Roseli Siqueira, kosmetička a kosmetička, zdůrazňuje, že rozmarýnový olej je zdrojem antioxidantů, posiluje imunitní systém a působí různými způsoby v oblasti krásy a zdraví.
Chcete vědět více o tomto neuvěřitelném oleji a jak využít výhod, které nabízí? Podívejte se na níže uvedené odborné tipy.
11 úžasných přínosů rozmarýnového oleje
Je třeba poznamenat, že pro většinu použití rozmarýnového oleje by měla být ředěna ve vodě nebo základním oleji. Je to proto, že je extrahováno koncentrovaným způsobem a mělo by být používáno pouze v malých množstvích. Některé z nejznámějších základních olejů jsou avokádo, olivový olej, kokosový olej, pryskyřice a makadamové ořechy.
1. Stimulace mozku
Jacob Neto vysvětluje, že v aromaterapii je rozmarýnový olej široce používán k stimulaci mozku, zlepšení paměti a duševní jasnosti.
Jak používat:
můžete vařit vodu v šálku, kapat několik kapek oleje z rozmarýnu uvnitř a dýchat hluboce několikrát denně. Dalším tipem je použití v chuti.
2. Vylepšené dýchací cesty
Výhody rozmarýnového oleje při léčbě respiračních problémů jsou také dobře prozkoumány a podporovány. To proto, že vdechnutí oleje nabízí úlevu od přetížení krku, příznaků respiračních alergií, nachlazení a chřipky. Jak používat:
vařit vodu v šálku, přidat několik kapek rozmarýnového oleje uvnitř a dýchat hluboce aroma během dne. Chcete-li zmírnit příznaky nachlazení a chřipky, stále můžete masírovat jednu nebo dvě malé kapky oleje do hrudníku a hrdla každé tři hodiny. 3. Snižování
vrásky a zlepšují pleť obecně
Jacob Neto řekl, že výhody oleje rozmarýnu od hydrataci pokožky stimulovat rozvoj kolagenu a boj proti volným radikálům. „Je to proto, že přítomnost antioxidantů v rozmarýnu pomáhá neutralizovat škody způsobené volnými radikály (který, podle pořadí, se zaváží k podpoře pokožky, což způsobuje vrásky, povislá, skvrnami a celkovým stárnutím pleti),“ říká. Roseli poukazuje na to, rozmarýnový olej působí jako neurotransmiter, který je jeho aroma vstupuje do smyslové pokožky a pomáhá uvolnit nervová zakončení, uvolňující acetylcholin, což je látka, která pomáhá obranu kůže. "A výsledkem je, že pomáhá minimalizovat vrásky a jemné linie, zejména ty, které jsou způsobeny napětím, stresem a únavou," říká.
Kosmetička a kosmetička dále poznamenává, že rozmarýnový olej je ve Středomoří široce používán. "Lidé mají krásnou pleť a nemají opalovací krém. Je to proto, že pomáhá při posilování pokožky a poskytuje odolnost proti slunečnímu záření, "říká.
Jak používat:
zředěný rozmarýn olej ve vodě nebo základního oleje, jemně masírovat do obličeje. Potom přebytek utřete hadříkem navlhčeným teplou vodou. (Tj.4. ošetření drobných poranění, popáleniny, a dokonce i akné
, že zabíjí bakterie, houby a viry na kůži, rozmarýn olej může být velkým spojencem v době léčit drobné rány, popáleniny, a dokonce i akné.
Jak používat: zředit olej ve vodě nebo v základním oleji, opatrně projít a masírovat postižené místo. Potom přebytek utřete vlhkým hadříkem (v teplé vodě). Lidé, kteří mají mastnou pleť, by však měli být opatrní s tímto typem "domácí léčby" a měli by se poradit s dermatologem před použitím tohoto nebo jiného oleje na obličeji, a tak se vyhnout tomu, aby se obraz zhoršil.
5. Zvýšený krevní oběh a snížená estria a celulitida
Roseli zdůrazňuje, že rozmarýnový olej je také skvělý pro oběh, a tím pomáhá minimalizovat stria a celulitidu.
Jacob Neto zdůrazňuje, že v tomto ohledu může rozmarýn olej také pomáhá léčit svalové křeče kromě bolesti svalů. Jak používat:
Bylinný tip je masírovat malý rozmarýnový olej ředěný v základním oleji (například kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej) do postižených oblastí pravidelně.
5. posílení imunitního systému a odstranění toxinů
Jacob Neto zdůrazňuje, že s antibakteriálními a antifungálními vlastnostmi, rozmarýnový olej je důležitý pro posílení imunitního systému, zejména v době s velkým změnám teploty.
Jak používat: Roseli vysvětluje, že k odstranění toxinů, protože to také pracuje pro detoxikaci, olej by měl být masírován do lymfy (ganglia). Další možností je držet koupel s rozmarýnovým olejem, který pomůže snížit stres a následně zlepšit imunitní systém.
6. Boj o bolest hlavy
Roseli vysvětluje, že protože je to velmi aromatický olej, rozmarýnový olej lze použít proti bolesti hlavy.
Jak používat: "Roztáhněte dvě kapky na dlaně, položte je před tvář a hluboce dýchte. Pak masírujte chrámy v kruhu ", řídí odborník.
