Když v létě přijde naše myšlení nepochází od pláže, to má co do činění s zdraví, zdravé tělo a krásná.
Chcete-li vychutnat mořské moře bez opalování, je to stejné jako jít do Rio de Janeiro a nebudete se setkat s Kristem Vykupitelem.
Ale kromě proslulého opalovacího mléka a slunečního záření existují alternativy, které vám pomohou opalovat se zdravím a co je nejlepší, dosáhnout krásné a trvalé barvy. Věděli jste, že v jídle můžeme dát tento tlak?
Existují potraviny, které pomáhají urychlit bronz a učinit ho živějším. Je to proto, že mají vyšší koncentraci beta-karotenu, což je látka, která tělu pomáhá vytvářet vitamín A a aktivuje melanin, který v kontaktu s kyslíkem způsobuje tento hnědý účinek na kůži.
Příklady potravin bohatých na beta-karotenu, můžeme zmínit mrkev, sladké brambory, dýně, řepa, papája, mango, brokolice a špenát.
Na základě těchto informací jde na špičku velmi praktického a velmi zdravého letního džusu. Napište si recept a vyzkoušejte to.
Juice odšťavovač
-1 šálek pomerančové šťávy (odstraňuje toxiny, bohaté na vitamín A, pomáhá chránit pokožku a aktivovat melanin).
1 nakrájená mrkev (bohatá na vitamín A, pomáhá chránit pokožku a aktivovat melanin).
-1/4 řepa (chrání před škodlivými paprsky soli a aktivuje oběh).
-1 lžíce lněného semínka (je protizánětlivé, chrání před rakovinou kůže a dokonce pomáhá zachytit barvu)
Připravit letní šťávu je prostě porazit všechno v mixéru. Užíváte ji jednou denně, nejlépe před expozicí slunce, vám dá záviděníhodný výsledek. Velké léto všem! (Tj.