Čaj je nápoj vyrobený z infuze listů, květů, kořenů nebo kusů ovoce v horké vodě, která může být zmražena po připravenosti. Infuze se také nazývají čaj. Když se vyrábí se sušenými listy, připravenými doma, zachovávají se vlastnosti rostlin. Je to zdravá volba, protože má nízkou kalorickou hodnotu, hydratuje tělo, osvěží a je diuretikum.
ľadové čaje mají několik výhod, jako je antioxidační účinek, který bojuje proti volným radikálům v našem těle. Jsou chutné a přesto jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí vychladnout v horkých dnech, kromě hydratace, mohou zmírnit stres a zlepšit metabolismus těla.
Je důležité vědět, že bylinka by neměla přijít do styku s vroucí vodou, protože některé vlastnosti jsou vyloučeny. Další skutečností je, že čajové pytle v čajových sáčcích nemají tolik výhod jako s bylinami, a to platí také pro čaje prodávané v plechovkách.
Podívejte se na seznam 20 jednoduchých a praktických receptů, které mohou oslovit nejrůznější chutě.
1. Citronový ledový čaj: Pro tento recept se používá kromě citronu, máty a zeleného čaje, což má za následek super osvěžující nápoj. Všechny složky jsou užitečné pro naše tělo, pokud jsou správně používány.
2. Iced čaj s ovocem: jahoda, pomeranč a jablko jsou ovoce použité k přípravě tohoto čaje, který také trvá citrón balzám. Vzhledem k tomu, že ingredience jsou již sladké, není nutné přidávat žádný druh sladidla, což činí tuto volbu zdravou volbou.
3. Iced čaj s jablkem: s již připraveným černým čajem, smíchá jablkový džus a cukr podle libosti. Výsledkem je velmi chutné.
4. Iced čaj s mátou, zázvorem a citronem: ingredience jsou smíchány s čajem dle vašeho výběru. Tipem receptu je čekat, až se čaj ochladí na pokojovou teplotu, a pak jej umístit do chladničky. Zázvor zrychluje metabolismus a spaluje tuky, stejně jako má protizánětlivou sílu.
5. ľadový čaj s citronem: konzumace čaje je v naší zemi velmi běžná a citronem je možné dát tomuto tradičnímu nápoji zvláštní nádech. S hotovým čajem přidejte citron a cukr podle chuti. Pak jen očekávejte, že zmrazí a dopřejte si touto chutí.
6. Broskvový ledový čaj: kromě broskví, připravte tento čaj také budete používat citrón, pomeranč a mátou. Tato směs ingrediencí vede k chutnému čaji, který si užívá zmrzliny.
7. Zmrzlý čaj manga: mango může být také použit k přípravě lahodného čaje, který již přitahuje pozornost vzhledu, který není homogenní, tj. Kapalina je vrstvená ve skle.
8. Černý čaj s jablkem a pomerančem: tento čaj je směs chutí. Černý, jablečný a skořicový čaj, stejně jako jablko a oranžová se používají v něm. Výsledkem je osvěžující džus.
9. Černý čaj s ibiškem a citronem: Chutný a barevný, tento čaj může pomoci snížit tuk, protože ibištek pomáhá regulovat střevo, pomáhá trávení a snižuje zadržování tekutin.
10. ledový čaj s mátou: Tento čaj má několik výhod: to přináší pocit sytosti, urychluje látkovou výměnu, je silný antioxidant, proti cholesterolu, zlepšuje náladu, zlepšuje trávení a chrání naše poznání. V kombinaci s mátou získává více osvěžení.
11. ľadový čaj se švestkou a rozmarýnem: čaj používaný jako základ je citron. Kromě švestek a rozmarýnu máme jako přísad med, který se používá k oslazení nápoje. Když je připraven, přidejte kostky ledu.
12. ľadový čaj s bazalkou a skořicí: s velmi jednoduchou přípravou je možné mít překvapivý výsledek. Po přípravě čaje s bazalkou a skořicovou bylinkou byste měli tekutinu porazit zmrazenými jahodami a oslabit ji podle chuti. (Tj.13. Zelený čaj s borůvkami a malinou: chuť tohoto čaje je ještě lepší, pokud používáte zelený čaj s citronem. Nakrájejte ovoce s cukrem a mícháme s čajem. Nakonec přidejte nakrájené plátky citronu na polovinu. Chladíme až do vychladnutí.
14. Iced čaj s vášnivým ovocem a skořicí: kromě uklidňujícího prostředku má vášní ovoce antioxidanty a málo kalorií. V kombinaci se skořicí, která má vlastnosti anti-flamatórias a termogenní efekt, jsme vedly k čaji, který v kombinaci s vyváženou stravou pomáhá těm, kteří chtějí zhubnout, aby dosáhli svého cíle.
15. Bílý čaj s malinovou kostkou: Bílý čaj je v Číně velmi běžný a používá se už tisíc let. Má protizánětlivé, antioxidační, anti-cholesterolové a kofeinové vlastnosti. Chcete-li dát nápoju zvláštní nádech, přidávají se kostky ledu s malinami.
16. Oolong a jasmínový ledový čaj: oolong je typ čaje vyrobené z Camellia sinensis, základny rostlin všech bylinných čajů a neinfukcí. Jasmína je používána k tomu, aby dala nápoj květu. Sladí se s vanilkovým cukrem.
17. Iced čaj matcha a mátou: matcha je japonský zelený čaj, který má desetkrát výhodnější vlastnosti než tradiční. Kromě intenzivnější a sladší chuti.
18. Mrazivý černý čaj: Tento čaj pomáhá zhubnout a chrání srdce, stejně jako má mírný antioxidační účinek, zlepšuje náladu a je vhodný pro mozek.
19. fenykl ledový čaj s levandulí a mátou: Tento čaj je osvěžující a chutné, a spolu s ním několik výhod je dosaženo za obsahující fenykl, některé z nich jsou následující: zlepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu a tuků, pomoci v prevence rakoviny. Kromě toho je bohatá na vitamíny a antioxidanty.
20. ledový černý čaj s anýzem, kardamomem a kondenzované mléko: jedná se o typický thajský nápoj, který kromě toho, že černý čaj a všechny jeho výhody, má zvláštní nádech s anýzu, kardamom a kondenzovaného mléka, druhá se používá k oslazení čaje a může být snadno nahrazena medem, kokosovým mlékem nebo cukrem.
Nyní, když jste prohlédli tento seznam plný různých a lahodných chutí, připravte si čaj, který se vám líbí nejlépe, a vychutnejte si chladný a osvěžující nápoj. (Tj.