voda detox, také známý jako Sass vody, detoxikační je ochucený nápoj, který pomáhá tělu k odstranění toxinů z těla, zmírňují otoky a uklidnit gastrointestinální trakt. Receptura, kterou vytvořila Cynthia Sass, nutriční ředitelka časopisu Prevention, je složena z vody, která je spojena s dalšími termogenními a detoxikačními přísadami.
Hydrataci s minerální vodou, sama o sobě, přináší prospěch jak pro zdraví. Ale hlavním důvodem slávy tohoto nápoje je možnost, že je chutnější, zvyšuje jeho potenciál pro detoxikaci a spalování tuku. Někteří celebrity jako Carol Magalhães, Mayra Cardi, Giselle Itié a Khloé Kardashian jsou pijáci.
Pro výživu Maria Fernanda Cortez a Daniela Cyrulin oba Nutri-Consult a kreativní Detox programu, tělo i duši a pomáhá při hydrataci, pokud jsou konzumovány denně, detox vody slouží ke zlepšení vzdělávání v oblasti výživy s cílem urychlit metabolismus propagaci ztráta hmotnosti a dokonce i zvýšená ochota cvičit.
„může také detoxikaci organismu nečistot spotřebované v průběhu celého života, jako jsou pesticidy, konzervační látky a okysličovacími přes samotné vody a některých souvisejících složek v receptu.“
Jak připravit vlastní domácí detoxikační vodu
Některé přísady, když jsou přidávány do minerální vody, zvyšují jejich detoxikační a hydratační sílu. Odborníci uvedeny nejpoužívanější a vysvětlit úlohu každé z nich: Okurka
- : „Má nepostřehnutelné kalorií, je diuretikum a pomáhá omladit kůži,“ průvodce.
- Citron: "bohatý na vitamín C, citrón pomáhá eliminovat toxiny, může spolu se snížením jídla, snížit otok obecně," odhalují. Ginger
- : „je termogenní a protizánětlivý, to znamená, že pomáhá snadněji spalování tuků a zlepšuje kvalitu kůže (celulitida)“ zprávy.
- Basil: "je bohatý na vitamín A a antioxidant. Basil bojuje proti volným radikálům a pomáhá zpomalovat stárnutí pokožky, "učí.
- Mincovna: "úžasné pro trávení, mincovna bojuje úzkost a stres. Skvělý pro každého, kdo iniciuje změny ve zvycích, protože pomáhá při kontrole nadměrného jídla, "vysvětlují. Vášeň
- : „bohatá na vitamin C, vitamínů skupiny B a vitaminu A, mučenky pracuje při syntéze proteinů, je přirozeně se vyskytující ochranný kůže a vidění, je stále ještě bohaté na vlákna a pomůcek ke ztrátě hmotnosti“ stav. Herb Meduňka
- : jen „citrónová tráva podporuje trávení pomáhá snížit bříško v případě problémů, jako jsou špatné trávení, a je přírodní uklidňující a pomáhá kontrolovat úzkost,“ vysvětlují. Rosemary
- : „protizánětlivě, má antioxidační sílu, diuretikum a působí také jako pomůcka při zklidnění celý zažívací trakt,“ poznámka.
Aby příjmy, odborníci na výživu uvádějí, že voda může být připravena den před nebo ve stejný den by měl začít požití nejméně 2 hodiny po přípravě, aby se chutě jsou uvolněny. "Mohou být vyrobeny v nádobě nebo přímo v lahvích, které vkládají všechny ingredience," navrhují.
6 detoxikátových receptů na vodu pro vás vyzkoušet
Chcete prožít tuto "zázračnou" vodu? Pak se podívejte na následující recepty detoxikační vody připravené odborníky na výživu:
Možnost 1
Ingredience
- 2 litry filtrované nebo minerální vody;
- 2 citrony nakrájené na tenké plátky;
- 10 listů máty; (Tj.1 okurka nakrájená na tenké plátky.
- Režim přípravy
Do vody přidat správně dezinfikované přísady. Nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před jejich spotřebou, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Pokud jsou přísady organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnost 2
Ingredience
2 litry filtrované nebo minerální vody;
- 1 krájený zázvor;
- 1 plátek ananasu;
- 2 skořicové tyčinky (větev).
- Režim přípravy
Stejná příprava jako předchozí volba. Jednoduše přidávejte správně dezinfikované přísady do vody a nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před konzumací, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Opět platí, že pokud jsou ingredience organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnost 3
Ingredience
2 litry filtrované nebo minerální vody;
- 1 plátky oranžové;
- 2 řezy nakrájené na plátky;
- 10 listů bazalky.
- Režim přípravy
Stejná příprava jako předchozí volba. Jednoduše přidávejte správně dezinfikované přísady do vody a nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před konzumací, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Opět platí, že pokud jsou ingredience organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnost 4
Ingredience
2 litry filtrované nebo minerální vody;
- 1 větvička z rozmarýnu;
- 10 acerolas;
- 10 čerstvých listů máty.
- Režim přípravy
Stejná příprava jako předchozí volba. Jednoduše přidávejte správně dezinfikované přísady do vody a nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před konzumací, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Opět platí, že pokud jsou ingredience organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnost 5
Ingredience
2 litry filtrované nebo minerální vody;
- 1 sicilský citron řezaný na plátky;
- 1 plátek nakrájeného melounu;
- 10 čerstvých listů máty;
- 1 okurka nakrájíme na tenké plátky.
- Režim přípravy
Stejná příprava jako předchozí volba. Jednoduše přidávejte správně dezinfikované přísady do vody a nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před konzumací, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Opět platí, že pokud jsou ingredience organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnost 6
Ingredience
2 litry filtrované nebo minerální vody;
- buničina z jednotky 1 2 ovoce z vášně;
- 1 list zelí nakrájený na malé kousky;
- 10 listů citronové trávy.
- Režim přípravy
Stejná příprava jako předchozí volba. Jednoduše přidávejte správně dezinfikované přísady do vody a nechte je odpočívat nejméně dvě hodiny před konzumací, aby se jejich vlastnosti uvolnily do vody. Opět platí, že pokud jsou ingredience organické, tím větší jsou vaše přínosy.
Možnosti kombinace složek jsou různé. Záleží na vašem záměru a vkusu. Profesionálové stále upozorňují, že aby nedošlo k ztrátě přírodních vlastností, měla by být voda vždy vyrobena z potravin dobrého původu a správně sanitována.
Tato voda je určena pro každého, kdo nemá vážný zdravotní problém nebo má potíže s konzumací uvedeného množství vody denně. "Je důležité si uvědomit, že u dospělých s nějakou přidruženou patologií, například s problémy s ledvinami, hypertenzí nebo jinými zdravotními problémy, měli byste se poradit se svým lékařem o přítomnosti některých termogenních potravin, protože mohou ovlivňovat krevní tlak a funkci ledvin" , varují odborníci na výživu.
Nejnovější dietní spojenec, detoxikace vody usnadňuje konzumaci a hydrataci. Použijte tento nápoj ochucený zdravými přísadami a bohatými detoxikačními vlastnostmi, vyberte si svůj oblíbený recept, vytvořte si svůj vlastní a staňte se adeptem na tuto pomoc při hubnutí a snížení otoku těla. (Tj.