Znáte již sílu čajů, které odstraňují lokalizovaný tuk v břiše? Uvědomte si, že kromě břišních cvičení a vyvážené stravy jsou čaje vynikajícími spojenci při ztrátě váhy a tuku.
Výsledek konzumace těchto čajů je tak dobrý, že tento zvyk přijali několik slavných, například Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche a Polliana Aleixo.
spojeny se zdravou výživou, bohatou na ovoce, zeleninu, chudé maso a celozrnné a fyzické cvičení, tyto čaje suší váš břicho a pomáhají vám dosáhnout siluety, o které jste vždycky snili.
Recepty nezahrnují žádný typ cukru, ale pokud vynecháte sladkou chuť, upřednostněte sladidlo na bázi stevia.
1. Zelený čaj
Nemusí to být vaše oblíbená chuť, ale zelený čaj má silné účinky na tělo. Obsahuje stimulační látky, jako je kofein, zelený čaj dokáže zrychlit metabolismus, čímž vyhoříte více kalorií. Kromě toho obsahuje antioxidanty, které bojují proti stárnutí buněk a důležité minerály, jako je draslík a fluorid.
Tento nápoj je pro tělo tak prospěšný, že je stále schopen detoxikovat, snižovat hladinu cholesterolu a regulovat krevní tlak.
Ingredience
- 500 ml vody
- 10 polévkových lžiček listů zeleného čaje
Způsob přípravy
Ohřejte vodu na bod před vařením. Vypněte teplo, přidejte listy a nechte infuze stát až do zahřátí, vždy s uzavřeným kontejnerem. Doporučujeme pít čaj do 24 hodin.
2. Mátový čaj s citronem
Mincovna je bylinka, která přispívá k procesu trávení, čímž tělo pracuje efektivněji a je schopné eliminovat tuky a toxiny ze špatného jídla.
Kromě toho máta uděluje relaxační účinek, což snižuje úzkost. A vy víte: když úzkost udeří, je velmi časté chtít zlevnit jídlo.
Chcete-li potencovat účinek čaje, můžete přidat trochu citronové šťávy, která poskytuje termogenní účinek. 10
- složky máty větve 10
- 1 šálky vody citronové šťávy Příprava:
Voda se ohřeje na vytvoření malých bublinek a přidat umyté a máty. Poté stiskněte citronovou šťávu, počkejte, až se čaj ochladí a vložte do chladničky po dobu dvou hodin.
3. ibišek čaj
ibišek čaj se stal šílenstvím mezi celebrity jako Sabrina Sato a Fernanda Souza. Tato rostlina má antioxidační účinek (bojuje proti volným radikálům a stárnutí buněk), diuretikum (eliminuje přebytečnou tekutinu) a hubnutí, což pomáhá ztratit břišní tuk.
Kromě toho bývalá malá holčička, která byla kdysi považována za "cheinhu", vzdal poctu ibiškovému čaji ve svém Instagramu. Uveřejnila obraz svého plochého břicha, doplněného o titul "Šikmý polibek, který se objevuje (ibišek čaj je život, holky)". To znamená, že čaj je opravdu dobrý!
Ingredience
- 1 litr vody
- 2 polévkové lžíce sušeného ibišku
Způsob přípravy
Ohřejte vodu, až začne vytvářet malé bubliny, ale nevářejí. Vypněte oheň, přidejte ibišek a kryt nádoby zakryjte. Nechte infuzi stát 5 až 10 minut a okamžitě pít.
4. Zázvorový čaj a Sene
Ginger je termogenní kořen, což znamená, že způsobuje, že tělo zvyšuje výdaje na energii a eliminuje břišní tuk. Kromě toho zabraňuje závažným onemocněním, jako je rakovina tlustého střeva a kardiovaskulární dysfunkce. ○ Sena má na druhé straně projímavý účinek, stimulující střeva k odstranění zbytků pocházejících z krmení a vyhýbání se akumulaci lokalizovaného tuku v břiše. (Tj.Složení
1 litr vody
1 kus zázvor s asi 2 prsty
- 1 šálek sene
- Způsob přípravy
- Ohřejte vodu na bod před vařením. Vypněte teplo, přidejte zázvor a sirup a nádobu spusťte. Nechte infuzi stát 5 až 10 minut a okamžitě pít.
5. Olivový listový čaj
Olivovníky jsou nejslavnější pro výrobu oliv a olivového oleje, ale vědí, že listy jsou termogenní ingredience, které vám pomohou zhubnout a odstranit tuk. Pro dosažení nejlepších výsledků konzumujte teplý nebo studený čaj před jídlem. Složení
1 litru vody 5 lžic vysuší olivových listů
- Příprava: Zahřejte vodu a před dosažením bodu varu, odstranit z tepla. Přidejte olivovníky a zakryjte nádobu. Nechte infuzi po dobu 5 až 10 minut před konzumací.