každé fázi života přináší změny, ať už psychické nebo fyziologický. Během let se tělo ženy stane zralým a menopauzálním. Tato fáze se obvykle vyskytuje ve věku od 45 do 55 let. Neexistuje však předurčený věk a v některých případech se může objevit až od 40 let.

Při menopauze se vaječníky postupně zastavují produkcí hormonů, jako je estrogen a progesteron, dokud neztratí svou schopnost fungovat. Ženské tělo se připravuje na ukončení plodnosti.

Ačkoli to není onemocnění, jen stádium ženského života, ženský organismus prochází různými modifikacemi. Nejvýznamnější z nich je zastavení menstruace, ale další symptomy menopauzy se mohou objevit dále.

Je důležité si uvědomit, že příznaky menopauzy se nemusí objevit u všech žen. Zatímco někteří mají všechny, jiní mají během této doby jen málo nebo žádné příznaky.

Hlavní symptomy menopauzy

  • vlny tepla, tzv. "Teplo";
  • noční pocení;
  • nespavost;
  • snížená sexuální touha;
  • podrážděnost;
  • deprese; Vaginální suchost;
  • bolesti během pohlavního styku
  • potíže s poruchou pozornosti a paměti; O osteoporóza.
  • Je možné se vypořádat s příznaky menopauzy a mít lepší kvalitu života, jen udělat nějaké úpravy v rutinní a návyky, zejména jídlo. Podívejte se na několik tipů, které vám mohou pomoci. (Tj.