potřebujete pomoc při řešení této záležitosti, máte pomoc gynekologa a psychologa, pokud máte pocit, že je to nutné. A jako teenager, nezapomeňte požádat o radu od ženy, která ji již prošla a také má podporu výše uvedených odborníků. Informace jsou nejlepší "zbraň" proti nežádoucím situacím. (Tj.