Saláty šly z postavení "plochého jídla" na zábavnější jídlo, čímž získaly chuť a prostor v jídle. Jsou skvělými možnostmi nahradit jídlo díky své praktičnosti a rychlé přípravě, aniž by zapomněli na různé živiny, které byly prezentovány. Kromě toho, že je světlo, vyměňuje několik ingrediencí a přidává další, možnost rozmanitých jídel se zvyšuje!

Čím víc barevná, tím je výživnější. Nespadat do rutiny a rozlišovat toto jídlo tak všestranné prostě jen kreativitu. Šéfkuchař Andressa Cabral informuje, že caprichar v diferencovaných omáčkách může být skvělý způsob. Vinaigretti jsou skvělý pořádek. Andressa navrhuje fialovou cibuli, strouhaný zázvor, citronovou šťávu tahiti a olivový olej. Mícháním všeho a přidáním soli a pepře se salát stává ještě chutnějším.

Chcete-li změnit denní den salát, Andresa stále označuje jako dobrou volbu přidat vařenou zeleninu, krutony, kostičky opečeného chleba a maso, čímž se salát stane hvězdou menu. Zde jsou recepty na různé saláty pro inspiraci: 1.

teplém salátu z krevet, chřest, špenát a rajčata: tento teplý salát kombinuje textur a chutí s sofistikovaných složek, dává profesionální vzhled pokrmu.

2. Salát z marinovaných hub, mrkve a broskví dlaní: chutné a lehké jídlo, je upozornit na univerzálnost: to může být také použit jako náplň sendviče nebo jako omáčky pro těstoviny.

3. Salát z mini listů se zeleným jablkem a grilované nektarinky: ideální pro doprovázení masa, tento recept je jednoduchý, velmi krásný a výživný.

4. Salát s avokádem, slaninou a roquefort: skvělý pro uspokojení hlad, to vyžaduje ingredience s výraznou a kontrastní chutí. Skvělé pro ostrost patra!

5. Ceaser salát v koši sýra: s gurmánskými příchutěmi, jednoduchost a chuť této restaurace překvapí ty, kteří to vyzkouší.

6. Meloun salát: Rozdíl tohoto pokrmu je použití meloun, přísada, která dává šalát osvěžující a horké sladkosti.

7. Penne salát království sýrem a Petybon: Není to jen na horké pokrmy, kde těsto může vystoupit. Zde má svou jednoduchou přípravu a těší se všem, kteří zažili tento recept.

8. Kuřecí a papajový salát se zázvorovou omáčkou: plus recept s použitím ovoce. S exotickou chutí se osvěží, nicméně zdůrazňuje pokrm s pikantním nádechem, probuzením chutě pro nové příchutě.

9. Hot salát z kalafuny, losos a bramborová salsa: další teplý salát s použitím masa a sacharidů: skvělé, aby opustili hlad v těchto chladnějších dnech.

10. Kuskus a slaninový salát: Skvělý pro teplé dny, čerstvé a výrazné chuti, stejně jako praktické a rychlé na přípravu.

11. Quinoa salát s hráškem: vyniká jako quinoa, vysoká složka kvůli tomu, že je zdrojem vápníku, železa a omega 3 a bohatých na bílkoviny.

12. Hnědý rýžový salát s řepou a kozím sýrem: Vkusný kozí sýr má nízký obsah tuku a nízkých kalorií a spolu s hnědou rýží je ideální pro diety.

13. Vegetariánský salát z quinoa: se snadno dostupnými přísadami, opět je zdůrazněn quinoa. Skvělé pro každého, kdo nevadí, že bude mít jídlo bez přítomnosti masa.

14. Crunchy mrkev, ředkvička a šalát šalíř: s orientální ares, přísady vystupují, protože jsou křupavé a polořadé syrové, takže je snadné připravit.

15. cizrna salát, avokádo a červené pesto: znovu avokádo dává vzduch milosti salát s rajčaty, bohaté na antioxidanty a vysokých při podpoře zdraví srdce. (Tj.16. Salát Kalifornie s okurkou, mango, kani kama a obalu omáčkou:

představuje japonské kuchyni, tento recept přináší složky jako kani kama - rybího masa, obvykle štikozubec krabím masové příchuti, a obalu omáčkou - jedna horkosladká omáčka se střelením. 17. quinoa salát, máslo fazole a avokáda:

máslo fazole, typický anglický potravy, stejně jako další typy zrn jsou bohaté na bílkoviny, vlákniny a komplexních sacharidů, které poskytují další živiny k desce. 18. teplý řepy salát se zelenými fazolkami, gorgonzola a citron smetanovou omáčkou: křupavé a barevné

je ideální partner pro chladnější dny, a při této příležitosti, kdy je potřeba něco víc upřesnění. 19. Kuřecí salát s bylinkovým soli:

zkušený kuře bylinkovým solí dostane výraznou chuť, je hlavním vrcholem paraboly, různé chuť. 20. Rustikální barevné salát:

Zvláštní vzhled, tento salát mísí koření a barvy s orientální dotek. Zkuste to zkusit! (Tj.