Mnoho použití v kuchyni jako koření přidat chuť na některé pokrmy, vavřínové listy mohou být také skvělí spojenci zdraví, pomáhá bojovat a vyhnout se některým problémům.
Úzkost, zánět, horečka, bolesti hlavy a svalové kmeny jsou některé příklady, s nimiž se tato bylina může léčit.
Zjistěte správný způsob použití a uplatněte si všechny výhody. Setkat se s nimi na osm:
1. Zmenšit úzkost
Při spalování bobkových listů produkuje dým relaxační účinek na tělo i mysl. Buďte opatrní, protože vdechování tohoto kouře pravidelně může způsobit halucinace. Takže ideální není používat tuto techniku velmi často, pouze když potřebujete trochu odpočinout.
2. Snížení zánětu
Vavřínové listy obsahují eugenol, sloučeninu, která působí jako protizánětlivé činidlo. Při jejich spotřebě je možné snížit zánět v celém těle, zejména v kloubech.
3. Posilovat imunitní systém
Eugenol přítomný v bobkových listích působí také jako antioxidant. To je důvod, proč je použití v receptech doporučujeme zvlášť, když máte nachlazení.
4. kontrolovat diabetes
Podle výsledků průzkumu provedeného ve Spojených státech spotřeba 1 až 3 gramy bobkový list za den může pomoci řídit některé příznaky u lidí s diabetem 2.
5. Zlepšit dýchací systém
Dýchání páry z oleje z bobkových listů pomáhá otevřít dýchací cesty. Do tohoto oleje je nutné smícháním 1 čajové lžičky (5 g), Bay sušené listy a 1 šálek (200 g), mandlový olej ve vzduchotěsně uzavřené skleněné nádoby, obsahující 200 ml dobře uzavřena a nechte konzervované 40 dní.
6. Jsou dobré pro pleť
vavřínový olej je také vynikající pro péči o pleť, že je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, stejně jako protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Je určen těm, kteří chtějí udržet čistou pleť a zpoždění stárnutí.
7. Snížit horečku
V případě chřipky nebo horečky je vdechování páry dobrý tip, protože reguluje teplotu vašeho těla a stimuluje pocení. Další možností je použít mokré komprese s olejem na hrudníku. To také pomáhá předcházet infekcím spojeným s nachlazeními.
8. Podporuje svalovou relaxaci
Protože má vazokonstrikční účinek, vavřínové listy pomáhají svalové kontrakce. Jsou také skvělé pro každého, kdo chce regulovat krevní oběh. Takže jsou indikovány pro bolesti hlavy, migrénu, bolesti na krku nebo na zádech - stačí udělat masáž s bobovým olejem.
Chcete-li využít všech výhod, které vavřínové listy musí nabídnout vašemu zdraví, ujistěte se, že používáte suché listy, protože čerstvé listy mohou být toxické. (Tj.