Slyšeli jste několikrát, že procházet opalovací krém pomáhá předcházet rakovině kůže a předčasnému stárnutí, ne? Problémem je, že i s informacemi se mnoho lidí nestará o extrémní důležitost tohoto zvyku - a není to nic marného: je to zdravotní problém. Je to proto, že po dosažení kůže UV záření vyvolává okamžité reakce, jako jsou popáleniny a opalování, a pozdní reakce, jako je stárnutí pokožky a genetické mutace, které mohou vést k rakovině kůže. Sluneční paprsky představují 80% stárnutí pokožky a v posledních letech se ztrojnásobil počet případů "melanomu" (rakoviny kůže).
Takže musíme dostat opalovací krém každý den? Ano, méně v noci. Slunce vyzařuje tři typy ultrafialového záření: UVC (který je vyloučen tím, ozonovou vrstvu), UVB (vyšší incidence se vyskytuje mezi 10 a 16 hodin), a UVA (která má 95% veškeré UV záření). A to se děje iv oblačných dnech, protože mraky nemohou filtrovat paprsky a šance na spálení pokožky v pustině se rovnají nebo jsou větší než za slunečného dne. Je to proto, že když necítíme teplo, jsme více vystaveni. Co je ideální ochranka pro každou kůži?
Chcete-li se chránit před stárnutím a rakovinou, vždy byste měli volit faktory, které jsou nad 15. Pokud jste tmavá nebo tmavá brunetka, jedna se SPF 20 se o tuto zprávu postará. Když půjdete na pláž nebo do bazénu, můžete použít vyšší, např. 30. Pro bělochy by FPS měl být 40 nebo více, přičemž vždycky budete pečlivě vybírat vyšší, když jste na pláži.
Mnoho lidí si stěžuje na olejovitost, že někteří odjíždějí, v takovém případě si vybírají oleje-free verze. Stále stojí za to požádat o doporučení vašeho dermatologa, který vám může předepsat ještě konkrétnější přípravek.
A nikdy nepoužívejte stejné tělo na obličeji, protože pro usnadnění aplikace a nabízejí větší odolnost proti vodě a potu, tělové výrobky jsou často greasier a hustší než tvář. To znamená, že mohou ucpat póry a způsobit obávané pupínky.
Jak vybrat ten správný? věnujte zvláštní pozornost štítku. Tři hlavní funkce na ochranu proti slunečnímu záření jsoublok UVB
(způsobuje zarudnutí, svědění, pálení a rakovinu kůže) a UVA (odpovědné za předčasné stárnutí a některých druhů rakoviny). Na štítku je uvedeno, že chrání před těmito dvěma paprsky.
Zkontrolujte také, zda kompozice obsahuje fotostabilní látky, jako je oxybenzon, oktokrylen a etilexilitriazon, které udržují účinnost filtrů po dobu několika hodin. Stojí za to zkoušet některé, dokud nenajdete ten, který nejlépe vyhovuje vaší pokožce, která se snadno šíří a nezpůsobuje alergii.
Kolik musím trávit?
Pokud je expozice slunce příliš rychlá, rozmačkávejte krém na plochy, které jsou vystaveny (tvář, krk, krk, ramena, paže, ruce a nohy) jednou denně. Po dlouhou dobu (více než jednu hodinu) by měl být chránič aplikován na celé tělo ve velkých dávkách, 30 minut před odjezdem. Mělo by se přípravek opakovaně aplikovat každé dvě hodiny nebo ihned, pokud člověk stráví příliš mnoho času ve vodě, příliš potírá nebo použije ručník k usušení kůže, kombinuje se? Jeden špiček je, aby se s jednou rukou vytvořila pánva a naplňte ji výrobkem. Poté roztáhněte čtyři kuličky (zadejte fazole) na obličej a krk, dva v ruce a dva v chodidlech. Na nohách, pažích a kufru se šíří asi jedna čajová lžička (ta malá) pro každou oblast. Je opalovací krém účinnější než ochranný?
Termín blokátor vás může zmást, když si myslíte, že pokud jedete jednou, jste na slunci bezstarostný. Lži. Tento termín se používá pro produkty, které mají hodnotu FPS rovnající se nebo vyšší než 30, avšak ochrana nikdy nebude 100%. SPF 15 blokuje asi 92% záření, 30 chrání proti 96% a 60, 98%. Být ochráncem nebo blokátorem, bude vždy nutné znovu použít, dobře? (Tj.Udělat to zvyk
Tajemství je, aby se "užívání ochránce" stalo zvykem, jako je čištění zubů. Pak si zapište tipy:
Zanechte svého chráněnce viditelný, dokud si na to zvyknete každý den.
Pokud strávíte celý den mimo domov, nechte dítě v tašce, v autě nebo dokonce v pracovním zásuvku.
Před tím, než si uděláte make-up, můžete použít chránič. Namísto procházení zvlhčovače k přípravě pokožky použijte chránič. Takže přidáte zdraví ke své kráse!
A co je nejdůležitější: sluncem opálená kůže není zdravá. "Spálená" barva je reakcí pokožky, která se chrání před škodlivými paprsky. Krásná kůže pravdy je dobře postaráno, to znamená, že získává vrstvy ochránce každý den.