Většina lidí, když pocítí bolesti hlavy nebo jinou bolest, se rozhodne vzít protizánětlivé.
Podle Viviane Yance, endokrinolog v klinické Vivid tento typ léků může být užíván v případě akutní nebo chronické záněty jako angína, artritidu, atd Může být také použit jako analgetikum pro bolesti svalů, a také jako antipyretikum v případě horečky.
však nadměrné a dlouhodobé užívání tohoto léku může způsobit mnoho problémů, protože ukazuje, že je endokrinolog Viviane Yance. „Dyspepsie (chronické nebo opakující se bolesti v horní části břicha a plnosti a na začátku sytosti během krmení. To může být doprovázeno nadýmání, říhání, nevolnost nebo pálení žáhy), zánět žaludku, krvácení a žaludečního vředu jsou některé z těchto nežádoucích účinků, které se mohou objevit“ , říká. Jiné jsou: "zvracení, alergie jako svědivá kůže nebo červené skvrny a selhání ledvin," dodává lékař.
Podle endokrinologem, způsob, jak snížit protizánětlivé použití a nahradit je analgetika jako paracetamol nebo dipyron, například. Kromě toho existují některé potraviny, které mohou přispívat k protizánětlivému působení.
Níže si můžete prohlédnout seznam těchto potravin, což v některých případech může nahradit používání protizánětlivé - které automaticky prevenci závažných zdravotních problémů, jako je uvedeno výše. Extra extra panenský olivový olej (díky omega-3 mastným kyselinám);
- Losos (studená voda - zdroj omega-3);
- Tuňák (studená voda - zdroj omega-3);
- Treska (studená voda - zdroj omega-3);
- Sleď (studená vodní ryba - zdroj omega-3); ★ Přeslička (studená voda - zdroj omega-3);
- Sardinka (studená voda - zdroj omega-3);
- Pstruh (studená voda - zdroj omega-3);
- Zelený čaj;
- Česnek;
- Oves;
- Cibule;
- Brokolice;
- Květák;
- Zelí;
- lněné semínko;
- Sója;
- Tomato;
- Hroznová;
- Ginger.
- Naproti tomu, „je třeba vyvarovat se potravin s vysokým glykemickým indexem, jako je chléb, cukrovinky, cukr, koláče, sušenky a tučných jídel,“ dodává endokrinologa.
- Nyní víte: před odjezdem na protizánětlivý, zkuste nejprve vybrat ty potraviny, které přirozeně mohou pomoci vyřešit váš problém a přinést jen výhody pro své zdraví. Jsou snadno nalézt a konzumovat, stejně jako chutné! (Tj.