Tam je na trhu dostatek navrhují výrobky, které napomáhají při hubnutí. Reklamy v časopisech, webových stránkách, vše je platné, aby vedla širokou veřejnost, aby se pokusila ztratit nežádoucí váhu. Slavné čaje, léky a diety, které nabízejí kouzlo hubnutí, aniž by měli vhodný a naznačený doprovod.
Na druhé straně vidíme statistik o obezity roste alarmujícím tempem, ale nedostatek informací, nebo často naděje zhubnout rychle skončit spoušť, aby se pokusili zhubnout.
Když provádíme vlastní stravu bez nutričního poradenství, skončíme zkrácením cesty, ale po několika dnech nebo měsících skončíme znovuzískáním ztracené hmotnosti. Kromě tohoto nečestného účinku hrozí nebezpečí vzniku větší obezity nebo poruchy příjmu potravy, jako je bulimie, anorexie a nátlak.
Rozhodnutí o zahájení re-vzdělávání je zásadní, protože diety a diety jsou kontraproduktivní, to znamená, že mohou mít účinky, které jsou v rozporu s požadovanými. Takže si to od začátku. Ovládněte svůj příjem jídla ve vašich rukou, jelikož je jídlo pro výživu, nikoliv pro vyplnění prázdnoty nebo úzkosti, tváří v tvář jiným situacím, kterým můžete být denně vystaveni.
Proto je ideálním nastavením realistických cílů, takže frustrace není v cestě vašeho odhodlání vyhrát. Ztráta hmotnosti je nejlepší způsob, jak udržet chudou váhu, pamatujte si, že omezující "diety" nebo "režimy" vedou k nutkání, odkládat svůj původní cíl na snížení tělesné hmotnosti.
Když následují pokusy selhání, nakonec se odradíme od sebe, s narušenou sebedůvěrou, vytváříme bludný cyklus. Úbytek hmotnosti je účinný pouze tehdy, když jsme ochotni skutečně hledat zdraví a pohodu. Tato cesta je možná pouze v případě, že je podporována týmem odborníků, kteří mají potřebné znalosti, které jim pomohou v tomto procesu.
emoční a nutriční vzdělávání je cesta k úspěchu jakéhokoli procesu hubnutí, protože cílem je naučit, jak správně jíst, jen hlad a cítí lehké a klidné s možností potravin. (Tj.