Sebeúcta vzniká díky pozitivním a negativním vztahům od narození. Čím více se dítě cítí milované a bezpečné, tím pravděpodobněji se stane jistým dospělým. Na druhou stranu, dítě, které vyrůstá jednání, které není žádoucí, nebo ne, což není inteligentní, to není dost, a tak je pravděpodobné, že bude nezabezpečenou dospělých, což má za následek obtíže na výběr povolání (nejsem dobrý v něčem) , přátelství (nejsem dost cool) a milování (nejsem hezká). Je důležité říci, že
sebevědomí je interní hodnota, která nás atribuíamos a nemá žádný vztah k vnější (fyzické) vůbec, pokud se stalo, že cesta pouze herečky a modely mají dobré sebevědomí. Opravdu se žena může cítit lépe je elegantní, ale to neznamená, že mají sebevědomí, protože nejistá žena může být velmi hrdí (strach, že budou souzeni ostatními), zatímco jiný může opustit dům bez česání vlasů a být sebejistý ( Jsem docela tak jako tak). Známky nízké sebeúcty jsou mnohé a můžeme je zmínit: potřebu schválení (uznání a potěšení); závislost (finanční a emoční); nejistota (žárlivost); nikdo není špatný, perfekcionista; pocit, že není schopen něco dosáhnout; nevěří v sebe ani v nikomu; neustálé pochybnosti, pochybuje o vlastní hodnotě; deprese; úzkost; závist; strach; hněv agresivita; pohodlí; hanba; potíže s profesionálním růstem a pocity méněcennosti.
Jak zlepšit sebeúctu
? Neexistují žádné magické formule, jediným řešením je sebepoznání, můžeme porovnat naše životy chaotický skříni, kde je velmi obtížné najít čisté prádlo (kvalit), takže se musíme vidět, jaké oblečení je potřeba vyprat, která již neslouží (zbavit se zármutků, které jen váží a zabírají prostor v našich životech) a které jsou nové tam, aniž by byly někdy použity (potenciál).Ačkoli práce, sebeuvědomění nám umožňuje vidět věci jasněji, nacházet naše kvality, často tlumené a zničené sami a ostatními. Prvním krokem je chtít změnit, mít potíže, nestyděte se hledat profesionála. Buďte šťastní! (Tj.