Chlazení přichází a v tomto okamžiku cítíme potřebu jíst těžší potraviny, ale také více kalorické. Nakonec skoncujeme s využitím toho okamžiku, abychom jedli víc a oblečení skončilo skrývajícím tělo a mnozí lidé si odpočinuli myšlení, že poté budou hledat způsob, jak ztratit tu nahromaděnou váhu.
si uvědomuji, že to, co se stane, je, že potravina přichází jako forma pohodlínám teplo, je to tak teplá i jako horkého mléka, polévky, ale i duši, s cappuccina, slavné fondue, pizzy
Musíme skutečně zvýšit příjem kalorií v zimě? Vidím, že budeme pokračovat ve stejném rytmu, nebo možná zpomalíme, ale stejně, hýbeme se a tímto způsobem spalujeme tuky.
Pass nejchladnější období roku nás daleko vede k zamyšlení, stáváme se více introspektivní, rádi ležet na gauči pod dekou, pěkný film, a my přestat přemýšlet, jestli ani my si pletl, můžeme cítit osaměle a jídlo se dokonale naplní okamžikem.
Je velmi důležité, aby si myslí, že v zimě odejde, a pak jako ke konci roku party, svatby, Velikonoce, chvílí, a co je snědli je, jako tuk v těle, sdružující nespokojenost, když jsme podívali jsme se do zrcadla nebo jsme se vrátili k oblečení, které zůstalo v šatně.
Můžeme se v tomto čase chovat chudým způsobem, vybírat zdravé potraviny a hledat poradenství od odborníka na výživu, který je profesionálem, který nám pomáhá při těchto změnách, které zasahují do našeho těla.
Pokud bychom přestat přemýšlet dospějeme k závěru, že musíme se postarat o to, co jíme po celou dobu, samozřejmě můžeme také přijímat potraviny, které přinášejí námspokojenost, a to jak v zimě i v létě, ale vždy v rozdělených dávkách, starat se o to, co jíme ne všechno.
Nosíme váhu toho, co požíváme, ovlivňujeme naše sebevědomí a přinášíme znovu pocit impotence kvůli naší nedostatečné kontrole, nebo spíše naší nedostatečné péči se sami.
Cyklus "koncertního efektu" opět přichází na scénu, musíme hledat prozíravý způsob, jak ztrácet to, co získáme s našimi třpytkami, a ne vždy to tak je zpět a rychlé a snadné. Hledání tělocvičny pro ty, kteří přestali pracovat v tomto období pokračuje, a lenost, zpoždění, všechno nás vede k stagnování, ale musíme si vybrat cestu. Profesionálové, kteří pracují v této oblasti, jsou opět zapotřebí, a s novými pacienty přichází naléhavá ztráta hmotnosti, jako kdyby se kouzelně všechno mohlo rychle změnit. Bohužel, vypalování kalorií není rychlý proces, nebo dokonce ne všichni lidé reagují stejně snadno jako ostatní, protože každý metabolismus pracuje individuálně.
Přijďte tento časový trpělivost a pochopení, že ideální je restartovat celý proces, postupně, což pokračovalo libové chování nyní výběru správné potraviny, fyzickou aktivitu, který apeluje, což je příjemné, stejně aby se mohli postarat o emoce, které často vedou k sebebezpečnému chování. (Tj.