Slyšeli jste, že neléčená chřipka trvá sedm dní a že trvá týden s lékem? Jedná se o hloupý žert pro ty, kteří jsou na lůžku s příznaky této nemoci, ale má skutečné zázemí.
Ve skutečnosti dosud neexistují žádné léky, které by skutečně mohly bojovat proti virům, které způsobují chřipku a nachlazení, takže léčba je omezena na příznaky.
Všichni však zná doma vyrobené triky, které slibují, že tyto nemoci vyléčí. Problém je v tom, že ve většině případů jsou to jen mýty, jako jsou tyto 7 takto: 1.
Pocení odstranit toxiny a viry
Víš, že staré rady, které byste měli vykonávat fyzickou aktivitu s cílem zvýšit jeho teplotu tělo, potu hodně a tím eliminovat toxiny a viry z vašeho těla? Takže to je jenom pověst.
Může se dokonce cítit lépe po cvičení, ale je to kvůli uvolnění endorfinů, neurotransmiterů, které jsou spojeny s pocity pohody. Chřipka a studené viry však nebudou postiženy - a vy stále hrozí riziko dehydratace, pokud nedoplníte tekutiny ztracené potu.
2. Vitamín C doplnění
Vitamin C je opravdu velmi důležité v našem těle, které jsou nezbytné pro vstřebávání železa a pro výrobu kolagenu. Nicméně pokud jde o prevenci a léčbu nachlazení a chřipky, je její účinek kontroverzní.
Tento příběh začal v roce 1970, kdy Linus Pauling, slavný americký chemik, nositel Nobelovy ceny, vydal knihu radí konzumaci 1 g vitaminu C denně ke snížení výskytu těchto nemocí.
Studie více než 11 000 lidí, publikovaná v roce 2013, však ukázala, že doplnění tohoto vitaminu by mělo pouze tento účinek u vysoce výkonných sportovců. Pokud se však do této skupiny nezapojíte, víte, že není vše ztraceno: tato stejná studie uvádí, že vzhledem k nízké ceně a bezpečnosti léčby může být vhodné investovat do vitamínu C ke snížení trvání a intenzity příznaků - ačkoli to nefunguje pro všechny.
3. místo cibuli do ponožek spát
litujeme informovat, ale nejvíce budete spát s plátkem cibule ve středu, je, aby se vaše nohy s vůní poněkud odlišná.
Představa, že by to mohlo vyléčit nachlazení a chřipku, pochází ze 14. století, když lidé rozšiřovali cibuli kolem svých domovů ve snaze odvrátit bubonovou epidemii - a také nějaké zlé duchy.
4. Používání antibiotik
užívání antibiotik bez lékařské indikace je špatný nápad. Tyto léky jsou účinné proti bakteriím, ale nedělají absolutně nic proti virům, ať už jsou to chřipka, nachlazení nebo jiná onemocnění.
Chcete-li dělat věci horší, užívání antibiotik zbytečně nebo s aktivní složkou, nedostatečné dávkování nebo doba použití, může skončit opouštět vás (vaše bakterie, ve skutečnosti) léky odolné. Takže, když skutečně potřebujete antibiotikum, nemusí fungovat.
5. quentao nebo svařené víno
Pořizování quentao, svařené víno nebo jiný alkoholický nápoj vyhřívaný s medem citronem, skořice, zázvor, česnek nebo jiných složek, které mají pomoci léčit nachlazení a chřipku. To může být dokonce první věc, kterou vaše babička říká, když kýcháte, ale to nefunguje.
Je skutečně důležité zvýšit příjem tekutin, když jste nemocní, a horký nápoj dokonce pomáhá zmírnit podráždění hrdla. Nicméně je nejlepší opustit alkohol z tohoto, protože ve skutečnosti může snížit imunitu, což znesnadňuje její obnovu. (Tj.6. Vůně máty esenciální olej
Je pravda, že aroma mátového esenciálního oleje může pomoci zmírnit nosní kongesce, ale nebude účinně bojovat proti virům, které způsobují chřipku a nachlazení. Přestože tento olej měl v laboratoři nějaký účinek proti mikroorganismům, nebyl v lidském těle zaznamenán.
Pokud nemůžete dýchat, stojí za to dát kapku oleje pod nos, abyste tento symptom zmírnili, ale neuhasí samotné uzdravení.
7. Konzumace echinacea čaje nebo kapslí
Echinacea se stala slavnou v přírodní medicíně za své předpokládané vlastnosti proti nachlazení a chřipce. Nicméně podle několika studií, jako je tato publikovaná v USA v roce 2010, tento domácí lék není schopen snížit trvání a intenzitu příznaků těchto onemocnění.
V tomto případě nemůžeme vyloučit placebo efekt, to znamená, když osoba bere lék, který věří, že to bude fungovat, a proto se skutečně cítí lépe. To se děje hlavně tehdy, když mluvíme o bolest a indispozici, příznaky, které nelze měřit přesně jako teplota, například.
Vše, co předkládáme, však neznamená, že nemůžete udělat nic, abyste se cítili lépe v případě chřipky nebo nachlazení. Pokud některá z těchto léků pro vás pracuje, pokračujte v užívání - pokud to nezpůsobuje větší poškození (např. Alkohol) a nevzdáte se předepsané léčby ošetřujícím lékařem.
Získejte spoustu odpočinku, pijte spoustu vody, čaje a přírodní šťávy, snažte se uvolnit nosní kongesce a počkat na čas projít. Abyste tomu zabránili, nejlepší možností je mít zdravý životní styl a každý rok získat vakcínu proti chřipce. (Tj.