V některých obdobích roku je déšť nejmenší.nedostatek vláhy opustí extrémně suchý vzduch a přímo ovlivňuje životy lidí, kteří jsou náchylnější k nemocem.
V době sucha jsou stížnosti stálé, protože organismus cítí změnu klimatu a mnozí lidé nevědí velmi dobře, co mají dělat, aby se ulevilo zlím suchého podnebí . Takže podívejte se na několik tipů, které vám pomohou projít "suchým počasím" bez velkého utrpení.Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby se vlhkostje kolem 60% zdravotních problémů, zejména dýchacích cest, jsou vyloučeny.
To je způsobeno tím, že při vlhkosti pod 60%, tam je hodně suchost kůže, sliznice dýchacích cest, které opouští tělo lidí nejvíce predispoto vůči chorobám. Některé z možných důsledků
suché počasí, jsou: bolesti hlavy, vyprahlý nosu, očí a podrážděné hrdlo. Je proto nezbytné přijmout některá opatření ke zmírnění účinků suchého klimatu.
1 - Pít příliš mnoho tekutiny Prvním krokem je pít spoustu tekutiny, od vody k džusům a kokosové vodě. Ideálním doporučením lékařů je vypít asi 2,5 litru denně. - 2: Postarej se o domácí
U některých lidí, a to zejména pro ty, kteří s astmatem a alergických onemocnění, onemocnění
suché počasí může být ještě intenzivnější. Proto je důležité, aby byl dům čistý a bez prachu, aby se předešlo ještě závažnějším problémům. Chcete-li to provést, přejděte a mokré hadry na podlahu a nábytek, jakož i čištění čalounění (to může být provedeno s hadříkem namočeným v octa a vody) může pomoci. 3
- používání mazací oční kapky a solný Pro zmírnění příznaků sucha v těle, lékaři doporučují používat mazací oční kapky a solný roztok. V takovém případě je důležité konzultovat lékaře před použitím jakéhokoli typu výrobku, abyste předešli dalším problémům. 4 - Postarejte se o vaši pokožku
Již zmírnit
nevolnost způsobené sušením
kůže, je ideální, aby se zabránilo vany a velmi horké prostředí a zneužívání tělové zvlhčovače. Ideální pro obličej je dobře umýt správnými mýdly a používat zvlhčovače. A na rty, zneužívání rtů a kakaového másla.
5 - Vyvarujte se fyzické námahy Intenzivní fyzické aktivity vedou k nadměrné ztrátě vody, takže je důležité se jim vyhnout. Ale pokud jste sportovním milencem, raději byste dali vodní sporty jako koupání a vodní aerobik. 6 - Zvlhčovat vzduch
V době suché klima, je nezbytné zvlhčit vzduch
. To lze provést buď pomocí elektrických zvlhčovačů nebo s vědrami a umyvadly naplněnými vodou nebo navlhčenými utěrky rozptýlenými po celém domě. (Tj.