Rakovina prsu způsobuje nejvíce úmrtí žen v Brazílii. Je to proto, že mnoho případů je objeveno pozdě, když je nádor již pokročilý. Včasná diagnóza je velká zbraň, kterou mají ženy ve svých rukou a čím dříve se objeví rakovina prsu , tím větší je šance na úspěch v léčbě.
Rizikové faktory pro onemocnění mohou být rodinná anamnéza a věk nad 50 let, kdy obvykle dochází k menopauze. Další faktory, jako je strava s vysokým obsahem tuku, nadváha, sedavý životní styl, alkohol a cigareta, jsou také velkými darebáky.
To, co mnoho žen neví, je, že kromě pravidelných návštěv lékařů a projekcí mohou malé změny životního stylu "pomoci předcházet rakovině prsu". Mezi změnami v rutině je jedním z nejdůležitějších pohybovat se. Cvičení je nesmírně důležité, pokud máte pocit, že nemáte dech, abyste čelili tělocvičně, jděte na procházku. Nejméně třicet minut stačí pět dní v týdnu.Vyhněte se přírůstku hmotnosti, zvláště pokud jste prodělali menopauzu. Pokuste se udržovat BMI nižší než 25 a vyváženou stravu. Chcete-li pomoci s touto kontrolou, jíst velké množství ovoce a zeleniny, vyřadit uhlohydráty, mastné potraviny a spoustu cukru. Jezte bílkoviny, které se nacházejí v chudých masách jako kuřecí prsa nebo ryby, jíst více celých zrn, preferují rostlinné oleje.
Kouření cigaret a časté užívání alkoholu zvyšují riziko
rakoviny prsu
. Mírně si užívejte nápoje a pokud je to nutné, pomozte přestat kouřit. Další formaprevence rakoviny prsu
je kojení nejméně šest měsíců. Odborníci říkají, že maminky, které se řídí touto směrnicí, mohou snížit riziko vývoje onemocnění. Hormonální substituční léčba zvyšuje riziko rakoviny prsu. Ti, kteří potřebují užívat hormony, které obsahují progesteron pro kontrolu příznaků menopauzy, by měly omezit užívání až na tři roky. Jako obecné pokyny k
prevenci rakoviny prsu
každá žena po 20 letech, i když má zdravé návyky, by měla podstoupit mamografie a měsíční sebe-vyšetření. Infographic - Rakovina prsu Klikněte na obrázek pro zobrazení plné velikosti. (Tj.