7. zlepšení trávení
Jacob Neto vysvětluje, že rozmarýnový olej může být použit (externě) pro zmírnění symptomů trávení (nadýmání, bolesti žaludku, zácpa, nadýmání).
Jak používat: Bylinník doporučuje kombinovat olej z rozmarýnu se základním olejem a masírovat oblast žaludku. Můžete si ještě koupit pár kapiček tohoto oleje ve vodě. 8.
masáž, hydratační, osvěžující dotek na kůži po koupání
oleje rozmarýnu zředěné ve vodě nebo v oleji báze mohou být použity pro hydratační a osvěžující dotek do kůže těla po koupeli. Může se také používat v tělových masážích.
Jak používat: Roseli doporučuje dát dvě kapky (zředěného oleje) do náručí, dvě v každé noze a tak projít celým tělem. "Masáže s rozmarýnovým olejem by měly být rozptýleny jinými oleji, jako je baobab - vynikající antioxidant a zdroj vitaminu A (vhodný pro zpevnění pokožky, vlasů a nehtů) - sezamový olej a hroznový Ideální je měnit používání olejů, protože se také mění vitamíny, které jdou na kůži, "vysvětluje.
9. Důležitá pomoc ve zdraví a kráse vlasů
Výhody rozmarýnového oleje na vlasy jsou neuvěřitelné. Marcela Buchaim, farmaceutický a biochemický expert trichologie kapilární léčba a odpovědný za idealizaci Spa Hair, ve Studiu Tez vysvětluje, že tento olej má antioxidační, protizánětlivé, hojivé a proti lupům. "To je důvod, proč se používá v masáži s prsty prstů k práci na oběh v hlavě," říká.
"Dalším krokem je, že tento olej bojuje s olejnatostí, takže je velmi účinný při lupru. Je však třeba poznamenat, že v rozporu s tím, co říkají, nevrací barvu do vlasů a nebrání vzniku bílých drátů, "vysvětluje specialisté. (Tj.Jak používat: využívat výhod rozmarýnu oleje na vlasy, Marcela průvodci použít několik kapek před zapojením umýt jednou týdně nebo jednou za 15 dní, takže si masáž s prsty na skalp. Pak se umyjte šamponem a kondicionérem.
10. Allied ústní hygiena
Jacob Neto vysvětluje, že vzhledem k antimikrobiální vlastnosti, rozmarýn olej může pomoci zabít bakterie odpovědné za zubnímu kazu a paradentóze, a přispívají k dobrému dechu.
Jak používat:
Orientace herbalistů je mísit šálek vody s asi 20 kapek rozmarýnového oleje a provádět každodenní ústní vody. Pro skutečně efektivní výsledky je však vždy nejlepší spoléhat na zubaře. 11. Pomoc při domácí péči
Jacob Neto vysvětluje, že rozmarýnový olej může být použit k odpuzování komárů a jiného hmyzu. Může také nahradit aromatizátory komerčního prostředí. "A díky antibakteriálním, antifungálním a antiseptickým účinkům může být olej přidán do vody k čištění povrchů obecně," dodává herbalista.
Jak používat: Jacob Neto doporučuje "domácí odpuzující prostředek" smícháním 10 kapek rozmarýnového oleje, mátového oleje a hřebíčkového oleje ve spreji s vodou. Poté se v prostředí, kde je hmyz, rozprašuje pouze. Chcete-li vyčistit povrch, hrozí směs 12 kapek rozmarýnu, bílého octa a vody, a to i ve spreji.
Navzdory četným výhodám by použití oleje z rozmarýnu mělo být s výhodou orientováno odborníkem, takže se ve skutečnosti mohou těšit z výhod a výrobek v žádném případě nepředstavuje zdravotní rizika. Jak vyrobit svůj domácí rozmarýnový olej
Jacob Neto připomíná, že rozmarýnový olej lze snadno vyrobit doma:
Do sklených nádob se umístí až dvě sušené rozmarýnové větve;
Přidejte základní olej;
Klobouk a jemně protřepte a potom uchovávejte láhev na teplém, tmavém místě asi dva týdny. Po uplynutí této doby přetáhněte olej zpět do skleněné nádoby.
Ale pokud dáváte přednost, můžete najít rozmarýnový olej pro prodej v obchodech se zdravou výživou a dokonce i na internetu.
Péče a kontraindikace
Kosmetička Roseli poukazuje na to, že rozmarýnový olej by měl být před použitím zředěn. "Buďte velmi opatrní s čistými esenciálními oleji, protože je třeba je zředit vodou, protože jestliže se používají čistě, spálí kůži."
- "Vždy koupit v místě důvěry, domácí přírodní produkty, jak je zaručeno. Jinak mohou být oleje smíchány s ropnými deriváty, což ohrožuje vlastnosti oleje, "dodává kosmetička.
- Děti, těhotné ženy a / nebo kojení by také neměly používat rozmarýnový olej.
- Konečně je vždy dobré si uvědomit, že navzdory mnoha výhodám, které může nabídnout pro zdraví a krásu, je nejlepší používat rozmarýnový olej až po odborné pomoci. (Tj.